Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
28 Feb 23 |
Trail dans l\'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h00'38'' |
9.7 |
9.62 |
475 |
Continu - Un peu difficile |
127.5/144 |
|
27 Feb 23 |
6 tours sans marcher !
|
Course à Pied (trail) |
01h29'10'' |
14.8 |
9.99 |
737 |
Continu - Un peu difficile |
129.5/152 |
|
26 Feb 23 |
Petit KV ??
|
Course à Pied (trail) |
02h04'41'' |
20 |
9.63 |
1003 |
Continu - Un peu difficile |
127.9/163 |
|
26 Feb 23 |
Geocaching
|
Marche |
01h36'29'' |
5.1 |
3.18 |
112 |
Continu - Un peu difficile |
105.2/154 |
|
25 Feb 23 |
Se faire aboyer dessus par un chevreuil
|
Course à Pied (trail) |
01h40'46'' |
13.7 |
8.18 |
189 |
Continu - Un peu difficile |
120.5/138 |
|
24 Feb 23 |
Vélotaf trankil
|
Cyclisme |
01h08'15'' |
26.9 |
23.67 |
337 |
Continu - Un peu difficile |
129.4/142 |
|
23 Feb 23 |
Vélotaf brouillard (pour changer)
|
Cyclisme |
01h04'55'' |
26.8 |
24.83 |
325 |
Continu - Un peu difficile |
134.5/147 |
|
23 Feb 23 |
Vélotaf allongé
|
Cyclisme |
02h53'42'' |
71 |
24.55 |
335 |
Continu - Un peu difficile |
118.8/135 |
|
22 Feb 23 |
Ça mouille !!
|
Cyclisme |
58'00'' |
26.8 |
27.81 |
258 |
Continu - Un peu difficile |
137.7/161 |
|
21 Feb 23 |
Vélotaf dans le brouillard
|
Cyclisme |
01h02'53'' |
26.9 |
25.66 |
332 |
Continu - Un peu difficile |
133.9/147 |
|
21 Feb 23 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h03'23'' |
12.6 |
11.94 |
128 |
Continu - Un peu difficile |
124.8/152 |
|
20 Feb 23 |
Vélotaf
|
Cyclisme |
57'02'' |
26.6 |
28.02 |
255 |
Continu - Un peu difficile |
125.8/142 |
|
19 Feb 23 |
Yardinage en forêt de Lyons
|
Course à Pied (trail) |
03h02'19'' |
23.4 |
7.72 |
461 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Feb 23 |
Yardinage plein champs
|
Course à Pied (trail) |
01h51'21'' |
15.6 |
8.45 |
60 |
Continu - Un peu difficile |
120.8/142 |
|
15 Feb 23 |
Yardinage
|
Course à Pied (trail) |
02h11'15'' |
16.9 |
7.72 |
356 |
Continu - Un peu difficile |
117.1/137 |
|
14 Feb 23 |
Geocaching avec les filles
|
Marche |
01h32'30'' |
5 |
3.29 |
61 |
Continu - Un peu difficile |
107.7/148 |
|
13 Feb 23 |
Trail dans l\'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h04'03'' |
10.5 |
9.89 |
364 |
Continu - Un peu difficile |
127.3/166 |
|
12 Feb 23 |
Course à pied le matin
|
Course à Pied (trail) |
01h46'37'' |
9.9 |
5.59 |
230 |
Continu - Un peu difficile |
91.3/158 |
|
09 Feb 23 |
Les watt contre le froid ???
|
Cyclisme |
59'39'' |
26.8 |
27.01 |
326 |
Continu - Un peu difficile |
146.2/158 |
|
08 Feb 23 |
Un si beau soleil !
|
Course à Pied (trail) |
01h05'06'' |
12.5 |
11.58 |
213 |
Continu - Un peu difficile |
124.6/164 |
|
08 Feb 23 |
Vélotaf ensoleillé
|
Cyclisme |
01h02'51'' |
27.1 |
25.87 |
260 |
Continu - Un peu difficile |
132.2/152 |
|
07 Feb 23 |
Cluster Killer
|
Course à Pied (trail) |
01h20'20'' |
13.3 |
9.97 |
44 |
Continu - Un peu difficile |
114/133 |
|
06 Feb 23 |
Le carré de Bubulle
|
Course à Pied (trail) |
01h17'36'' |
10.2 |
7.94 |
281 |
Continu - Un peu difficile |
111.4/138 |
|
05 Feb 23 |
Yardinage Lyons la Forêt
|
Course à Pied (trail) |
02h07'45'' |
17.5 |
8.25 |
252 |
Continu - Un peu difficile |
111.2/135 |
|
04 Feb 23 |
Premier #100pasouf 2023 ?38x38
|
Cyclisme |
04h50'30'' |
101.7 |
21.01 |
853 |
Continu - Un peu difficile |
124.7/150 |
|
03 Feb 23 |
Vélotaf
|
Cyclisme |
01h09'33'' |
26.8 |
23.16 |
314 |
Continu - Un peu difficile |
127/139 |
|
02 Feb 23 |
Vélotaf
|
Cyclisme |
01h05'55'' |
26.9 |
24.53 |
320 |
Continu - Un peu difficile |
135.4/149 |
|
02 Feb 23 |
Sortie vélo dans l\'après-midi
|
Cyclisme |
01h02'19'' |
26.8 |
25.83 |
256 |
Continu - Un peu difficile |
133.3/148 |
|
01 Feb 23 |
Sortie vélo dans l\'après-midi
|
Cyclisme |
57'58'' |
26.7 |
27.73 |
264 |
Continu - Un peu difficile |
133.7/150 |
|
Moyenne par séance |
01h34'03'' |
23.4 km |
14.95 km/h |
324.1 D+ |
|
124/148 | | |
Moyenne par jour 28 jours |
01h37'24'' |
24.2 km |
|
335
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 5 semaines |
09h05'30'' |
135.9 kms |
|
1880
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 1 mois |
45h27'31'' |
679.9
kms |
|
9401
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
45h27'31'' |
679.9
kms |
|
9401
D+ |
|
| | |
Total |
45h27'31'' |
679.9 kms
(0 en course) |
|
9401 D+ |
|
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