Les entrainements de Pistou en Mars 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Mar 18 Marathon de st tropez Course à Pied (trail) 04h35'21'' 42.2 9.19 389 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 18 le 3/3 Course à Pied (trail) 36'46'' 6 9.79 80 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 37'45'' 5.8 9.21 150 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 18 VLR Course à Pied (trail) 48'29'' 7.9 9.77 250 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 18 le 4/4 Course à Pied (trail) 45'38'' 8 10.51 180 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 18 VLR Course à Pied (trail) 50'18'' 7.9 9.42 250 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 18 le 4/4 d'en bas Course à Pied (trail) 45'13'' 8 10.61 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 18 le 4/4 Course à Pied (trail) 48'35'' 8 9.87 180 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 18 le 4/4 Course à Pied (trail) 49'20'' 8 9.72 180 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h10'49'' 11.3 km 9.58 km/h 195.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 23 jours 27'42'' 4.4 km   76 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 02h39'21'' 25.4 kms   439 D+       
Moyenne par mois 1 mois 10h37'25'' 101.8 kms   1759 D+       
Moyenne par année 1 an 10h37'25'' 101.8 kms   1759 D+       
Total 10h37'25'' 101.8 kms
(0 en course) 		  1759 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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