Les entrainements de La Tortue en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Oct 25 10x. 1' trottine/1' marche. ça paaaaasse ? Course à Pied 44'31'' 4.5 6.19 33 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 roulette pépouse Cyclisme 02h13'52'' 42.6 19.13 425 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 GPS à Pornich Marche 01h30'55'' 7 4.62 23 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 l'été indien. biquot avec les tous petits moyens du moment Cyclisme 03h06'22'' 79.3 25.55 484 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 1500 m over... Natation 36'33'' 1.5 2.46   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 htv paliers 150 à 200w Cyclisme 01h01'05'' 26.1 25.71   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 25 natation Natation 55'52'' 2.5 2.68   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 htv Cyclisme 54'52'' 16.4 17.96   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 reprise....j'ai pas coulé mais pas loin Natation 46'47'' 1.5 1.98   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 pour encourager le team Sully et le TCN Gravel 01h46'01'' 21.3 12.07 179 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 oxygénation vespérale Marche 47'47'' 5.2 6.65 58 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 week-end Kikouroù Course à Pied 06h11'35'' 22.4 3.62 1207 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 week-end kikouroule Cyclisme 08h31'35'' 135.4 15.88 3131 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 ça le fait pas.... Course à Pied 12'15'' 1.1 5.47 8 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 reprise Course à Pied 37'33'' 4.4 7.10 22 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h59'50'' 24.7 km 12.41 km/h 371.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 01h45'44'' 21.8 km   327 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h59'11'' 123.9 kms   1856 D+      
Moyenne par mois 1 mois 29h57'35'' 371.9 kms   5570 D+      
Moyenne par année 1 an 29h57'35'' 371.9 kms   5570 D+      
Total 29h57'35'' 371.9 kms
(0 en course) 		  5570 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !