Les entrainements de peky en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Oct 18 le lez Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 18 st guiral Course à Pied 05h00'00'' 14.5 2.90 650 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 18 tombeau du géant Course à Pied 03h30'00'' 12.3 3.51 521 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 18 le lez Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 18 le lez Course à Pied 52'16'' 8 9.21 42 Continu - Un peu difficile 152/-  
11 Oct 18 clermont h Course à Pied 45'50'' 7 9.18   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 18 clermont h Course à Pied 45'24'' 6.9 9.18 39 Continu - Un peu difficile 151/-  
07 Oct 18 le lez Course à Pied 50'00'' 7.8 9.41   Continu - Un peu difficile 147/-  
06 Oct 18 vias Course à Pied 43'01'' 6.6 9.26   Continu - Un peu difficile 145/-  
02 Oct 18 clermont h Course à Pied 45'21'' 7 9.34 39 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h29'11'' 8.6 km 5.81 km/h 258.2 D+   148.7/0   
Moyenne par jour 27 jours 33'01'' 3.1 km   47 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 03h42'58'' 21.5 kms   322 D+       
Moyenne par mois 1 mois 14h51'52'' 86.3 kms   1291 D+       
Moyenne par année 1 an 14h51'52'' 86.3 kms   1291 D+       
Total 14h51'52'' 86.3 kms
(0 en course) 		  1291 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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