Les entrainements en 2020

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20635 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 oct 20 Mazouth 2 jours, 2 confitours : 1/2 gps Course à Pied 58'26'' 11.4 11.74 46 Continu - Facile 152/165  
31 oct 20 JIHEL 6x1,7 Course à Pied 57'37'' 10.1 10.51   Continu - Moyenne -/-  
31 oct 20 peky le lez Course à Pied 40'36'' 5.8 8.64   Continu - Moyenne -/-  
31 oct 20 loiseau MJ par FG AR Course à Pied (trail) 01h13'50'' 10.7 8.69 405 Continu - Très facile -/-  
31 oct 20 DavidSMFC VTTtaf VTT 01h07'19'' 26 23.20 76 Continu - Moyenne -/-  
31 oct 20 Yienyien73 fractionné - Parc Bazin Course à Pied 53'14'' 10.1 11.38   Fractionné court - Assez difficile -/-  
31 oct 20 lemulot Marche Marche 01h04'56'' 7.9 7.29 25 Continu - Moyenne -/-  
31 oct 20 philtraverses toujours mon tapis mais j'ai peur qu'il rende l'ame, drole de bruit, faut dire acheté pas cher Course à Pied 51'30'' 10 11.65   Continu - Moyenne -/-  
31 oct 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h08'03'' 34.5 30.41 167 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 59'14'' 10.7 10.92 109 Continu - Facile 138/149  
30 oct 20 DavidSMFC Séance de renfo Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 DavidSMFC Marche avec Julie Marche 51'02'' 4.6 5.41 9 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 Mamanpat 4+ Pat - Laura - Emeline/Fanny - Aline Autre 01h00'00'' 10.5 10.50   Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 philkikou marche confinée Marche 01h00'00'' 4.5 4.50 25 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 dca Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'52'' 14.8 28.76 34 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 junoos Endurance+Côtes Course à Pied 01h20'00'' 13.6 10.20 132 Continu - Moyenne 144/182  
30 oct 20 akunamatata roy d'espagne Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 200 Continu - Facile -/-  
30 oct 20 philtraverses marche parcours confinement Marche 55'00'' 5 5.45   Continu - Facile -/-  
30 oct 20 philtraverses tapis de course le premier jour du reste du confinement Course à Pied 01h00'00'' 11.2 11.19   Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 dca Footing Course à Pied 01h10'00'' 12.4 10.62 190 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 Cheville de Miel EF 45' Course à Pied (trail) 46'04'' 7.7 10.08 21 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 lemulot Balade et course Marche 01h22'22'' 9.4 6.84 225 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 Noruas Mont La Roche gps Course à Pied (trail) 58'42'' 8.3 8.57 455 Continu - Moyenne 152/173  
30 oct 20 montevideo Quartier Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
30 oct 20 akunamatata ptit jean session quand tu n'as pas le temps10 min Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
29 oct 20 montevideo Parc Borely10 Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 Noruas Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h00'00'' 12 6.00   Continu - Facile -/-  
29 oct 20 tidgi Home BackYard... avant confinement. 15 boucles, 15h, 100 bornes Course à Pied 14h38'58'' 104.4 7.12 1977 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 joggeurfun Quartier Blandan quartier Verneau. Course à Pied 40'03'' 6.9 10.36   Continu - Facile 122/133  
29 oct 20 DavidSMFC S15 USTA (6x800(+400)) Course à Pied (trail) 01h09'24'' 10.8 9.41 6 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 DavidSMFC Stage BCCB - Jour 2 Multisports 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 PetitManseng Sortie vespérale à allure modérée (Teddington lock, Ham Avenues, Richmond Park) gps Course à Pied 01h44'17'' 18 10.39 110 Continu - Moyenne 130/157  
29 oct 20 gnoufee footing gps Course à Pied 50'22'' 10 12.02 152 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 Thomas74 Renfo haut du corps Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 Youkikour Courotaf Course à Pied 50'11'' 8.6 10.29 36 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h01'00'' 8.8 8.65 50 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 FAB72 footing gps Course à Pied 01h48'56'' 14.6 8.09 218 Continu - Moyenne -/170  
29 oct 20 ArkaLuc Dernier Jogging avant Reconfinement Course à Pied 01h15'29'' 15.6 12.40 13 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 ArkaLuc Centre Aéré + Furet Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 mazbert dernière avant le confi2 Course à Pied (trail) 01h22'15'' 12.5 9.15 237 Continu - Moyenne 152/-  
29 oct 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 32'00'' 14.8 27.75 34 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 Ben737 371. Pointe du Corbeau - 2 tours Course à Pied (trail) 02h51'37'' 23 8.04 1382 Continu - Moyenne 169/195  
29 oct 20 loiseau Rachais - crêtes - retour GR Course à Pied (trail) 01h25'45'' 17.8 12.48 870 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 jordy17 Jogging Course à Pied 49'52'' 8.3 10.02 86 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 akunamatata swimrun avant le confinement Swimrun 02h45'00'' 10 3.63 350 Continu - Facile -/-  
29 oct 20 Renard Luxo Entre Ourthe et Wamme Cyclisme 01h39'26'' 39.2 23.67 581 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 philtraverses séance en salle a narbonne, la dernière avant 4 à 12 semaines Autre 01h00'00'' 5 5.00 880 Continu - Moyenne -/-  
29 oct 20 Cheville de Miel EF 50' dont 2X4X10' Course à Pied (trail) 49'21'' 8.5 10.34 22 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 montevideo Parc Borely12 Course à Pied 01h12'00'' 12 10.00   Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 tidgi Home BackYard : validation du circuit, plus rapide cause déluge. Course à Pied 46'25'' 6.6 8.62 130 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 DavidSMFC Stage BCCB - Jour 1 Multisports 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 Youkikour Courotaf Course à Pied 47'34'' 8.4 10.63 32 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 mazbert Dernière avec le team Course à Pied (trail) 01h00'13'' 10.1 10.11 304 Continu - Moyenne 157/-  
28 oct 20 akunamatata swimrun porte de rome prends moi sec Swimrun 05h30'00'' 13 2.36 600 Continu - Assez difficile -/-  
28 oct 20 Goldenick AR Travail Cyclisme 50'00'' 21.6 25.92 80 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 Zucchini_41 Elliptique du 26 au 28 Home Trainer 03h07'00'' 49 15.72 520 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 philtraverses dernier long footing avant le 1er décembre au mieux je m'en vais bêler avec les moutons Course à Pied 01h17'30'' 15.1 11.72 30 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 junoos Endurance Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00 63 Continu - Facile -/-  
28 oct 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 50'19'' 10.1 12.07   Continu - Moyenne 145/161  
28 oct 20 freddo90 Muscu Musculation 46'43'' 0 0.00   Continu - Moyenne 88/115  
28 oct 20 JIHEL Footing papotages Course à Pied 57'30'' 9.6 10.03   Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 Murwar Footing Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23 100 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 lemulot 5x800 + AR maison Course à Pied (trail) 01h47'42'' 20.5 11.42 130 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 FAB72 10x400r1 300 r1 gps Course à Pied 01h39'48'' 17.9 10.81 243 Continu - Moyenne -/197  
28 oct 20 Noruas Les Vouillants - Ferme Froussard par les Morilles gps Course à Pied (trail) 01h12'20'' 11.9 9.93 360 Continu - Moyenne 155/182  
28 oct 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h13'30'' 32.8 26.77 130 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 Mazouth EF 45' gps Course à Pied 47'01'' 8.1 10.43 108 Continu - Facile 133/146  
28 oct 20 tia² SL trail Course à Pied 02h06'30'' 20.5 9.72 435 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 begouz 4 fois 10' velo appart - 5' tapis Duathlon 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 begouz nat Natation 32'00'' 1.1 2.06   Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 JLW Père la Musique gps Course à Pied (trail) 01h39'20'' 12 7.24 180 Continu - Facile -/145  
28 oct 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 PetitManseng Sortie matinale en endurance active (Teddington lock, Teddington, Bushy Park, Barge Walk) gps Course à Pied 58'31'' 13.7 14.06 36 Continu - Moyenne 159/168  
28 oct 20 Goldenick RAC gps Course à Pied (route, ultra) 16'44'' 2.6 9.32 10 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 Goldenick 10 km gps Course à Pied (route, ultra) 48'29'' 10 12.37 20 Continu - Moyenne -/-  
28 oct 20 Goldenick Echauffement gps Course à Pied (route, ultra) 15'17'' 2.3 9.02 10 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 montevideo Parc Borely A/R 10 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 tidgi Home Backyard : test du circuit cible Course à Pied 49'41'' 6.4 7.77 127 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 mazbert Bob #2 Musculation 45'12'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 34'05'' 10.4 18.30 91 Continu - Très facile -/-  
27 oct 20 philtraverses dernières longues marches Marche 01h48'00'' 10 5.55   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h03'00'' 10.6 10.09 36 Continu - Facile -/-  
27 oct 20 freddo90 MBA, 3 tours des jardins en EF Course à Pied 51'55'' 9.6 11.20 27 Continu - Facile 131/154  
27 oct 20 Mamanpat Marche avec chéri Marche 01h20'00'' 7 5.25 35 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 Goldenick AR Travail Cyclisme 50'00'' 21.6 25.92 80 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 peky biking Home Trainer 30'00'' 18.5 37.00   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 laurent05 bord de mer gps Cyclisme 01h31'30'' 46.6 30.55 260 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 Noruas Piste gps Course à Pied 51'22'' 8.2 9.60 25 Fractionné court - Assez difficile 145/193  
27 oct 20 gnoufee footing gps Course à Pied 46'32'' 10 12.99 21 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 JIHEL Footing tonique Course à Pied 54'03'' 10.1 11.24   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 joggeurfun Parc Sainte-Marie. Course à Pied 39'46'' 5.9 9.00   Continu - Très facile 121/129  
27 oct 20 FAB72 footing gps Course à Pied 01h01'32'' 12.1 11.83 200 Continu - Moyenne -/145  
27 oct 20 loiseau RG - barrage AR retour chemin Course à Pied 01h08'58'' 12.2 10.64 15 Continu - Très facile -/-  
27 oct 20 ArkaLuc Furet Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 Renard Luxo Footing Bourdon-Verdenne (TS 1 MD 4) Course à Pied (trail) 53'26'' 10.2 11.52 190 Continu - Facile -/-  
27 oct 20 TomTrailRunner Rochecardon en mode boucherie Course à Pied (trail) 01h19'43'' 15.2 11.44 314 Continu - Difficile 158/191  
27 oct 20 DavidSMFC Sortie vélo en peloton Cyclisme 03h26'35'' 92.4 26.84 594 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 ArkaLuc Jogging dans le vent Course à Pied 01h16'00'' 15.6 12.31 13 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 ArkaLuc Centre Aéré Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h39'23'' 16.3 km 9.88 km/h 379.6 D+   132.2/99.2   
Moyenne par jour 5 jours 6836h24'52'' 67584.8 km   1194309 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 34182h04'23'' 337924 kms   5971547 D+       
Moyenne par mois 1 mois 34182h04'23'' 337924 kms   5971547 D+       
Moyenne par année 1 an 34182h04'23'' 337924 kms   5971547 D+       
Total 34182h04'23'' 337924 kms
(0 en course)
  5971547 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.94 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !