Les entrainements de charlesd en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Jan 19 Natation Club Natation 01h00'00'' 2.3 2.29   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 19 SL Course à Pied 01h47'13'' 16.7 9.39 297 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 19 EF Course à Pied 45'04'' 7.5 10.10 24 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h10'45'' 8.8 km 7.54 km/h 160.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 7 jours 30'19'' 3.8 km   45 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 01h46'08'' 13.3 kms   160 D+       
Moyenne par mois 1 mois 03h32'17'' 26.6 kms   321 D+       
Moyenne par année 1 an 03h32'17'' 26.6 kms   321 D+       
Total 03h32'17'' 26.6 kms
(0 en course) 		  321 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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