Les entrainements de La Tortue en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 30 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Jul 25 déglingué de partout Marche 02h20'51'' 11.8 5.06 25 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 GPS avec John ? Marche 52'53'' 3.4 3.90 20 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 velotaf Cyclisme 02h43'16'' 80.4 29.55 498 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 Gravel, ça rime avec gamelle ? Cyclisme 02h46'04'' 54.7 19.77 601 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 week-end !!! Cyclisme 03h21'06'' 86.2 25.72 397 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 25 poussif après le boulot + 10x MB Course à Pied 01h00'01'' 8.1 8.14 174 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 fartlek sur le retour Course à Pied 53'03'' 8.2 9.37 76 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 SL cyrano Course à Pied 01h50'00'' 16.2 8.88 56 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 dantesque !!! mais heureusement, vent favorable ou de côté Cyclisme 02h44'58'' 76.5 27.85 345 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 arrêté par un gros clapot bien chiant Natation 01h14'11'' 3 2.47   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 PPG on the beach Renforcement musculaire 30'00'' 0.1 0.20   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 prépa st Circq, J1 : et si j'essayais de préparer le prochain IM (à peu prêt) correctement et surtout sans me blesser....résolution d'ivrogne ?? ? Course à Pied 52'09'' 8.4 9.74 50 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 tempo >200 w entre les bleds Cyclisme 02h50'43'' 80 28.14 478 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 Natation le midi Natation 46'25'' 2.1 2.71   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 pour faire la claque à Camille, Lucie et Fred Cyclisme 01h39'41'' 32.9 19.85 669 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 promenade digestive Marche 24'49'' 1.7 4.16 29 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 altriman swimm, il faisait si beau ce matin.... Natation 01h16'16'' 3.5 2.80 3 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 altriman bike. parcours pour enfants Cyclisme 04h34'00'' 100.9 22.10 2130 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 altriman CAP. gros trail Course à Pied 03h32'56'' 23.9 6.74 661 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 promenade digestive Marche 35'28'' 1.4 2.47 40 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 au paradis avec les copains Cyclisme 02h16'07'' 43.8 19.31 804 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 promenade digestive Marche 22'58'' 1.1 3.08 21 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 pour délasser après la route Natation 30'14'' 1.1 2.23 6 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 Course à pied le midi Course à Pied 48'41'' 7.5 9.29 61 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 petit travail de force dans les bosses du vignoble et dans le vent Cyclisme 04h04'42'' 102.5 25.14 922 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 pour aller nager et faire tourner la lipolyse Cyclisme 05h46'13'' 120.1 20.82 985 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 eau libre à Vioreau Natation 01h19'22'' 3.1 2.34   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 au pays du muscadet de Sèvre et Maine en attendant la révision de la vieille tortuemobile Cyclisme 01h14'39'' 28.9 23.29 297 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 attention aux excès de vitesse ! Course à Pied 55'15'' 8.3 9.02 66 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 10km/h pour suivre un groupe sur le retour.... Course à Pied 54'11'' 8.4 9.32 85 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h50'02'' 30.9 km 16.89 km/h 316.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 26 jours 02h06'58'' 35.7 km   365 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 13h45'18'' 232.4 kms   2374 D+      
Moyenne par mois 1 mois 55h01'12'' 929.6 kms   9499 D+      
Moyenne par année 1 an 55h01'12'' 929.6 kms   9499 D+      
Total 55h01'12'' 929.6 kms
(0 en course) 		  9499 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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