Les entrainements de philibert69 en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Sep 25 footing Course à Pied 01h02'30'' 11.6 11.14 26 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h24'57'' 13.6 9.65 290 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h13'33'' 12.4 10.15 336 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 fractionné court Course à Pied 58'37'' 11 11.30 26 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 sortie coteaux Course à Pied 01h08'36'' 11.9 10.40 294 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 footing Course à Pied 01h05'38'' 11 10.11 15 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 25 footing Course à Pied 01h05'26'' 11.7 10.72 60 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 randonnée Marche 01h16'36'' 5.3 4.15 81 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 randonnée Marche 01h36'51'' 6.9 4.32 73 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h16'54'' 13.5 10.57 283 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 footing Course à Pied 01h00'54'' 11 10.87 22 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 25 footing Course à Pied 39'38'' 6.9 10.47 41 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 footing Course à Pied 01h01'01'' 10.9 10.75 35 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h08'33'' 10.6 km 9.30 km/h 121.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 59'24'' 9.2 km   105 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h57'03'' 46 kms   527 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h51'11'' 138.1 kms   1582 D+      
Moyenne par année 1 an 14h51'11'' 138.1 kms   1582 D+      
Total 14h51'11'' 138.1 kms
(0 en course) 		  1582 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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