Les entrainements de Txantxo en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Apr 18 Crêtes de Mondarrain Course à Pied (trail) 01h44'00'' 14 8.07 700 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 18 Reprise cool Course à Pied 47'00'' 8.5 10.85   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 18 Trail Barétous S.L.A. - 25 km Course à Pied (trail) 02h48'00'' 25 8.92 1300 Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Apr 18 Les berges + lac de Dours Course à Pied 01h05'30'' 13 11.90   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 18 Les berges Course à Pied 53'00'' 11 12.45   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 18 Footing cool Course à Pied 48'00'' 8.5 10.62   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 18 Bois du Commandeur - rapide Course à Pied (trail) 01h13'00'' 15 12.32 300 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h19'47'' 13.5 km 10.20 km/h 766.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 19'15'' 3.2 km   79 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 01h51'42'' 19 kms   460 D+       
Moyenne par mois 1 mois 09h18'30'' 95 kms   2300 D+       
Moyenne par année 1 an 09h18'30'' 95 kms   2300 D+       
Total 09h18'30'' 95 kms
(25 en course) 		  2300 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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