Les entrainements de Miche en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Oct 18 VTT VTT 01h56'51'' 31.1 15.97 275 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 18 Randonnée Marche 04h42'25'' 13.8 2.93 1180 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 18 Randonnée Marche 14'38'' 1.1 4.83 30 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 18 Randonnée Marche 28'19'' 3 6.35 120 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 18 Randonnée Marche 02h13'54'' 6.1 2.76 630 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 18 Escalade Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 18 Randonnée Marche 03h29'00'' 7.3 2.10 575 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 18 Escalade Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 18 Footing Course à Pied 01h12'00'' 14 11.69   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 18 Escalade Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 18 Sud de France 2018 Course à Pied (trail, ultra) 28h40'18'' 119 4.15 5500 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 18 Footing Course à Pied 01h11'00'' 14 11.83   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h55'42'' 17.4 km 4.44 km/h 782.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h37'31'' 7.2 km   296 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h25'41'' 41.9 kms   1722 D+       
Moyenne par mois 1 mois 47h08'25'' 209.6 kms   8610 D+       
Moyenne par année 1 an 47h08'25'' 209.6 kms   8610 D+       
Total 47h08'25'' 209.6 kms
(0 en course) 		  8610 D+       

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