Les entrainements de Yvan11

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 466 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Nov 20 Marche Rigole Marche 01h00'00'' 6.1 6.09   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 20 Marche Rigole Marche 01h00'30'' 6 5.95   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 20 Marche Rigole Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 20 Marche Canal Marche 59'00'' 5.8 5.89   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 RANDO_Pic_Estibat_Journalade gps Marche 03h17'03'' 10.4 3.18 747 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 16 RANDO Etangs de Baxouillade gps Marche 04h41'21'' 14.2 3.04 1049 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 16 RANDO Laurenti gps Marche 03h17'26'' 9 2.75 562 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 16 SENTIER_CATHARE_Puilaurens_Coudons gps Marche 05h43'34'' 29.5 5.16 1474 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 16 SENTIER_CATHARE_Galamus_Puilaurens gps Marche 05h57'40'' 26.7 4.48 1324 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 16 Trail_des_Hospitaliers gps Course à Pied (trail) 15h02'15'' 76.6 5.09 3470 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 16 Footing_STOP gps Course à Pied (trail) 01h00'16'' 7.7 7.70 38 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 16 Trail_du_Rempaillou gps Course à Pied (trail) 02h29'24'' 21.7 8.74 1033 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 16 Trail_Saint_Ferreol gps Course à Pied (trail) 02h25'09'' 17.3 7.15 715 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 16 Footing_Canal gps Course à Pied (trail) 50'17'' 9.8 11.77 44 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 16 Tour_de_la_Massane_depuis_Valmy gps Course à Pied (trail) 02h05'48'' 12.7 6.07 807 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 16 VTT Albères (100 Miles) gps VTT 01h57'21'' 22.3 11.41 717 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 16 VTT_Canal gps VTT 01h00'01'' 24.1 24.18 74 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 16 Footing_stop gps Course à Pied (trail) 37'53'' 5.7 9.18 26 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 16 Trail_Alberes gps Course à Pied (trail) 03h38'03'' 17.4 4.79 1174 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 16 Sentier_Littoral gps Course à Pied (trail) 57'52'' 6.8 7.08 327 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 16 Trail_des_Ruffes gps Course à Pied (trail) 03h45'35'' 26.3 7.00 1131 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 16 Trail_des_Cascades gps Course à Pied (trail) 03h23'05'' 24.8 7.35 1273 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 16 Trail_Saint_Ferreol gps Course à Pied (trail) 01h02'33'' 9.6 9.25 297 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 16 Trail_Amigos_Limoux gps Course à Pied (trail) 01h38'04'' 12.1 7.45 365 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 16 Puivert_Picaussel_La_Barte gps Course à Pied (trail) 03h04'18'' 22 7.16 890 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 16 Belcaire_Serre_de_Moncamp gps Course à Pied (trail) 02h10'56'' 14.3 6.59 798 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 16 Ronde du Cassoulet Course à Pied (trail) 34'32'' 8 13.89 24 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 16 Couillade_d_En_Beys gps Course à Pied (trail) 06h00'59'' 25.3 4.21 1848 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 16 Trail Les Cammazes gps Course à Pied (trail) 02h21'43'' 17.6 7.47 1110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 16 Trail Crêtes du Pays Basque gps Course à Pied (trail) 02h53'08'' 21.3 7.40 994 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 16 Vélo Fiston Souraïde / Cambo gps VTT 01h11'00'' 15 12.67 200 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 16 Remontée plage Cabo Vidio gps Marche 15'30'' 0.7 3.03 77 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 16 Descente plage Cabo Vidio gps Marche 10'10'' 0.7 4.45 4 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 16 trail Praia da Furnas gps Course à Pied (trail) 52'57'' 7.8 8.89 86 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 16 VTT Fiston Otur-Barayo gps VTT 01h33'36'' 12.4 7.95 175 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 16 Trail Playa Barayo / Puerto de la Vega gps Course à Pied (trail) 56'56'' 8.9 9.38 154 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 16 Trail Otur / Puerto de la Vega gps Course à Pied (trail) 01h58'23'' 18.8 9.55 390 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 16 Vélo Otur / Barayo / Puerto de la Vega gps VTT 01h11'58'' 16.3 13.64 260 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 16 Vélo Oyambre Comillas gps VTT 01h03'36'' 9.8 9.30 107 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 16 Footing Oyambre / san Vicente gps Course à Pied (trail) 01h06'16'' 11.7 10.66 287 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 16 Vélo Oyambre Comillas gps VTT 01h28'05'' 24.4 16.63 278 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 16 Vélo Oyambre gps VTT 01h20'34'' 19.3 14.38 305 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 16 Trail_du_Caroux gps Course à Pied (trail) 03h32'49'' 23.3 6.59 1434 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 16 Soularac_et_Saint_Barth_depuis_Montségur gps Course à Pied (trail) 06h31'52'' 23.8 3.65 1827 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 16 Peyrepertuse_depuis_le_Moulin_de_Ribaute gps Course à Pied (trail) 02h09'20'' 13.7 6.38 790 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 16 Sortie Despé du Mercredi gps Course à Pied (trail) 01h15'25'' 10.3 8.23 316 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 16 VTT_Montbel_Voie_Verte gps VTT 01h36'54'' 28.7 17.81 413 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 16 Trail du Pays de Serres (+départ neutralisé 1km) gps Course à Pied (trail) 01h21'19'' 14.2 10.52 398 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 16 Morcat_depuis_les_Pozas_de_San_Martin gps Course à Pied (trail) 02h30'40'' 11.5 4.60 693 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 16 Gran Trail Sobrarbe gps Course à Pied (trail) 07h27'40'' 48 6.43 2463 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 16 Tour_de_Madeloc_depuis_Plage_de_Peyrefite gps Course à Pied (trail) 03h43'27'' 23.7 6.38 1110 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 16 Tour_de_la_Massane_depuis_Valmy gps Course à Pied (trail) 02h15'45'' 14 6.20 855 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 16 Trail Saint Ferreol gps Course à Pied (trail) 01h17'54'' 9.7 7.52 302 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 16 Footing_Domergue_GB gps Course à Pied (trail) 01h05'32'' 12 11.06 70 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 16 Desperado_Trail_Serre_File_50 gps Course à Pied (trail) 03h42'44'' 20.4 5.51 1102 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 16 Trail Les Cammazes gps Course à Pied (trail) 01h50'28'' 11.9 6.51 607 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 16 VTT_Canal_avec_fiston gps VTT 01h04'32'' 15.1 14.10 54 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 16 Vélo d'Appart Home Trainer 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 16 Trail_du_Pays_de_Sault gps Course à Pied (trail) 03h50'13'' 31.2 8.14 1620 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 16 Footing_Domergue_GB gps Course à Pied (trail) 59'31'' 11.9 12.08 66 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 16 OSTEOPATHE Course à Pied (trail) 01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 16 Trail Bélesta gps Course à Pied (trail) 01h17'53'' 8.6 6.63 493 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 16 Etang_Tort gps Course à Pied (trail) 02h54'00'' 13.9 4.82 1095 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 16 Cassoulet_Urban_Trail gps Course à Pied (trail) 48'54'' 8.6 10.66 91 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 16 VTT_AINSA_Circuit_13 gps VTT 01h24'47'' 18.1 12.87 383 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 16 Collado_Cruz_de_Guardia gps Course à Pied (trail) 02h58'31'' 12.6 4.24 847 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 16 VTT_AINSA_Circuit_9_Morcat gps VTT 04h10'02'' 36.8 8.85 821 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 16 Ibon de Plan gps Course à Pied (trail) 03h50'58'' 19 4.95 1286 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 16 Défi Sentier Cathare gps Course à Pied (trail) 01h03'19'' 7 6.66 466 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 16 Trail Despé St Fé gps Course à Pied (trail) 01h03'04'' 9.7 9.25 302 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 16 Trail Despé Dourgne gps Course à Pied (trail) 02h02'29'' 13.5 6.65 803 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 16 Ballade écourtée gps Marche 01h22'34'' 3.7 2.76 87 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 16 Salagou_VTT_Circuit_8_liaison_route_ gps VTT 01h46'31'' 25.9 14.59 437 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 16 Ballade gps Marche 01h27'05'' 4.3 2.96 114 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 16 Salagou VTT Circuit 9 gps VTT 02h39'36'' 30.1 11.35 432 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 16 Salagou_VTT_Circuit_1 gps VTT 01h47'59'' 27.9 15.50 364 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 16 Trail Cap de Creus gps Course à Pied (trail) 03h28'03'' 23.2 6.71 1123 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 16 Marche en reportage Course à Pied (trail) 03h00'00'' 10 3.33 500 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 16 Trail Bélesta gps Course à Pied (trail) 02h06'48'' 15 7.12 780 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 16 Footing Canal gps Course à Pied (trail) 50'37'' 9.6 11.46 47 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 16 Trail de Quillan Course à Pied (trail) 01h28'50'' 14 9.45 500 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 16 VTT Tour du Lac de Montbel avec fiston VTT 01h41'00'' 15.3 9.08 120 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 16 Mini CUT avec fiston gps Course à Pied (trail) 33'31'' 4 7.17 56 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 16 Footing Canal gps Course à Pied (trail) 54'04'' 9.8 10.87 38 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 16 VTT_Le_Racou avec fiston gps VTT 01h09'27'' 11.4 9.86 144 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 16 Tour_de_Madeloc_depuis_Banyuls gps Course à Pied (trail) 01h47'46'' 11.9 6.66 650 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 16 VTT_Valmy_Albere_Circuit_2 avec fiston gps VTT 01h49'48'' 10.2 5.60 430 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 16 Footing Canal gps Course à Pied (trail) 50'53'' 9.4 11.09 46 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 16 VTT Tour du Lac de Montbel gps VTT 57'25'' 15.3 16.06 117 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 16 Trail Les Cammazes gps Course à Pied (trail) 01h52'18'' 12.1 6.47 443 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 16 VTT avec fiston Collines gps VTT 02h00'12'' 19.5 9.76 273 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 16 Vélo gps VTT 50'10'' 18.3 21.93 62 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 16 Vélo Appart Home Trainer 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 16 Trail de Bize Minervois Course à Pied (trail) 02h21'00'' 17 7.23 780 Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Jan 16 Sortie Dourgne DESPERADO TRAIL gps Course à Pied (trail) 02h18'12'' 12.7 5.52 613 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 16 Trail Belesta gps Course à Pied (trail) 56'46'' 5.9 6.31 324 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 16 Petit Footing gps Course à Pied (trail) 45'00'' 7.8 10.41 32 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 16 Mini Footing gps Course à Pied (trail) 12'23'' 2.3 11.45 19 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 15 Sortie St Fe DESPERADO TRAIL gps Course à Pied (trail) 02h27'19'' 21 8.56 571 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 15 Trail Villasavary gps Course à Pied (trail) 01h42'27'' 14.7 8.64 419 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h03'33'' 14.9 km 7.23 km/h 613.3 D+   165/10.1   
Moyenne par jour 1825 jours 31'32'' 3.8 km   115 D+       
Moyenne par semaine 261 semaines 03h40'35'' 26.6 kms   810 D+       
Moyenne par mois 61 mois 15h43'52'' 113.8 kms   3469 D+       
Moyenne par année 6 annees 159h56'00'' 1157.4 kms   35270 D+       
Total 959h36'01'' 6944.5 kms
(17 en course) 		  211620 D+       

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