Les entrainements de philibert69 en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Oct 25 footing Course à Pied 01h34'05'' 14.1 8.99 56 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 randonnée plateau beille Marche 02h03'15'' 8 3.92 276 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 footing Course à Pied 59'58'' 10.5 10.53 55 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h34'16'' 15.4 9.85 377 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 footing Course à Pied 01h12'19'' 12.3 10.20 54 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 25 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h10'35'' 11.2 9.58 277 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 25 footing Course à Pied 01h00'01'' 10.4 10.46 12 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 sortie coteaux Course à Pied (trail) 02h35'50'' 24.2 9.33 548 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 footing Course à Pied 01h01'37'' 11.1 10.89 39 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h25'34'' 13.2 9.29 388 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 footing Course à Pied 01h04'19'' 11.7 10.94 61 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h25'37'' 12.9 km 9.08 km/h 194.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 01h18'29'' 11.8 km   178 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h50'54'' 71.3 kms   1071 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h41'49'' 142.6 kms   2143 D+      
Moyenne par année 1 an 15h41'49'' 142.6 kms   2143 D+      
Total 15h41'49'' 142.6 kms
(0 en course) 		  2143 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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