Les entrainements de melquiad en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Feb 18 Halage Langon + bois de Beaulieu Course à Pied 01h11'00'' 12.2 10.30 120 Continu - Moyenne -/-  
26 Feb 18 Halage Langon + bois de beaulieu Course à Pied 01h12'30'' 12.2 10.09 120 Continu - Moyenne -/-  
25 Feb 18 Piscine Guémené Natation 44'00'' 1.8 2.45   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 18 Halage Langon + bois de beaulieu Course à Pied 01h12'00'' 12.2 10.16 120 Continu - Moyenne -/-  
22 Feb 18 Piscine Guémené Natation 48'00'' 2 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 18 Tour Apigné Course à Pied 01h09'00'' 11.5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 18 Bois de Juzet Course à Pied (trail) 50'22'' 8 9.53 220 Feeling - Moyenne -/-  
19 Feb 18 Escalier Anatole France Course à Pied 01h00'00'' 6 6.00 300 Continu - Moyenne -/-  
18 Feb 18 Piscine Guémené Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 18 Halage Langon + bois de beaulieu Course à Pied (trail) 01h20'44'' 12.2 9.06 120 Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 18 Bois de Juzet Course à Pied (trail) 56'00'' 8 8.57 220 Feeling - Moyenne -/-  
13 Feb 18 Piscine Bréquigny Natation 26'00'' 1.2 2.76   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 18 Bois de Beaulieu Course à Pied (trail) 01h11'00'' 9 7.60 240 Continu - Moyenne -/-  
10 Feb 18 Piscine Guémené Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 18 Piscine Guémené Natation 52'00'' 2 2.30   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 18 Tour Apigné Course à Pied 01h09'00'' 11.5 10.00   Fractionné long - Moyenne -/-  
07 Feb 18 Bois de Beaulieu Course à Pied (trail) 01h09'00'' 9 7.82 240 Continu - Moyenne -/-  
06 Feb 18 Piscine Bréquigny Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 18 Tout Betton court Course à Pied 53'45'' 10 11.16   Compétition - Moyenne -/-  
03 Feb 18 Piscine Guémené Natation 01h00'00'' 2.4 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 18 Anatole France Course à Pied 35'00'' 6 10.28   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 56'38'' 6.7 km 7.17 km/h 188.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 44'03'' 5.2 km   62 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 04h57'20'' 35.5 kms   425 D+       
Moyenne par mois 1 mois 19h49'21'' 142.1 kms   1700 D+       
Moyenne par année 1 an 19h49'21'' 142.1 kms   1700 D+       
Total 19h49'21'' 142.1 kms
(10 en course) 		  1700 D+       

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