Les entrainements de La Tortue en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 nov 20 vélo urbain annuel, estimation basse à la louche ! Cyclisme 70h00'00'' 1050 15.00   Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 VMA dixit la 945, une lubie au ? qui va faire des belles images aux Sables ? Course à Pied 01h00'13'' 10.6 10.56 60 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 balade vespérale dans la ville déserte Marche 52'49'' 4 4.60 34 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 toutou crottes Marche 01h11'04'' 4.3 3.66 48 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 retour sur le htv ? Cyclisme 45'56'' 24.9 32.62   Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 retour garagiste Course à Pied 01h01'31'' 10.7 10.44 48 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 garagiste Marche 58'29'' 4.9 5.04 33 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 oxygénation neuronale Marche 01h06'13'' 5.1 4.64 30 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 09h37'01'' 139.3 km 14.48 km/h 36.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 04h02'57'' 58.6 km   13 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 25h38'45'' 371.5 kms   84 D+      
Moyenne par mois 1 mois 76h56'15'' 1114.7 kms   253 D+      
Moyenne par année 1 an 76h56'15'' 1114.7 kms   253 D+      
Total 76h56'15'' 1114.7 kms
(0 en course)
  253 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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