Récit de la course : La Corrida du Vieux-Port 2010, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : La Corrida du Vieux-Port

Date : 26/12/2010

Lieu : Marseille 01 (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 741 vues

Distance : 8km

Objectif : Pas d'objectif

17 commentaires

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13 autres récits :

Le récit

 

Bonjour les amis,

 

J’ai beaucoup hésité à faire ce dernier récit, le dernier de l’année.

Alors pour ceux qui cherchaient des infos sur la corrida du Vieux port, c’est ICI . C’est celui de l’an dernier mais rien n’a changé, course sympa pour finir l’année et AAB sympa aussi avec Roger, Marcel, Bruno, et Marion.

 

Je n’ai pas couru depuis les  24H de MARIGNANE, hormis le cross de Marignane la semaine suivante et celui de Martigues la semaine d’après. Autant dire que j’en ai bavé, n’est pas  CROSSMAN qui veut, surtout après une prépa ULTRALENT. Mais ça ma fait du bien de me faire du mal.

 

Une saison c’est long, ça se construit, j’ai donc commencé par un peu de vitesse :

Une course de décalaminage avec la Fuvelaine, avant de m’attaquer la semaine suivante à mon record sur 10 sur la PROM CLASSIC à Nice. Et un record à la clé de 40’17.

 

Puis du Rythme et du volume avec une alternance de cross dans le cadre des cross des Familles organisés par le FSGT où j’ai eu la grand plaisir de courir avec ma FLOFLO et mon crapaud et du plus long avec le trail de la Galinette .

 

S’en est suivi une convalescence d’1 mois suite à mon opération pour corriger un problème vasculaire et une reprise à la course du coeur  fin mars pour préparer mon pentathon :

MARATHON D'AJACCIO  le retour (DUR DUR) 3h38

 MARATHON DE PARIS   Magnifique en compagnie du Lutin en mode touriste  3h37

MARATHON DE MARSEILLE la semaine suivante  en meneur d’allure 3h28

MARATHON DE GENEVE  mon record avec 3h23

MARATHON DE PERPIGNAN dernier du nom, pas facile et qui m’a fait redescendre de mon nuage avec un 3h38.

Un semi la semaine suivante à AIX en 1h36 pour le fun  (je sais c’est n’importe quoi) avant de m’attaquer au gros morceau de cette 1ere partie de saison : les 24h d'ANTIBES, une magnifique aventure qui me donne goût au monde de la CIRCADIE. Un régal dans un cadre royal et 159 kms à la clé. Vous l’aurez compris, la série de marat n’était autre qu’une plaisante préparation à ce 24 heures.

 

S’ensuit l’été, un peu de repos (    Puyricard,  A MArcrisa, la grande classique  MM , Martigues Carro,  Nevache Briançon et un record sur semi) , avant de reprendre les choses sérieuses avec la 2ème partie de saison et un 2ème PENTATHLON :

 MARATHON DE CHAMBERY dernier du nom, où j’ai bien galéré sans préparation en 4h02

 MARATHON DE SOMMIERES très sympa,  pas facile en 3h33

MARATHON DE MONTPELLIER deux semaines plus tard, 1er du nom, très sympa aussi 3h32

Le Classico  MC dans l’intervalle, mémorable, dantesque…

 MARATHON NICE CANNES mon 3ème NC , en un bon 3h26, mon 2ème chrono.

 

Aurait du suivre le MARATHON DE LA ROCHELLE mais les dieux de la météo en ont décidé autrement, plantant ainsi en beauté mon pentathlon, mais me permettant d’arriver plus frais aux 24H de MARIGNANE , que j’ai co-organisé  avec DENI du club de Marignane. Là aussi vous aurez compris le pourquoi du comment des sorties longues marathon.

Ce 24H aura été magique, un super moment pour moi et je pense pas mal d’autres kikous dans des conditions vraiment pas faciles que même les CHTIS avaient froids, c’est pour dire et 24h et 151 km de plaisir.

 

Et VOILA, CQFD, comment établir et boucler une saison.

9 marathons, deux 24h, 31 courses au total et 990 kms de compêt, de plaisir, de rencontres, pour 2800 kms parcourus au total.

 

OUPS, j’allais oublié, ma rencontre du 3ème type, 60 kms avec SG, Serge Girard, dans le cadre de son MEGA EXPLOIT de record du monde de 27000 kms en 365 jours sans jour de repos.

 

Oui une SUPER SAISON finalement, que ça va être dur de faire mieux en 2011 mais que j’essaierai tout de même parce qu’il y a  encore tellement de choses à faire dans ce sport.

 

Au programme il y aura donc dans les grandes lignes 7 ou 8 marathons, les 24 h de Peynier, mon premier 48h à Antibes dans la foulée, les 100 de Millau, et la 2ème édition des 24h de Marignane si tout va bien, ce qui devrait me faire passer la barre des 1000 kil de compet en 14 ou 15 courses, du concentré quoi.

 

Voilà les amis, la rétrospective de l’année est terminée, comme à la télé.

Merci de m’avoir soutenu toute l’année avec vos commentaires, plus de 1450, le TOP.

A BIENTÔT, je vous souhaite à toutes et tous une belle saison 2011.

 

17 commentaires

Commentaire de Rudyan posté le 27-12-2010 à 18:06:00

Bravo JL!!! Une année magique pour toi.
On risque de moins se croiser sur les courses en 2011...mais on y arrivera! ;)

Commentaire de foxdiver posté le 27-12-2010 à 18:25:00

Du long, du long bon ben on se croisera sur les marathons...bravo pour ton année et le CR en forme de bilan

Commentaire de RogerRunner13 posté le 27-12-2010 à 19:12:00

Ben dit donc sune sacré saison, je te souhaite la même chose pour l'année prochaine et te sousaite une très bonne fin d'année......

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 27-12-2010 à 19:17:00

Ça, c'est une magnifique année ! Bravo Jean-Louis !
Je t'en souhaite une encore meilleure pour 2011

Commentaire de calimero posté le 27-12-2010 à 20:33:00

Une grande et belle année après toutes tes galères des années précédentes!
Tu mérite largement les louanges qu'on t'a donné cette année car tu as été autant performant par tes chronos que par ton sens du partage et de l'amitié §
J'espère de revoir à MILLAU pour une 40éme édition d'anthologie où j'espère descendre sous les 11h, et puis les Marathons MALTE, BOSTON et MVA pour l'instant pour moi!
Alors à + et passes de très Bonnes Fêtes avec toute ta famille!

Commentaire de zakkarri posté le 27-12-2010 à 20:37:00

Une grande année c'est sûr et j'ai eu la chance de courir enfin avec toi sur une course ... sur marathon ... ta distance fétiche..;-)
@+

Commentaire de zakkarri posté le 27-12-2010 à 20:38:00

à Sommières bien sûr !

Commentaire de chanthy posté le 27-12-2010 à 20:47:00

merci JL et bonne année
à bientôt

Commentaire de Pat'jambes posté le 27-12-2010 à 22:05:00

Bravo le-solitaire-qui-ne-l'est-décidément-pas :^)

Commentaire de kkris posté le 28-12-2010 à 17:05:00

bravo,encore une belle année de courses et de moments forts.
bonnes fêtes et rendez vous à la prom!

Commentaire de Aleitheia posté le 28-12-2010 à 17:22:00

Eh bien quelle rétrospective... Que du bon à venir pour 2011!

Commentaire de francois 91410 posté le 29-12-2010 à 10:16:00

Que te souhaiter de plus que de faire une année 2011 au moins aussi belle que 2010 ?! Merci Jean-Louis pour tous ces récits et cette expérience partagée !

Commentaire de knix05 posté le 01-01-2011 à 20:27:00

Belle saison en effet !

Meilleurs vœux pour 2011

Commentaire de chtigrincheux posté le 05-01-2011 à 05:39:00

C'est malin, moi qui pensai lire le cr d'une corrida .C'est du grand n'importe quoi !!!!
Tu dors toujours avec ton slip au dessus de ton collant?
Bisous de par chez toi mon poto

Commentaire de raspoutine 05 posté le 16-01-2011 à 15:34:00

Bravo pour ton parcours 2010 !
Je te souhaite autant de réussite et de plaisir pour l'année 2011. (et puis nous, on continuera à apprécier tes récits et toutes tes photos). Merci pour tout.
Raspa

Commentaire de Fredy posté le 23-01-2011 à 15:50:00

Tu es vraiment atteint de marathonite aiguë, mais ne change rien, c'est comme çà qu'on t'aime.
Je ne sais pas si l'on va se croiser cette année, j'ai d'autres projets qui vont me tenir éloigné (momentanément) de la course à pieds. Je te souhaite une saison 2011 pleine de plaisir (et de sueur il ne faut pas déconner quand même) et j’attends de lire tes récits avec impatience.

Commentaire de vigneron34 posté le 29-01-2011 à 17:51:00

quelle saison!!j'espère qu'on se verra une paire de fois dans l'année.meilleurs voeux pour 2011

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