Les entrainements de Dca en Novembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Nov 18 Vélo Cyclisme 01h18'00'' 26 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 18 Footing Course à Pied 01h14'00'' 13 10.54 200 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 18 Footing Course à Pied 01h14'00'' 13 10.54   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 18 Footing Course à Pied 01h12'00'' 13 10.83   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 18 Footing Course à Pied 01h40'00'' 16.8 10.07   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 18 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 18 Vélo Cyclisme 01h18'00'' 26 20.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 18 Footing Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 18 Footing Course à Pied 01h12'00'' 13 10.83   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 Vélo Cyclisme 03h15'00'' 88 27.07 600 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 Vélo Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 Footing Course à Pied 01h14'00'' 13 10.54   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 18 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10.3 10.30   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 18 Vélo Cyclisme 03h28'00'' 88 25.38 840 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 18 Vélo Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 18 Footing Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 18 Vélo Cyclisme 03h24'00'' 90 26.47 700 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h41'35'' 31.1 km 18.41 km/h 508 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 01h03'57'' 19.6 km   94 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 07h11'45'' 132.5 kms   635 D+       
Moyenne par mois 1 mois 28h47'00'' 530 kms   2540 D+       
Moyenne par année 1 an 28h47'00'' 530 kms   2540 D+       
Total 28h47'00'' 530 kms
(0 en course) 		  2540 D+       

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