Récit de la course : Marseille-Cassis 2010, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : Marseille-Cassis

Date : 31/10/2010

Lieu : Marseille 01 (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 1061 vues

Distance : 20.308km

Objectif : Pas d'objectif

21 commentaires

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Marseille Cassis 2010, une cuvée mémorable

Engagez vous qu’ils disaient !!

La course du soleil, un bon bain rafraichissant à l’arrivée !!

Et bien euhhhhhh, le bon bain rafraichissant nous l’avons eu !!

Alerte orange sur la région, le match de l’OM a été annulé, même les footeux ne voulaient pas trainer dehors. La course aurait pu être annulée.

Pourtant plus de 13000 courageux ont passé la ligne d’arrivée de cette édition épique, dantesque. 3 jours de pluie du samedi au lundi.

Bon pour ma part je commence à être habitué avec le Marathon de Marseille 2009, le semi de Névache-Briançon cet été…ça me fait pas peur, et puis il n’a pas fait froid, au moins ça.

7h30, comme l’an dernier, premier arrivé avec mon pote….. yapuka !!!

Mais le temps passe vite et rapidement nous ne sommes plus seuls. Une grosse manif  de sacs poubelles, peut être pour se plaindre de leurs conditions de vie à Marseille LOL

Bientôt l’heure et hop hop hop  je me téléporte dans le sas VIP, c’est bien de pouvoir s’échauffer un peu. Je me suis équipé de ma mini caméra pour filmer la course mais je l’ai hélas malencontreusement déclenché bien avant le départ et du coup j’ai perdu 1h d’autonomie, je n’aurais donc filmé que les 9 premiers kms.

Et PAN, départ allure marathon autour de 12,5km/h, je ne veux pas trop forcer sur cette édition, juste faire un chrono correct et courir non stop, je ne me suis pas du tout préparé pour la gineste avec mon programme marathon.

KM5 : 23’44, je me sens bien, puis arrive le plat de résistance et je cale mon allure sur un rythme pépère qui me permet de ne pas me griller les cuissots, cela ne m’empêche pas de doubler, et de discuter avec WILL, Fabien … c’est toujours cool de croiser des kikous et des potes en course.

Bientôt la fin…de la première partie, il pleut toujours.

Je ne m’arrête pas aux ravitos, j’ai ma bouteille de bleu et ça me suffit.

Tiens !! Salut FIGA, MERCI pour tes encouragements !!!

KM10 : 51’31, soit 1 minute pile de plus que l’an dernier mais en gérant donc je suis content.

Là haut le ciel est bas, de quoi se cogner la tête dans les nuages, la pluie redouble et nous cingle le visage, pas mécontent d’avoir des lunettes, et le vent est bien de face.

Mais malgré tout je me sens bien jambes avec ma prépa marathon et je peux dérouler vu que je me suis économisé, un plaisir. De plus on dit toujours que ça redescend après le 10, et c’est vrai, mais il ne faut pas oublier le joli faux plat autour du 12-13ème.

KM15 : 1h13’20, j’ai encore perdu à cause du vent une bonne minute, mais tout baigne, c’est le cas de le dire LOL

Allez plus 5km vraiment pentus, il faut être parfois prudent pour ne pas glisser, je ne sais pas dans quel état seront les pieds à l’arrivée.

4’02 au 16ème, 3’46 au 17, yahou RINTINTIN !!! ça déroule.

Une petite côte des pompiers bien gérée toujours sans arrêt, on a l’impression de traverser parfois des ruisseaux et certains essaient encore d’éviter les flaques, trop drôle !!

Le public est là, super courageux, merci à tous, il faut faire attention aux bandes blanches qui sont glissantes mais difficile de tout gérer, le 20ème passe en 3’59.

KM20 : 1H33’34, j’ai récupéré 1’08 sur l’an dernier, les derniers mètres n’en finissent pas et BIP, voilà c’est fait 1h35’37’’ en réel et 1h35’55’’ officiel. Content de moi car vraiment pas fatigué. 1321ème/13000

Je sors mon pancho vert du MDP 2010 que j’avais précieusement rangé dans ma ceinture au départ et je suis bien heureux de l’avoir car à présent je dois attendre une copine pour la ramener et devrait mettre dans les 2h.

Je suis planté là, en plein milieu, à hauteur des ravitos POWERADE, et j’observe ce flux continu de coureurs de tout age, de tout style, c’est impressionnant, mais tous sont contents malgré ces conditions climatiques, 1h45, 2h00, 2h15, c’est fou ; j’ai récupéré mon téléphone, il a pris l’eau, il est HS, et toujours pas de Murielle….2h30….je commence à me geler sérieusement et je vais à la voiture, pas moyen de la joindre, de la retrouver. Finalement c’est plusieurs heures après , par hasard, que je la retrouverai. Elle avait mis 2h00, elle ne m’a pas vu.

Voilà les amis, une journée mémorable, épique, dantesque….et triste, dramatique…parce qu’une  fois de plus, l’un des nôtres, un fou comme nous, y a fait sa dernière course, à 56 ans.Alors une grande pensée pour toute sa famille et pour lui.

Merci de m’avoir lu et à bientôt pour une nouvelle aventure, NICE CANNES , dans 2 semaines.

21 commentaires

Commentaire de ch'ti lillois d'vizille posté le 03-11-2010 à 19:51:00

Fallait oser, moi j'ai préféré ne pas faire les 350 bornes qui me séparent de Marseille pour un week-end pluvieux ( j'ai aussi fait le marathon de Marseille 2009, d'où ma décision ).
Bravo pour le temps final, ça promet pour Nice-Cannes.

Commentaire de foxdiver posté le 03-11-2010 à 19:59:00

Tiens ça nous change un peu, un récit du Solitaire sans photos...Mais franchement on ne perd rien au change. En tout cas bravo pour la perf au vu des circonstances...A Bientôt, Nice Cannes c'est dans 10 jours.

Commentaire de RogerRunner13 posté le 03-11-2010 à 20:30:00

Très sympa le petit hommage au coureur décédé pour qui la fête s'est arrêté si brutalement.

Commentaire de chanthy posté le 03-11-2010 à 20:49:00

merci pour ton récit
et une pensée pour la famille du défunt.
la prochaine fois je t'aurais hein!!Môsieur VIP :)
RDV à nice

Commentaire de lulu posté le 03-11-2010 à 22:08:00

Chapeau à toi.....
Quand je pense qu'on se baignait, il y a 2 ans !?
A +

Commentaire de will36 posté le 03-11-2010 à 22:21:00

bravo pour ta course et a une prochaine fois sur marseille avec le soleil.
bonne chance pour nice-cannes et votre course de marignane.

Commentaire de Pat'jambes posté le 03-11-2010 à 22:54:00

Belle baignade visiblement! Tu ressemble à un ange avec son auréole sur la photo avec la caméra ;D

Une pensée pour le coureur qui en est resté là :(

Commentaire de domi81 posté le 04-11-2010 à 05:16:00

une petite douche de temps en temps ça ne fait pas de mal !!
et hop, une de plus à ton CV !
félicitations.

Commentaire de fulgurex posté le 04-11-2010 à 11:07:00

c'est marrant que le "plat de résistance" soit une côte...
mais, je ne comprends pas pourquoi tu n'est pas rentré en courant plutôt que de prendre froid ;o)

Commentaire de RogerRunner13 posté le 04-11-2010 à 11:21:00

C'est quoi cette auréole?????.......

Commentaire de caro.s91 posté le 04-11-2010 à 18:45:00

Pluie ou non, rien ne t'arrête! Tu es un véritable métronome! Bravo !!!

Bises,
Caro

Commentaire de shunga posté le 04-11-2010 à 22:08:00

Faisait longtemps que je ne t'avais pas lu. Et oui, tu cours plus vite que je ne lis les récits ^^
Très rafraichissant ;)

Commentaire de Astro(phytum) posté le 04-11-2010 à 22:20:00

Tu nous prévois le même temps le 5 décembre :)))

Commentaire de Fredy posté le 05-11-2010 à 13:35:00

Eh ben, après çà tu veux nous faire croire qu'il fait beau à Marseille. Encore une galéjade marseillaise ;-)

Commentaire de kkris posté le 05-11-2010 à 17:14:00

bravo Saint Jean Louis!
rendez vous à Nice, avec je l'espère un peu moins de pluie!

Commentaire de Gibus posté le 05-11-2010 à 23:02:00

Oh pu... y avait 3 mètres d'eau à Marseyeuyeu
chapeau jl

Commentaire de tidgi posté le 06-11-2010 à 00:28:00

Bravo ! Les conditions étaient plutôt dantesques...
Il en fallait du courage, et un poncho sagement gardé...

Commentaire de Klem posté le 08-11-2010 à 18:08:00

c'est une belle performance à dimanche 14 nov sur le marathon Nice Cannes.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 12-11-2010 à 12:38:00

Voilà une course qui aurait avantagé les Normands !

C'est un bon entraînement pour la Rochelle au niveau météo !

Commentaire de zakkarri posté le 27-10-2011 à 15:22:10

On peut donc gruger en arrivant tot ?

Commentaire de zakkarri posté le 27-10-2011 à 15:23:17

On peut donc gruger en arrivant tot ?

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