Les entrainements de bpoth9 en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
15 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 50'00'' 7.5 9.02 224 Continu - Moyenne -/-  
14 fév 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 57'00'' 7 7.42 370 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 40'00'' 6.4 9.60 166 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 57'20'' 10.1 10.59 91 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 50'00'' 8.2 9.89 100 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 La trifouillette blanche Course à Pied (trail) 02h37'00'' 16.6 6.35 575 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Training Course à Pied (trail) 38'00'' 6.3 9.96 50 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Pilate Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 56'30'' 9 9.57 136 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 54'00'' 8.6 9.64 88 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Urban foot Sport collectif 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 01h11'00'' 12.6 10.66 80 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 36'00'' 6 10.00 130 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Marche Marche 50'00'' 4.4 5.33   Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Marche Marche 01h12'00'' 5.4 4.50 24 Continu - Moyenne -/-  
01 fév 19 Marche nordique Marche 01h09'00'' 8.3 7.26 200 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 59'14'' 7.4 km 7.55 km/h 159.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h03'11'' 7.9 km   148 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h15'56'' 39.7 kms   744 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h47'50'' 119.3 kms   2234 D+      
Moyenne par année 1 an 15h47'50'' 119.3 kms   2234 D+      
Total 15h47'50'' 119.3 kms
(0 en course)
  2234 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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