Les entrainements de Free Wheelin' Nat en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 18 Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 18 Piedtaf Course à Pied (trail) 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 18 Piedtaf Course à Pied 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 18 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 18 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 18 Piedtaf Course à Pied (trail) 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 18 Piedtaf*2 Course à Pied 49'00'' 6 7.34 300 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 18 HT Course à Pied 50'00'' 7.5 9.07   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 18 Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 18 Yoga Autre 37'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 18 abdos/gainage Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 18 On va chercher le 4X4 à la Balme Course à Pied (trail) 01h00'55'' 4.8 4.77 683 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 18 Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 18 Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 18 Yoga Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 18 MontagnDoubleHard Course à Pied 39h06'00'' 140 3.58 11000 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 18 footing +barefoot Course à Pied 37'00'' 5.1 8.28   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 18 yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 18 Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 18 Piedtaf long aller Course à Pied (trail) 01h28'00'' 10.5 7.19 243 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h33'38'' 9.1 km 3.57 km/h 1810.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 01h39'07'' 5.9 km   408 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h14'35'' 36.6 kms   2535 D+       
Moyenne par mois 1 mois 51h12'55'' 183 kms   12676 D+       
Moyenne par année 1 an 51h12'55'' 183 kms   12676 D+       
Total 51h12'55'' 183 kms
(0 en course) 		  12676 D+       

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