Récit de la course : Marathon d'Ajaccio 2010, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : Marathon d'Ajaccio

Date : 28/3/2010

Lieu : Ajaccio (Corse-du-Sud)

Affichage : 2336 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Pas d'objectif

17 commentaires

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3 autres récits :

Episode 1 Ajaccioo

Bonjour les amis,

Voilà, le grand jour est enfin arrivé depuis mon opération vasculaire du 2 février.

54 jours, ou 2 petits mois pour digérer l'intervention de dégagement de mon artère poplitée emprisonnée dans la masse musculaire, soit 2 bonnes semaines de convalescence avant une reprise progressive de la course à pied pour aboutir sur les 3 avant dernières semaines à une moyenne de 75 km/sem et une petite course de préparation:

http://www.kikourou.net/recits/recit-9905-la_course_du_coeur-2010-par-le_solitaire.html

Il ne fallait donc pas trop espérer de miracle pour ce marathon de reprise et pourtant j'y ai cru un moment.

Arrivée le vendredi soir, petite ballade de 6 km sur les lieux le lendemain pour se mettre en condition, qu'il fait bon vivre sur l'ile de beauté.

Contrairement à l'édition 2009 , la météo annonce du beau temps, même si des nuages menaçants sont bien présents.

Ce même week-end sur la même place MIOT se déroule le salon de l'auto à Ajaccio, cela draine encore un plus de monde.

 

 

Mes amis kikous Roger et Marcel (EPILOBE et KEKE013), les 2 frangins, auraient du être là aussi mais une fracture de fatigue en a décidé autrement pour Roger, et j'ai une pensée pour eux en longeant le littoral.

Au loin les Sanguinaires où nous ferons les demi tours au km 10,5 et 31,646.

 Je vous fait donc un peu profiter de ce superbe cadre, vous sentez les rayons du soleil vous réchauffer, ce petit vent pour ne pas avoir trop chaud, LE TOP DU TOP.

 

 

Dans l'après midi je reviendrai chercher mon dossard après une petite sieste puisque l'accueil se fera de 16 à 20h.

Une belle petite file d'attente, mais, privilège des marathoniens, nous pouvons passer à côté puisque nous ne serons qu'une cinquantaine. L'occasion aussi de retrouver Felix, le président de l'ASPTT Ajaccio, l'organisateur, et il ne manque pas de me faire un accueil très chaleureux.

J'en profite pour ouvrir une petite parenthèse et vous rappeler que cet été le 05 juillet aura lieu a marcrisa , pour laquelle Felix et l'ASPTT avait apporté son soutien logistique.

 

Le lendemain matin, il fait encore très bon et le ciel est dégagé, nous risquons d'avoir un peu chaud mais un petit vent nous rafraichira un peu tout de même.

 

 

 

 

 Tout est prêt et Felix est à pied d'oeuvre pour son propre marathon de l'animation,

 3 distances au programme donc, un 10 qui attire le plus grand nombre de participants, le semi avec à peine un peu moins de coureurs, et le marathon avec une cinquantaine de partants, un peu plus que l'an dernier.

Un petit café à la terrasse d'en face, puis arrive mon pote NIKKO2A, mon camarade de route l'été, qui m'accompagnera en vélo et sera mon photographe perso.

Je lui passe mon sweat KIKOUROU pour que ça fasse encore plus TEAM.

Je retrouverai aussi Pierre de Courir le Monde, que j'ai déjà croisé plusieurs fois lors de mes derniers marathons, c'est aussi un fou de la distance et n'hésite pas non plus avec un grand talent à les enchainer, il est accompagné de son épouse.

 comme à son habitude, une nouvelle tenue de compétition

Allez, le départ est donné avec un quart d'heure de retard sur l'heure initiale, mais ce n'est pas grave, tout le monde en place et PAN, je me suis mis un peu en arrière pour ne pas me laisser embarqué par les coureurs des petites distances.

Les premières sensations sont bonnes, je suis simplement heureux d'être là, c'est déjà une grande victoire.

 

Je retrouve Nico un peu plus loin.

Pour ce repérer, les 10 ont un dossard noir, les semi un vert et nous un rouge;

1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km12.58 km/h04'46''09'44''
3 km12.41 km/h04'50''14'34''
4 km12.41 km/h04'50''19'24''
5 km12.41 km/h04'50''24'14''

Ma foulée est fluide, je cours sur la terre dès que possible pour réduire les chocs, j'ai prévu de ne pas forcer quand ça monte et de laisser rouler quand ça descend.

Au KM5, une bonne partie de la troupe nous laisse déjà pour faire demi tour, on y voit plus clair. Semi et marat continuent donc vers les Sanguinaires.

Je me sens bien, trop bien même, et peu raisonnable comme je suis, je ne me frêne pas, je veux tester la machine.

sympa le cadre non?

Pierre et 118 sont bien là!

6 km12.28 km/h04'53''29'07''
7 km12.32 km/h04'52''33'59''
8 km12.5 km/h04'48''38'47''
9 km12.41 km/h04'50''43'37''
10 km12.9 km/h04'39''48'16''
 70/151 hommes sur le classement du 10km

Et c'est avec plus de 2' d'avance que je vire au demi tour.

Je reviens à la hauteur de JPierre, autre personnage local, un super coureur qui a de biens beaux restes puisque l'an dernier encore il avait bouclé le marat en 3h30.

Je dis alors à Nico que ce n'est pas obligatoirement bon signe, je vais trop vite et rique de le payer car JPierre est un vrai métronome.

11 km12.5 km/h04'48''53'04''
12 km12.67 km/h04'44''57'48''
13 km12.85 km/h04'40''01h02'28''
14 km12.76 km/h04'42''01h07'10''
15 km12.67 km/h04'44''01h11'54''

On tape ensuite la causette avec un autre coureur qui avait lu mon récit de l'an dernier, sympa, ça !

C'est déjà la fin du semi, je me suis compté 17 ème par rapport à ceux qui remontent déjà.

JPierre hélas s'arrêtera là, ressentant une douleur à la cuisse.

Bon rétablissement et à bientôt en Juillet.

 Le public est là au demi tour et ça fait plaisir.

16 km12.63 km/h04'45''01h16'39''
17 km12.99 km/h04'37''01h21'16''
18 km12.54 km/h04'47''01h26'03''
19 km12.72 km/h04'43''01h30'46''
20 km12.28 km/h04'53''01h35'39''
21 km12.41 km/h04'50''01h40'29''

36/85 hommes au classement du semi

Toujours 2' d'avance, je décide pour la deuxième remontée de freiner pour récupérer même si je me sens super bien afin d'en garder pour la dernière partie.

Il commence à faire chaud mais nous avons le vent de face.

Bien vu Nico pour les photos, trop fort.

 J'en profite aussi pour remercier tous les bénévoles qui ont donné de leur temps, toujours très sympas et souriants.MERCI.

22 km11.84 km/h05'04''01h45'33''
23 km11.76 km/h05'06''01h50'39''
24 km11.76 km/h05'06''01h55'45''
25 km11.88 km/h05'03''02h00'48''
26 km11.88 km/h05'03''02h05'51''
27 km10.28 km/h05'50''02h11'41''
28 km11.92 km/h05'02''02h16'43''
29 km11.57 km/h05'11''02h21'54''
30 km11.32 km/h05'18''02h27'12''
31 km11.65 km/h05'09''02h32'21''

Je suis dans les clous au demi tour des Sanguinaires,

allez on redescend

Demi-tour, p’tite pause ravito pour mieux repartir et on repart pour Ajaccio, dernière étape.

Mais là quelques centaines de mètres plus tard ça ne marche plus, plus envie !! J’ai  atteint les limites de ma préparation et surtout je paye le zèle de mon premier semi.Mais bon les situations de détresse je connais sauf que ce coup ci ce ne sont plus les crampes qui me freinent, c’est déjà une bonne chose, l’opération semble avoir porté ses fruits, reste à présent à apprivoiser cette nouvelle machine.

31 km11.65 km/h05'09''02h32'21''
32 km9.78 km/h06'08''02h38'29''
33 km11.04 km/h05'26''02h43'55''
34 km10.49 km/h05'43''02h49'38''
35 km10.71 km/h05'36''02h55'14''

 Nico est un peu désespéré de me voir ainsi alors que j’étais si bien quelques minutes auparavant. C’est le charme de la distance lui dis-je, il n’y a pas de vérité et surtout  pas de place à l’improvisation. Ce n’est pas grave on va allumer le mode « MORAL ».

Régulièrement je cale, je souffle et je repars, mon tort est de vouloir repartir trop vite. Vers le 35ème je me vide une bouteille sur la tête et là c’est l’électrochoc, ça me secoue, ça me réveille, j’ai du prendre un coup de chaud.Vu que je suis bien mouillé, le vent me rafraichit bien bien, je trouve enfin un rythme pas très rapide mais qui me convient pour ne pas m’arrêter trop souvent.

Je regarde le chrono et constate qu’il n’y a rien de dramatique malgré mais multiples arrêt. Je retrouve donc le moral pour terminer.

36 km9.86 km/h06'05''03h01'19''
37 km9.52 km/h06'18''03h07'37''
38 km9.67 km/h06'12''03h13'49''
39 km10.31 km/h05'49''03h19'38''
40 km11.14 km/h05'23''03h25'01''
41 km10.55 km/h05'41''03h30'42''
42 km11.21 km/h05'21''03h36'03''
final  03h38’31’’

Allez c’est la fin, plus que quelques centaines de mètres, Félix annonce mon nom et m’encourage, me tape la main ainsi que d’autres coureurs déjà là,C’est super. Tout marathon est une aventure et arriver au bout est toujours en soi une belle chose.Il faut rester raisonnable, c’est un chrono honorable pour une reprise, il y en aura d’autres et cette leçon me servira pour l’avenir.S’en suit une assez longue attente aussi fatigante

 

puisque le dernier arrivera au bout de plus de 5h30 de course.Puis ce sera la remise des récompenses, pour les coureurs du semi

 

Notez la canne blanche du 3ème classé en V2. BRAVO Monsieur.

les 3 premiers du semi

et du marat,

 

et il  y en aura pour tous dont un joli petit trophée comme l’an dernier pour tous les marathoniens.

MERCI A TOUS POUR VOTRE ACCUEIL.

http://img41.imageshack.us/img41/3055/p3280070.mp4 

vidéo de l'arrivée.

Voilà les amis, un Super week-end, une belle course, loin des MEGA MARATHONS comme celui de Paris que je ferai dans 2 semaines, à chacun ses atouts. 

Vous aurez en vous rendant à Ajaccio une course très humaine, chaleureuse et accueillante, des bénévoles qui donnent tout, et pour un prix très raisonnable de 25 euros incluant un plateau repas.

Alors rendez vous à l’année prochaine, organisez votre séjour.

12:49:07GUILLOU ChristopheCa Ajaccio201CORSEM/74R2 
22:53:50 qiHERZET Dominique (Bel)Corsica TriathlonV1M/66R3 
32:56:33ARRUTI Imanol (Esp)AndoainSEM/71R3 
43:08:48RUZICSKA GyuliaCalviSEM/72R6 
53:10:43SCIPILITTI Jean-pierreAthletic Jeunes Bastia202CORV1M/68R6 
63:17:02DELMAS StephaneNoyon Passion TriathlonSEM/74D1 
73:18:41BENEDETTI Jean LouisPompiers RizzaaneseV1M/61D1 
83:20:03BERTRON AlainAg Cosse-le-vivien053P-LV2M/53D2 
93:23:51GASSIER Rodolphe V2M/59D2 
103:29:00SINTEFF StephanePiedicorte Di CaggioV1M/69D3 
113:30:07BOBET Pierre V2M/58D3 
123:30:08 qiROBIN LucSable Jog 72072P-LV3M/47D3 
133:30:09CONVERT PierreSaint RaphelV2M/59D3 
143:30:21LEBUGLE PatrickCl Colombelles014B-NV2M/56D3 
153:34:52ARRIOLA PierreBandolV1M/61D4 
163:35:51 qiPATACHINI FrancoisCo Lecci Trinite201CORV3M/50D4 
173:36:25DEREUMAUX ReneValbonneV2M/59D4 
183:36:57DESBRAUX Pierre CharlesAjaccioV1M/65D4 
193:38:31VALDERRAMA Jean-louisMarignaneV1M/69D4 
203:39:18SALINI Christophe SEM/73D4 
213:40:51BACHELLIER ThierryCa Ajaccio201CORV1M/61D4 
223:43:29LE BIHAN OlivierCorsica TriathlonV1M/70D5 
233:45:02CALVIA Frederic V1M/66D5 
243:46:51PAILLARD RaymondSt BerthevinV3M/44D5 
253:49:18MURRONI BaptisteCa Ajaccio201CORV2M/59D5 
263:53:57FEREY AlainCl Colombelles014B-NV2M/53D6 
273:56:00FOURNI AlainGendarmerie CervioneV1M/69D6 
283:56:35DERRACHE SmailCa Ajaccio201CORV1M/67D6 
293:59:54ROBINET Jean FrancoisAuchV1M/70D6 
304:02:09CHAMPAGNE WilliamVenzolascaV1M/70D7 
314:06:45PICAUD BaptisteTaizieSEM/85D7 
324:08:08SCLAVO StephaneCa Ajaccio201CORSEM/71D7 
334:28:59DEVINE Nicolas V1M/65D8 
344:33:42CROCE PaulBastiaV2M/57D8 
354:49:13MAENPAA Tero (Fin)HelsinkiSEM/71D8 
364:53:55COURNE MarcelMayenneV4M/34D8 
374:53:58ODIN PatriceSo Ajaccio201CORSEM/72D8 
385:05:54MAIGNE MichelMalakoffV3M/44D8 
395:10:50DURAZZO Jean Francois V1M/62D8 
405:40:04PAIX RolandNiceSEM/77D8

17 commentaires

Commentaire de Bruno CATANIA posté le 29-03-2010 à 17:37:00

Le premier épisode de la Trilogie Infernale :)...
En tout cas super content de te voir revenir si vite et en aussi bonne forme après ton opération.
Bravo

A te recroiser très vite (à Marseille si tout va bien...)
Bruno

Commentaire de RogerRunner13 posté le 29-03-2010 à 18:04:00

Aaaaargh!! les beaux paysages et que je regrette de n'avoir pas pu venir.... Pas si mal que ça pour une reprise et c'est certain qu'avec une meilleure gestion de la première partie tu aurais fait mieux, mais bon faut que tu en gardes un peu sous le semelle pour les prochains marathons......

Commentaire de kkris posté le 29-03-2010 à 18:50:00

salut jean louis,merci pour le cr et les photos.
dure,la reprise,c'est vrai que sur un marathon ,rien n'est jamais écrit à l'avance.mais ton chrono est très honorable pour quelqu'un qui s'est fait opérer il ya 2 mois à peine.
au plaisir de te revoir à PARIS!

Commentaire de NICO73 posté le 29-03-2010 à 19:05:00

Ce reportage photo est excellent. Je suis content que tu sois revenu aussi vite avec un temps qui laisserai rêveur beaucoup de coureurs. A bientôt

Commentaire de calimero posté le 29-03-2010 à 20:10:00

Superbes photos (avec Pconvert en plus!!) mais aussi superbe récit avec une belle perf malgré les difficultés!
Je l'ai noté sur mes tablettes celui là et qui sait peut être en 2011?

Commentaire de laurent05 posté le 29-03-2010 à 20:35:00

bravo jean louis
je vois que la grande forme n'est pas loin
la suite s'annonce bien...
merci pour les superbes photos
bonne chance pour paris
a+
laurent

Commentaire de riri51 posté le 29-03-2010 à 20:35:00

je suis tout simplement "impressionné" 3h38 comme ça! avec un petit mois de prépa...Félicitations et merci pour ce CR avec de superbes photos.A très bientôt JL!

Commentaire de shunga posté le 29-03-2010 à 21:11:00

ah le jour divin où je me taperai des coups de chaud à 10 km/h ^^ J'attends ça avec impatience !
Beau reportage comme d'habitude. Y a pire pour un marathon. Tu fais bien partager l'ambiance de cette course, intimiste par rapport à ce que tu vas vivre dans 15 jours ^^.
Bravo ! et merci :)

Commentaire de brague spirit posté le 29-03-2010 à 21:25:00

Belle reprise,et un récit bien imagé.Récupère bien.A Paris,
emporté ou porté,par la foule,tu vas "tomber",le chrono.

Commentaire de Fredy posté le 29-03-2010 à 22:19:00

Bravo Jean-Louis. Tu reviens aux affaires, çà fait plaisir de voir que ta reprise se passer bien.

Bon courage pour Paris.

Commentaire de Jerome_I posté le 29-03-2010 à 22:26:00

merci pour la ballade de ce marathon un peu trail :-) (chemin en terre que j'ai vu sur les photos)

Bonne récup avant paris!

Commentaire de hagendaz posté le 29-03-2010 à 22:36:00

très sympa ça donne vraiment envie d'aller dans se faire une petite course en corse en tout cas. Merci pour ce récit et ces photos.

Commentaire de gdraid posté le 31-03-2010 à 08:46:00

Ton enthousiasme fait plaisir à lire, Jean-Louis.
Merci pour ce bon récit bien imagé, au pays de Tino Rossi, et du petit caporal.
Bravo pour ta perf en 3h38', malgré ce petit mur des 32km ...
Ménages bien ta monture au marathon de Paris, les 24h d'Antibes approchent très vite !
JC

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 31-03-2010 à 08:47:00

Bon, à Paris si je démarre avec toi à 12,5 km/h, je pourrai exploser de la même manière.

Heureux de voir que le Solitaire is back et à bientôt !

Commentaire de will36 posté le 31-03-2010 à 22:35:00

bravo et je dis a dans 10 jours sur le MDP. POUR MOI SE SERA OBJECTIF 3h20;

Commentaire de JOE14 posté le 14-04-2010 à 10:51:00

Super le premier semi!
Tu l'as fait avec envie et les crocs, ça se sent!
Même si tu en a bavé sur la fin, le chrono est super en plus pour une reprise!
Fantastique Jean Louis!
Tu es revenu!
Félicitations!

Commentaire de 6freddy posté le 30-03-2011 à 11:39:00

Grâce à notre discussion sur l'édition 2011, je suis enfin venu lire le superbe récit de l'édition 2010.

Bonne chance pour tes marathons à venir,

Frédéric CALVIA

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