Les entrainements de philibert69 en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Apr 24 Randonn?e en soir?e Marche 02'10'' 0.1 3.21 2 Continu - Un peu difficile 66.6/73  
21 Apr 24 Randonn?e le matin Marche 01h52'21'' 8 4.30 111 Continu - Un peu difficile 70.3/100  
21 Apr 24 Randonn?e le matin Marche 23'54'' 2.2 5.59 60 Continu - Un peu difficile 102.9/131  
20 Apr 24 Randonn?e le matin Marche 02h34'29'' 9.5 3.70 146 Continu - Un peu difficile 77.3/126  
19 Apr 24 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 23'' 0 1.40   Continu - Un peu difficile 74.1/78  
19 Apr 24 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 23'' 0 1.40   Continu - Un peu difficile 77.1/79  
19 Apr 24 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 02'08'' 0.1 3.93 10 Continu - Un peu difficile 71.5/86  
18 Apr 24 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 40'41'' 6.1 9.06 248 Continu - Un peu difficile 135.9/166  
16 Apr 24 Course ? pied en soir?e Course à Pied 03'42'' 0.7 11.74   Continu - Un peu difficile 127.5/143  
16 Apr 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h08'21'' 12 10.58 39 Continu - Un peu difficile 132.5/163  
15 Apr 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 56'25'' 9.5 10.10 36 Continu - Un peu difficile 116.8/139  
14 Apr 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h05'54'' 10.2 9.30 276 Continu - Un peu difficile 129.7/158  
12 Apr 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h52'03'' 19.4 10.39 432 Continu - Un peu difficile 141.5/162  
10 Apr 24 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h18'39'' 12.4 9.47 289 Continu - Un peu difficile 138.3/169  
09 Apr 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h33'14'' 17 10.95 78 Continu - Un peu difficile 131.6/152  
08 Apr 24 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h03'49'' 11 10.39 41 Continu - Un peu difficile 127.8/142  
07 Apr 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h05'58'' 8.7 7.99 233 Continu - Un peu difficile 128/152  
01 Apr 24 Randonnée dans l'après-midi Marche 01'10'' 0 3.34 8 Continu - Un peu difficile 84.5/91  
01 Apr 24 Randonnée le midi Marche 43'44'' 2.1 2.97 129 Continu - Un peu difficile 83.7/120  
01 Apr 24 Randonnée le matin Marche 12'12'' 0.5 2.46 61 Continu - Un peu difficile 75.4/107  
Moyenne par séance 50'05'' 6.5 km 7.79 km/h 109.9 D+   104.6/126.8  
Moyenne par jour 21 jours 47'41'' 6.2 km   104 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 04h10'25'' 32.5 kms   549 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h41'40'' 130.2 kms   2199 D+      
Moyenne par année 1 an 16h41'40'' 130.2 kms   2199 D+      
Total 16h41'40'' 130.2 kms
(0 en course) 		  2199 D+      

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