Les entrainements de Crunch en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jan 19 Les 4S Course à Pied (trail) 01h40'00'' 13.2 7.91 752 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 19 La tour herzienne Course à Pied (trail) 57'00'' 10.4 10.94 254 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 19 4S800 Course à Pied (trail) 02h02'00'' 15.6 7.67 821 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 19 Gresse en Vercors Course à Pied (trail) 03h05'00'' 16.9 5.48 1199 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 19 Les 4S Course à Pied (trail) 02h16'00'' 16.6 7.32 850 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 19 Les 4S Course à Pied (trail) 01h44'00'' 13.2 7.61 767 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 19 Gresse en Vercors Course à Pied (trail) 02h18'00'' 15 6.52 1218 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 19 La tour herzienne Course à Pied (trail) 56'00'' 10.5 11.25 256 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 19 4S800 Course à Pied (trail) 01h55'00'' 16 8.34 800 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 Grille du chateau Course à Pied (trail) 02h25'00'' 20.7 8.56 893 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 19 Gresse-Monestier Course à Pied (trail) 02h03'00'' 12.6 6.14 497 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 19 Bigot Course à Pied (trail) 01h11'00'' 10.1 8.53 437 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 19 Les Civières Course à Pied (trail) 01h09'00'' 10.5 9.13 551 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 19 Etang de Haute-Jarrie Course à Pied (trail) 01h29'00'' 14.7 9.91 299 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 Frac en cote Course à Pied (trail) 01h28'00'' 13.4 9.13 538 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 19 4S800 Course à Pied (trail) 01h41'00'' 16 9.50 805 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h46'11'' 14 km 7.95 km/h 683.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 58'35'' 7.7 km   377 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 05h39'48'' 45 kms   2187 D+       
Moyenne par mois 1 mois 28h19'00'' 225.4 kms   10937 D+       
Moyenne par année 1 an 28h19'00'' 225.4 kms   10937 D+       
Total 28h19'00'' 225.4 kms
(0 en course) 		  10937 D+       

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