Les entrainements de La Tortue en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 déc 18 CAP hebdo Course à Pied 07h20'00'' 69 9.40 500 Continu - Moyenne -/-  
16 déc 18 velo hebdo Cyclisme 03h42'00'' 95 25.67 539 Continu - Moyenne -/-  
16 déc 18 natation hebdo Natation 03h20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 CAP hebdo Course à Pied 03h45'00'' 35 9.33 300 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 velo hebdo Cyclisme 05h40'00'' 158 27.88 420 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 natation hebdo Natation 02h50'00'' 4.5 1.58   Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 cap hebdo Course à Pied 04h28'00'' 37 8.28 238 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 velo hebdo Cyclisme 05h46'00'' 150 26.01 618 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 piscine hebdo Natation 02h15'00'' 5.4 2.40   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 04h20'40'' 61.5 km 14.16 km/h 435.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 02h36'24'' 36.9 km   174 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 13h02'00'' 184.6 kms   871 D+      
Moyenne par mois 1 mois 39h06'00'' 553.9 kms   2615 D+      
Moyenne par année 1 an 39h06'00'' 553.9 kms   2615 D+      
Total 39h06'00'' 553.9 kms
(0 en course) 		  2615 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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