Les entrainements de freddo90 en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 28 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 18 Sans nom Renforcement musculaire 02h03'48'' 0 0.00   Continu - Moyenne 96/142  
27 Feb 18 Sans nom Course à Pied 47'25'' 7.1 9.09 44 Continu - Moyenne 150/165  
26 Feb 18 Sans nom Renforcement musculaire 39'13'' 0 0.00   Continu - Moyenne 103/147  
26 Feb 18 Sans nom Musculation 56'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/125  
25 Feb 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h48'50'' 17.9 9.89 82 Continu - Un peu difficile 143/168  
24 Feb 18 Sans nom Marche 01h30'56'' 7.6 5.06 41 Continu - Moyenne 95/125  
21 Feb 18 Sans nom Marche 01h24'16'' 8 5.73 111 Continu - Moyenne 95/152  
20 Feb 18 Sans nom Musculation 44'52'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93/144  
19 Feb 18 Sans nom Renforcement musculaire 40'17'' 0 0.00   Continu - Moyenne 105/138  
19 Feb 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h02'41'' 10.1 9.75 394 Continu - Assez difficile 150/174  
18 Feb 18 Sans nom Ski Alpin 01h15'00'' 28 22.40   Continu - Moyenne 89/108  
17 Feb 18 Sans nom Natation 21'14'' 0.7 2.18   Continu - Moyenne -/-  
16 Feb 18 Sans nom Musculation 52'53'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 106/146  
15 Feb 18 Sans nom Course à Pied (trail) 57'20'' 9.1 9.58 315 Continu - Assez difficile 152/176  
14 Feb 18 Sans nom Musculation 47'42'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 109/142  
13 Feb 18 Sans nom Course à Pied 01h02'54'' 10.1 9.67 56 Continu - Moyenne 125/139  
12 Feb 18 Sans nom Renforcement musculaire 41'58'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 117/176  
12 Feb 18 Sans nom Musculation 47'43'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 119/149  
11 Feb 18 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'29'' 17.8 8.88 439 Continu - Un peu difficile 145/170  
09 Feb 18 Sans nom Musculation 39'15'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 113/142  
08 Feb 18 Sans nom Course à Pied 57'53'' 10.1 10.46 33 Continu - Moyenne 135/155  
07 Feb 18 Sans nom Renforcement musculaire 02h07'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/161  
06 Feb 18 Sans nom Ski Alpin 01h07'12'' 31.7 28.30   Continu - Un peu difficile 104/134  
05 Feb 18 Sans nom Ski Alpin 01h47'53'' 49.7 27.66   Continu - Un peu difficile 98/145  
04 Feb 18 Sans nom Ski Alpin 01h38'59'' 35.2 21.39   Continu - Un peu difficile 102/131  
03 Feb 18 Sans nom Ski Alpin 01h36'13'' 31.8 19.88   Continu - Un peu difficile 112/159  
02 Feb 18 Sans nom Course à Pied (trail) 54'22'' 8.3 9.21 299 Continu - Assez difficile 149/174  
01 Feb 18 Sans nom Musculation 41'54'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 99/129  
Moyenne par séance 01h08'27'' 10.1 km 8.89 km/h 181.4 D+   114.8/148.7   
Moyenne par jour 28 jours 01h08'27'' 10.1 km   64 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h23'22'' 56.8 kms   362 D+       
Moyenne par mois 1 mois 31h56'51'' 284 kms   1814 D+       
Moyenne par année 1 an 31h56'51'' 284 kms   1814 D+       
Total 31h56'51'' 284 kms
(0 en course) 		  1814 D+       

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