Récit de la course : 100 km de Millau 2011, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : 100 km de Millau

Date : 24/9/2011

Lieu : Millau (Aveyron)

Affichage : 1528 vues

Distance : 100km

Objectif : Pas d'objectif

32 commentaires

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Du suicide ?

 Bonjour les amis,

Depuis cet été le trail des montagnes noires plus de nouvelles, Le Solitaire fait grève, il en a enfin marre de courir ? Il paie ses enchainements de marathons et d’ultras ?

 Mais non , mais non… J’ai juste levé le pied après les 48h d’Antibes et mes 250 kms.

C’est juste que j’ai recouru des courses déjà contées et que je ne veux surtout pas vous lasser de ma prose.

Depuis ce trail du 14 aout, j’ai donc fait quelques petites courses :

28 aoû 11 Carry - Marignane 15.7 123) 01:10:36 13.34 23.4%

 04 sep 11 Le Tour pédestre de Puyloubier 13 82) 00:55:43 13.99 27.6%

18 sep 11 Les Foulées Pelissannaises - 21.1 km 21.1 76) 01:48:30 11.66 40.8%

 Hormis c’est quelques coursettes, on ne peut pas dire que j’ai cassé le compteur ces derniers mois :

 En juillet j’ai couru 115 km

En aout 107 km

En septembre 63 km

Soit un peu moins de 24km par semaine … Euh, ça prépare à quoi 24km/sem ??????????????????

A pas grand-chose je crains, là c’est même plus le coureur du dimanche. Bon le problème c’est que je me suis tout de même inscrit à un sacré morceau de course d’ultra sur route crainte par tous :

LES 100 km de MILLAU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Rien que ça, ça y est vous comprenez mieux l’intitulé du récit ?

Tous les potes parlent de plans d’entrainement d’enfer, stressent à fond, beaucoup se sont blessés d’ailleurs…

Bon moi je risquais pas de me blesser, et à aucun moment j’ai vraiment réalisé de l’ampleur de la tache. De l’inconscience quoi , ou de la folie!!!

Et puis voilà, J-1, il est temps de partir vers l’aventure, GO TO MILLAU =>

 

 

Je pars avec Steph (Lapinou) et nous devons rejoindre Kris et son accompagnateur Pat au gite qu’il a réservé à Millau, c’est superbe et l’accueil fort chaleureux.

 

 

 

 

 

 

 

« la Pomarède » Le temps de s’installer et hop, direction le village de course pour le retrait des dossards, et les retrouvailles avec les potes kikous et autres ultras.

Laurent le Bagnard, Reynald le Fulgu que je rencontre enfin, FIFI le Grincheux, Ptit Franck, Stéphanos et Séverine, DEDE.A et Madame …. Des amis FB…. bref, le BIG Rendez vous !!

 Ma Steph qui au départ devait me suivre en sauts de puce à d’un coup l’idée folle de participer encore plus à la fête en s’inscrivant au marathon, rien que ça, sans prépa et à un mois du marathon de Toulouse, mais bon je suis très mal placé pour donner des leçons à qui que ce soit en terme de folie, c’est donc avec joie et fierté que je valide son intention, « SOYONS FOUS !!!»

Puis nous passons à la pasta où hélas nous n’aurons pas réussi à faire un big rassemblement, pas grave. Bonne ambiance, bon repas.

 

 

 

 

Après une bonne nuit de sommeil, un super petit déj avec gatosport, confitures maison, croissants…franchement parfait.

 

Et c’est parti , D-DAY, c’est l’effervescence à Millau , plus de 3000 coureurs et bon nombre d’accompagnateurs avec leurs vélos, départ du parc et défilé vers le centre et la ligne de départ. En tenue kikou pour la plupart, plus facile de se repérer et se retrouver.

 

Je retrouve aussi mon pote KAMIL avec qui j’ai prévu de courir pour accompagner Kris.

Certains sont joyeux et détendus, d’autres un peu plus tendus comme Kris, pour ma part je ne réalise tjs pas que je pars pour 100 km, je suis dans le même état d’esprit que pour un 10.

 

 

 

 

 

Allez GO, c'est parti pour 100 bornes, Il y a du monde , des coureurs mais aussi des marcheurs, qui souvent font un peu barrage et empêchent les coureurs de filer.

 

 

Je suis donc avec Kris et Kamil en tête qui ouvre la voie, un peu excédé par cette foule et c'est dans par les trottoirs que nous filons un peu au dessus de l'allure prévue, il faut sortir du centre

1 km9.23 km/h06'30''06'30''
2 km10.31 km/h05'49''12'19''
3 km10.16 km/h05'54''18'13''
4 km10.11 km/h05'56''24'09''
5 km9.35 km/h06'25''30'34''
6 km10.49 km/h05'43''36'17''
7 km10.68 km/h05'37''41'54''

Au 7eme la plupart des coureurs retrouvent leur accompagnateur, Kris récupère Pat et c 'est reparti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les kilomètres défilent vite, nous avons trouvé notre rythme de croisière ,

le premier semi passe comme une lettre à la poste, c'est vraiment la balade

8 km10.08 km/h05'57''47'51''
9 km10.05 km/h05'58''53'49''
10 km9.86 km/h06'05''59'54''
11 km10.19 km/h05'53''01h05'47''
12 km9.83 km/h06'06''01h11'53''
13 km10.08 km/h05'57''01h17'50''
14 km9.6 km/h06'15''01h24'05''
15 km9.27 km/h06'28''01h30'33''
16 km9.75 km/h06'09''01h36'42''
17 km9.91 km/h06'03''01h42'45''
18 km9.86 km/h06'05''01h48'50''
19 km10 km/h06'00''01h54'50''
20 km9.94 km/h06'02''02h00'52''
21 km9.02 km/h06'39''02h07'31''

tiens un kikou, c'est MATOS, qui ne connait pas le Solitaire? vous avez dit bizarre?

arrêt à tous les ravitos avec quelques mètres de marche, de l'eau et un fruit sec, c'est un peu la bousculade mais bon...on est pas pressés.

J'envoie des SMS à Steph pour savoir où elle en est , je prend des photos, je m'occupe quoi, comme d'hab, le cadre et l'ambiance sont toujours super, toutes les morphologies de coureurs sont réunies, preuve que l'ultra est ouvert à tous.

Toutes les tenues aussi, j'ai vu un gars en crocks, et même un autre en tongs, hallucinant

  le minimalisme :/

 Par contre après le 21 commence le petit échauffement en cote, j'avertis Steph de ce qui l'attend, je monte en marchant à grands pas.

Meme chose vers le 25 ème, mais ça passe bien, la fatigue aidant, nous nous sommes calés naturellement autour de 9,5 de moyenne, nous bouclons proprement ce premier marathon , 4h34 au temps officiel, tiens ça faisait longtemps que j'avais pas fait de marathon lol, sauf que bon là ce n'était que l'échauffement :/ nous restons une douzaine de minutes au stand pour récupérer, mon pote Kamil ne va pas très bien, en homme d'expérience qu'il est , il préfère en rester là, il a déjà fait plus de 1100 km de compet, il n'a rien à prouver, RESPECT mon Pote Kamil, à très bientôt.

22 km8.25 km/h07'16''02h14'47''
23 km10.34 km/h05'48''02h20'35''
24 km9.6 km/h06'15''02h26'50''
25 km7.91 km/h07'35''02h34'25''
26 km9.49 km/h06'19''02h40'44''
27 km8.95 km/h06'42''02h47'26''
28 km9.65 km/h06'13''02h53'39''
29 km9.86 km/h06'05''02h59'44''
30 km9.13 km/h06'34''03h06'18''
31 km8.49 km/h07'04''03h13'22''
32 km9.16 km/h06'33''03h19'55''
33 km9.75 km/h06'09''03h26'04''
34 km9.97 km/h06'01''03h32'05''
35 km8.51 km/h07'03''03h39'08''
36 km10.22 km/h05'52''03h45'00''
37 km9.97 km/h06'01''03h51'01''
38 km9.91 km/h06'03''03h57'04''
39 km9.86 km/h06'05''04h03'09''
40 km8.01 km/h07'29''04h10'38''
41 km9.7 km/h06'11''04h16'49''
42 km9.6 km/h06'15''04h23'04''

TPS 42 KM: 04:34:10   CLAS 42 KM: 1109 

Bon c'est pas tout mais quand faut y aller faut y aller !!!

Il y a 2 ans quand j'avais fait le marathon, ce qui m'avait marqué le plus c'était de voir le 2ème profil alors que j'en avais tant bavé sur le premier qui dsemblait pourtant plat sur le papier. Je me disais que c'était de la folie de pouvoir repartir pour faire ça après un marathon.

Heureusement j'ai depuis fait quelques ultras et passé plusieurs fois les 100 km.

Les jambes sont un peu lourdes quand même, 42kms quand même

Direction ST AFRIQUE, c'est parti mon kikou...

 

Rapidement nous voyons le Majestueux, quel honneur et privilège de courir sur cette route fermée à la circulation qui va nous permettre de passer sous le viaduc, nez en l'air à le contempler

Hey, mais c'est mon pote GREG là, suis très content de le revoir, la dernière fois c'était à Antibes

 

 

On discute un bon moment le temps de la cote du viaduc, quelques 2,5 kms, on tape la pose,  puis chacun reprend son rythme, la descente qui suit est aussi longue et violente vers St Georges, ce n'est pourtant rien à coté de ce qui nous attend , nous en sommes à 53 kms. Durant la descente, j'ai eu un point de coté qui m'a fait curir en apnée, abdos bloqués pour éviter les secousses, ce n'est pas la première fois, je sais que ça va passer, faut juste serrer les dents et attendre. et ça passera effectivement après 20 bonnes minutes.

Au ravito je ne crains pas de boire un verre de bière de temps en temps, j'aime bien cette amertume qui casse ce gout de sucré. Je vous assure, essayez un jour, ça fait du bien, pas de mal en tous les cas.

43 km3.2 km/h18'42''04h41'46''
44 km9.78 km/h06'08''04h47'54''
45 km10 km/h06'00''04h53'54''
46 km8.41 km/h07'08''05h01'02''
47 km7.53 km/h07'58''05h09'00''
48 km9.52 km/h06'18''05h15'18''
49 km6.07 km/h09'53''05h25'11''
50 km5.81 km/h10'19''05h35'30''
51 km9.35 km/h06'25''05h41'55''
52 km10.4 km/h05'46''05h47'41''
53 km10.74 km/h05'35''05h53'16''

Et c 'est reparti pour un long faux plat jusqu'à St Rome, on approche les 6h de course.

C 'est par là que je trouve mon pote Cali

Oui Caliméro, Philippe, il est accompagné par ZAK, une sacrée équipe, quelques petits mots et chacun reprend sa course, on se croisera aussi bon nombre de fois, c'est sympa et super de rencontrer qomme ça tant de connaissances, d'amis ,

 

 

54 km5.61 km/h10'41''06h03'57''
55 km8.59 km/h06'59''06h10'56''
56 km8.95 km/h06'42''06h17'38''
57 km9.54 km/h06'17''06h23'55''
58 km6.74 km/h08'54''06h32'49''
59 km9.89 km/h06'04''06h38'53''
60 km9.18 km/h06'32''06h45'25''

Je monte assez bien même si je commence à toucher du doigt ma non préparation.

Pas grave on y est maintenant. Kris lui va bien.

Puis nous nous retrouvons au pied du mur, c 'est le cas de le dire, ça me fait penser à la Gineste avec ses lacets.

Je repasse en marche rapide, mais j'y suis bien, très bien même, je sens que mon corps passe en mode Ultra, LA MEMOIRE DANS LA PEAU, comme s'il se souvenait et reconnaissait enfin que je suis sur un UTRA et que ça va être long, je ne sais pas comment l'expliquer et si c'est clair mais c est l'impression que j'ai, je m'enferme alors dans ma bulle, et je roule.

Je ne m'en fait pas pour Kris qui a son acompagnateur Pat et qui assure très bien, allez GOGOGO, 5 kms de montée, c'est par là que je croise le premier qui redescend déjà, escorté par des motards, vite mon telephone pour des photos.

Comme il est facile, c'est impressionnant, et le 2ème mettra une bonne dizaine de minutes avant de passer à son tour.

Je suis donc vers le 57ème et lui vers le 85ème, WAHOU

 

61 km6.2 km/h09'40''06h55'05''
62 km6.66 km/h09'00''07h04'05''
63 km6.22 km/h09'38''07h13'43''
64 km6.1 km/h09'50''07h23'33''
65 km6.93 km/h08'39''07h32'12''

 

 

 

Ouf voilà arrivé en haut, bon ben y a plus qu'a redescendre à présent :/

 

 

 

Dans la descente je retrouve Cathy la gazelle au ravito avant ST Afique, elle est l'accompagnatrice de Ronan son ami, elle est radieuse, je suis content car je douter franchement de sa capacité à le suivre sur la course

66 km8.29 km/h07'14''07h39'26''
67 km7.64 km/h07'51''07h47'17''
68 km10.46 km/h05'44''07h53'01''
69 km10.81 km/h05'33''07h58'34''
70 km11.25 km/h05'20''08h03'54''
71 km9.72 km/h06'10''08h10'04''
72 km5.3 km/h11'19''08h21'23''

Voilà ST AFRIQUE après une grande et longue descente, je suis franchement fatigué mais je vois quand même le bout du tunnel, reste plus qu'une petite trentaine de kms, c'est quoi hein 28 kms?

Steph n'a pas réussi à me rejoindre, les routes sont bloquées, elle me soutient par SMS et m'informe qu'elle a remis au Bagnard ma frontale

 TPS ST AFRIQUE:  08:16:18     Clsmt   ST AFRIQUE : 870

 

Je retrouve un pote de mon frère du club de Meyreuil, vraiment super sympa, qui m'encourage et m'apporte de l'eau pendant que je souffle quelques minutes, encore merci.

 

 

Bon et bien voilà, ce que l'on vient de descendre, ben faut le remonter, trop rigolo Millau, on remonte donc sur Thiergues .

Sur le chemin je croise Laurent le Bagnard qui me file ma frontale, vraiment sympa, il s'arrêtera d'ailleurs à St Afrique, handicapé par des ampoules. Merci LOLO :)   

73 km6.37 km/h09'25''08h30'48''
74 km6.58 km/h09'07''08h39'55''
75 km7.04 km/h08'31''08h48'26''
76 km6.8 km/h08'49''08h57'15''
77 km6.9 km/h08'41''09h05'56''
78 km6.53 km/h09'11''09h15'07''
79 km7.37 km/h08'08''09h23'15''
80 km8.59 km/h06'59''09h30'14''

  Je grimpe toujours aussi bien en marchant, je remonte du monde, mais chaque fois que je me remets à trotter j'ai une crampe au mollet droit qui m'oblige à m'arrêter, me masser puis à repartir..

A ce niveau là de la course c'est mental et ......mental, le reste ne fait que suivre.

Et quand je me remet à courir dans la descente vers le 75-77 eme km, rien ne va plus , les tripes en vrac, une envie de vomir des que je me mets à courir, pas top quoi, la fin risque d'être longue.

La nuit est tombée, peux plus courir, c 'est là qu'on est content de ne pas être débutant, 24h du Pontet, 24h d'Antibes, 24h de Marignane, 24h de Peynier, 48h d'Antibes, t'as le temps de penser à beaucoup de chose durant 25 kms de marche, tu puises dans ton tiroir à expérience lol

Je tiens informé Steph de mon avancement, je mets des nouvelles sur FB, Olivier LAND aussi , pour le live kikourou, je reçois des messages de soutien d'amis comme Aurore et Gilou, mes cops Linda, Marion, ça fait du bien d'être soutenu, j'ai ma foule virtuelle à moi, et ça fait avancer.

Tiens Kris réapparait avec Pat, m'encourage à le suivre mais je lui dit de filer car il a l'air bien mieux que moi, il reste une bonne dizaine de kms. puis je le repasse dans la derniere cote du viaduc où je suis plus aleze en montant en marchant vite.

Je ne le reverrai plus, apprenant plus tard qu'il a eu une hypo au KM90.

81 km10.94 km/h05'29''09h35'43''
82 km9.18 km/h06'32''09h42'15''
83 km8.41 km/h07'08''09h49'23''
84 km4.76 km/h12'35''10h01'58''
85 km7.96 km/h07'32''10h09'30''
86 km6.96 km/h08'37''10h18'07''
87 km6.55 km/h09'09''10h27'16''
88 km7.18 km/h08'21''10h35'37''
89 km6.88 km/h08'43''10h44'20''
90 km6.76 km/h08'52''10h53'12''
91 km4.7 km/h12'45''11h05'57''
92 km6.19 km/h09'41''11h15'38''
93 km5.98 km/h10'02''11h25'40''
94 km6.94 km/h08'38''11h34'18''
95 km7.3 km/h08'13''11h42'31''
96 km6.76 km/h08'52''11h51'23''
97 km6.39 km/h09'23''12h00'46''
98 km6.39 km/h09'23''12h10'09''
99 km6.27 km/h09'34''12h19'43''
100 km6.18 km/h09'42''12h29'25''
101 km6.3 km/h09'31''12h38'56''

Allez derniere descente vers Millau, je me fais doubler à tout va, et moi je ne peux pas courir, toujours envie de vomir sans y parvenir.

J'envoie un message à Steph, plus que 5, et je ne sais par quel miracle encore, elle apparait, venue en marchant pour finir avec moi, trop cool, merci merci merci merci merci

Calimero me repasse, puis Petit Franck, et bien d'autres, je perd quelques 80 places .

Pas grave je m'en fous, je suis avec ma Super Steph pour finir cette aventure et c 'est main dans la main que nous terminerons, a quoi bon se mettre en vrac pour gagner 10' sur presque 13h, de gagner 15 places quand on est dans les 900....

A rien, autant finir proprement et profiter de la fête.

Voilà c'est fait , je suis épuisé, vidé, cuit, mais en bon état, pas de casse.

 

Puis nous nous mettrons sur le coté pour attendre notre ami Kris, qui arrivera une dizaine de minutes plus tard.

Vu aussi Eric, autre super ultra connu à Antibes, Dominique, organisateur des 24h de Peynier, Gerard Cain organisateur des 6 jours d'Antibes, bon vous l'aurez compris, Millau est un rassemblement de OUF d'Ultras mais où chacun a sa place, c'est ça le monde de l'ultra.

Merci à Tous pour vos encouragements, immense merci à ma Steph pour son soutien et ses 10 km de marche avec moi alors qu elle avait fait son marathon le matin, à ma FLOFLO fière de moi.

‎942/2441 finishers, 265 abandons , sans entrainement, je vais pas me plaindre n'est ce pas??

 

 Steph 263/500...

 

 

Merci de m'avoir lu les amis, a teres bientôt pour une classique d'un autre genre, les 20 kms de Paris.

 

32 commentaires

Commentaire de fulgurex posté le 27-09-2011 à 14:58:11

très beau récit Jean Louis! ça donne envie!
Mais c'est tout ce que tu as à dire?

Commentaire de Fredy posté le 27-09-2011 à 16:52:01

Merci pour ce récit si rapide à lire ;-)

Commentaire de Fredy posté le 27-09-2011 à 16:53:36

T'ain, même quand il n'y a rien à lire, tu as quand même des coms, c'est la rançon du succès.

Commentaire de KikourOtreize posté le 27-09-2011 à 20:00:35

Alors Alors, le neurone a buggé, trou 2 Mémoire!!!!!!
Super récit, être centbornard on en reste sans écriture !!!!

Commentaire de chanthy posté le 27-09-2011 à 20:33:51

"centbornards" et .........sans mots!! :)
vivement la suite!!! que du beau et du bon..

Commentaire de foxdiver posté le 27-09-2011 à 22:27:12

La suite, la suite....ou alors tu nous fait une solitaire story pour entretenir le suspense chez tes fans...

Commentaire de calimero posté le 27-09-2011 à 22:48:30

Tu nous abandonnes au moment où çà devenait intéressant, pas cool ;-((

Commentaire de KikourOtreize posté le 27-09-2011 à 23:19:47

Le Solitaire au ravito de l'écriture !!!!!!!!

Commentaire de Pascal R posté le 28-09-2011 à 09:27:39

Soyons fous!!! effectivement!!!
Bravo pour ce 1/2 récit!
A quand la suite???

Commentaire de RogerRunner13 posté le 28-09-2011 à 09:43:16

Bon Jean Louis, c'est pas tout çà, alors la suiiiiteeeeeeeeeeeee!!!!!

Commentaire de kkris posté le 28-09-2011 à 20:41:55

la suite!la suite!

Commentaire de Aleitheia posté le 29-09-2011 à 02:18:18

BRAVO Jean-Louis, comme toujours... Courir un 100km en s'entraînant 25km/semaine ça laisse songeur. ;-)En tous cas récit très sympa mêlant superbes photos et rencontres et amitiés diverses... C'est que ça donnerait presque envie! ^^ Bonne récup à présent, à bientôt!

Commentaire de lapinouack posté le 29-09-2011 à 07:22:14

je suis vraiment heureuse d avoir été là, tu m as impressionné comme toujours , je suis tres fière de toi ! bravo à toi et n oublies pas la récup :p

Commentaire de zakkarri posté le 29-09-2011 à 07:43:05

Enorme récit un vrai régal. J'ai bien aimé la foto avec le viaduc on dirait qui l'est couché.. et celle où tu arrives ds la salle est top ! allez encore bravo !!!

Commentaire de foxdiver posté le 29-09-2011 à 07:59:53

Une question me taraude : comment tu fais !!! c'est vrai qu'on est pas tous égaux devant la génétique. Bravo, BRAVO pour cette histoire pleine d'humanité....A bientôt

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 29-09-2011 à 08:02:30

Bravo ! Les 100 km de Millau, c'est pas de la tarte ! Ça me tenterai bien pour fêter ma retraite. Quel plaisir de lire un nouveau récit du Solitaire.

Tu as dû croiser mon copain et coach Riah50 qui est parti derrière toi et a fini en 11h45 (c'était son 5ème Millau) Il avait un bandeau Kikouroù.

Commentaire de Land Kikour posté le 29-09-2011 à 09:14:05

Un cr qui donne vraiment envie mais comme tous tes cr mon ami ;-)
Bravo pour ta course, le "100 bornes" encore une gestion bien spécifique !!
Je suis un peu déçu, je n'ai pas vu beaucoup de bières du coté de Millau :-))
Bonne récup' et a bientôt du coté de Marignane.

Commentaire de kkris posté le 29-09-2011 à 09:49:45

ça y est, tu l'as fini ton récit!encore un très beau cr,bravo mon ami,à bientôt pour de nouvelles aventures!

Commentaire de chanthy posté le 29-09-2011 à 10:02:00

magnifique JL
merci!!
quelle energie!!
à bientôt

Commentaire de Vivien (100bornard1022) posté le 29-09-2011 à 12:25:01

Quelle aventure ! Un gros BRAVO pour cette jolie course très bien racontée en mots et en images...

Commentaire de Jay posté le 29-09-2011 à 14:23:28

Énorme course et superbe récit,
Merci JLouis,
Jay

Commentaire de McFly posté le 29-09-2011 à 14:41:13

Du Solitaire dans le texte: je me prends pas la tête et à l'arrivée une super perf sans entraînement ou presque ! Bravo Jean-Louis.

Commentaire de Françoise 84 posté le 29-09-2011 à 15:46:28

Bravo, Jean-Louis, un de plus!!! Et merci pour ton récit, bien sympa! A bientôt!

Commentaire de Rudyan posté le 29-09-2011 à 15:54:47

Encore une fois, bravo mon JL! rien ne semble pouvoir t'arrêter! Que d'exploits tu auras fait ces derniers mois... Un grand bravo donc et je te donne rdv à Marignane! Bise l'ami!

Commentaire de calou posté le 29-09-2011 à 18:20:17

Ben zut, j'ai bien failli rater ton CR ! Mais alors on a vraiment affaire à un couple de fous ????? J'adooooore ! Qu'est-ce que j'en ai fait des courses sans jamais vraiment m'entraîner mais de là à s'attaquer à un marathon ou à un 100 bornes et en plus Millau, il faut vraiment être atteint !!!!!! Et même si tous ceux que j'ai vu défiler jusque tard dans la nuit avaient une bonne dose de folie, vous détenez la palme à vous deux ! Et tout ça avec le sourire : Je ne t'ai pas trouvé particulièrement morose un peu avant le 95ème ! Encore BRAVO !

Commentaire de patmar13 posté le 29-09-2011 à 18:52:26

Super récit Jean-Louis et encore toutes mes félicitations pour avoir bouclé cette épreuve mythique. A bientôt :)

Commentaire de KikourOtreize posté le 29-09-2011 à 19:33:40

Je propose que "le prix Kigoncourt du récit 2011" te soit attribué.

Commentaire de fulgurex posté le 29-09-2011 à 22:26:59

ahhhhhhhhhhhhhhh! avec du texte et des photos, c'est mieux ;o)
Superbe récit pour une super course.
Heureux de d'avoir enfin rencontré LE solitaire

Commentaire de a_nne posté le 29-09-2011 à 23:28:00

Sympa toutes ces photos !!
Merci pour ton récit et contente également d'avoir pu te rencontrer !
Bravo !

Commentaire de RogerRunner13 posté le 03-10-2011 à 20:08:26

Merci Jean louis pour ce récit et bravo pour cette course de OUF!!! je me demande toujours comment tu fait? et un grand bravo aussi à SUPER Steph. pour t'avoir accompagné sur les derniers kilomètres malgré la fatigue de son marathon.

Commentaire de calimero posté le 03-10-2011 à 21:32:54

Tu as été magnifique JL, quel courage et toujours souriant et la petite photo qui encourage!
Un énorme BRAVO et dommage que notre saison commune soit finie même si je serais à Marignane mais en spectateur et supporter bien sûr, OBLIGE!

Commentaire de bluesboy posté le 08-10-2011 à 17:15:47

Bravo pour ta course et merci pour ce recit et ces photos qui me rapelle de bons souvenirs .Il ne t'a manqué ( qu'un peu d'entrainement) pour les dernier kms .J'ai vu que tu etais inscrit pour Aulnat ,on aura peut étre l'occasion de faire quelques tours ensemble !!!
A bientot (avec un peu plus d'entrainement)

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