Les entrainements de eric41 en Septembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 29 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h28'00'' 15.2 10.36 61 Continu - Moyenne -/-  
29 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h38'00'' 16 9.79 86 Continu - Moyenne -/-  
28 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12 15 Continu - Moyenne -/-  
27 Sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Moyenne -/-  
27 Sep 18 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.8 10.80 20 Continu - Moyenne -/-  
25 Sep 18 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 18 Cuisses - Fessiers - Dos - Abdos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 18 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
23 Sep 18 Marathon Touraine Loire Valley Course à Pied 03h46'54'' 42.1 11.15 86 Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 43'00'' 7.8 10.88 24 Continu - Moyenne -/-  
19 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 26 Continu - Moyenne -/-  
18 Sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 18 Body sculpt Cardio Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Moyenne -/-  
17 Sep 18 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 18 EMA Allure Marathon Course à Pied 02h00'00'' 22.5 11.25 44 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h16'00'' 13.6 10.73 51 Continu - Moyenne -/-  
12 Sep 18 VMA Court Course à Pied 01h18'00'' 14.2 10.92 32 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
10 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 12.3 10.54 32 Continu - Moyenne -/-  
08 Sep 18 EMA Allure Marathon Course à Pied 02h02'00'' 22.7 11.16 36 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 18 VMA Court Course à Pied 01h12'00'' 13.4 11.16 20 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
06 Sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Sep 18 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h09'00'' 12.5 10.86 17 Continu - Moyenne -/-  
04 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 11.6 11.04 34 Continu - Moyenne -/-  
03 Sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Sep 18 Body Sculpy Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h37'00'' 17.4 10.76 55 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h08'06'' 10.7 km 9.43 km/h 39.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h08'06'' 10.7 km   22 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h34'58'' 62.1 kms   127 D+       
Moyenne par mois 1 mois 32h54'54'' 310.6 kms   639 D+       
Moyenne par année 1 an 32h54'54'' 310.6 kms   639 D+       
Total 32h54'54'' 310.6 kms
(42.195 en course) 		  639 D+       

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