Les entrainements en 2022

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1740 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h23'50'' 14.1 5.91 150 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h53'00'' 9.8 5.23 80 Continu - Moyenne -/-  
29 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h44'39'' 9.5 5.45 80 Continu - Moyenne -/-  
28 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h48'50'' 10.1 5.58 87 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h07'46'' 11.1 5.22 120 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 montevideo Parc Borely A/R Course à Pied 01h02'00'' 10 9.67   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 BouBou27 Vélo du matin Cyclisme 17'32'' 7.5 25.88 89 Continu - Moyenne 132.3/150  
27 jan 22 BouBou27 Fains Course à Pied (trail) 58'53'' 12.1 12.37 166 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 BouBou27 Se faire klaxonner ? Cyclisme 01h26'43'' 36.1 25.02 298 Continu - Moyenne 134.1/151  
27 jan 22 loiseau Tour Isère CCW 3/4 chemins Course à Pied 01h07'53'' 12.1 10.76 15 Continu - Très facile -/-  
27 jan 22 Mazouth VMA 8x[200m/100m plat] + 5x[30"/40" côte] gps Course à Pied 51'53'' 10 11.58 66 Fractionné court - Moyenne 151/174  
27 jan 22 foxtrot entrainement tapis Course à Pied 45'00'' 8.4 11.19   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 Thomas74 Burpees, fentes, tirage poulie haute Renforcement musculaire 33'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 peky ht Home Trainer 45'00'' 27.1 36.13   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 Thomas74 Fichu jeu des 365h Home Trainer 35'00'' 21 36.00   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 Youkikour PPG + Elliptique Course à Pied 56'00'' 2.5 2.67   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 xian scaliers du mois Marche 22'00'' 0 0.00 262 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h03'13'' 26.9 25.61 9 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 lemulot EF Course à Pied (trail) 01h05'45'' 10.7 9.76 295 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 marathon-Yann La Joliot Curie Course à Pied 32'25'' 7.5 13.88 130 Compétition - Moyenne -/-  
27 jan 22 Yienyien73 grimpettes à X-Rousse Course à Pied 01h40'00'' 15.5 9.30 300 Feeling - Moyenne -/-  
27 jan 22 ch'ti lillois d'vizille prépa RAFparis Bkool et Zwift Home Trainer 02h13'03'' 64.4 29.04 203 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 joggeurfun Badminton à 1 contre 1. Sports de raquettes 32'12'' 0.4 0.78   Continu - Moyenne 103/135  
27 jan 22 zézé Méons Cyclisme 01h37'00'' 41 25.36 123 Continu - Moyenne 140/157  
27 jan 22 Master50 Vélo d'appartement entretien Home Trainer 25'58'' 14.5 33.50   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 Dca Vélo Cyclisme 02h57'00'' 75 25.42 530 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 fanfare8888 Sans nom Course à Pied 45'10'' 7.8 10.38 26 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 Renard Luxo Antenne-Grimbiémont-Champlon-FdV Course à Pied (trail) 01h10'11'' 14.1 12.06 353 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h41'08'' 20.5 12.16   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 22 ArkaLuc Ecole + Cinéma Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Youkikour Piedtaf Course à Pied 39'53'' 4.1 6.28 26 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 42'42'' 4.1 5.87 9 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 fanfare8888 Sans nom Ski de fond 01h08'02'' 18.4 16.22 323 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Mamanpat 4 x+ Pat Capucine Émeline Laura Chloé Autre 01h35'00'' 13.1 8.27   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 BouBou27 Sortie à vélo le soir Cyclisme 15'02'' 0 0.00   Continu - Moyenne 124.9/150  
26 jan 22 mazbert Mouxy avec la team Course à Pied (trail) 01h30'26'' 11.3 7.55 531 Continu - Moyenne 150/-  
26 jan 22 mazbert Bob #6 Renforcement musculaire 44'07'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 peky ht Home Trainer 50'00'' 31.3 37.55   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Txantxo Fracs Course à Pied 01h35'00'' 17 10.73   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Noruas Les Vouillants: Ferme Froussard par les Morilles gps Course à Pied (trail) 01h26'37'' 12.2 8.51 539 Continu - Moyenne 155/175  
26 jan 22 JIHEL Footing papotages Course à Pied 01h01'00'' 9.7 9.54   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Thomas74 Soulevé de terre Musculation 14'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Thomas74 Echauffement vélo spinning 0 motiv Home Trainer 10'00'' 5 30.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 foxtrot stade de neige et comboursiere gps Marche 04h21'46'' 15.8 3.62 747 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 fred_1_1 skating du mercredi Ski de fond 01h55'00'' 21.3 11.15 540 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Jam27 La Banne d'Ordanche par le lac du Guery Raquettes 04h45'00'' 15.1 3.18 399 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 huralp Côte Vendeix #fromHome Course à Pied 02h05'28'' 18.9 9.08 442 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 mico34 Marche gps Course à Pied 01h32'27'' 10.2 6.61 138 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 sabzaina 1h de footing sur terrain vallonné Course à Pied (trail) 01h00'02'' 8.7 8.73 175 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 sabzaina Marche Marche 22'01'' 2.1 5.88 18 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 philippe.u Randonnée matinale Course à Pied 01h08'56'' 6.5 5.67 31 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h23'07'' 10.2 7.42 521 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Dca Footing Course à Pied 01h28'00'' 14.8 10.09   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'04'' 5.8 9.64 150 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h43'00'' 13.8 8.03 10 Continu - Facile -/-  
26 jan 22 Cheville de Miel Footing à plat Course à Pied (trail) 01h00'25'' 10.8 10.77 32 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Krapo07 PPG Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 59'08'' 10 10.14 30 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Master50 Échauffement pour séance renforcement musculaire Cyclisme 15'00'' 6.7 26.87   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'09'' 19.2 25.58 6 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Master50 Déposer dossier d'inscription chez atalian Cyclisme 48'50'' 14.1 17.41   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 42'03'' 4 5.79 29 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 43'20'' 4.3 6.02 12 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h10'00'' 30 25.71 200 Continu - Facile -/-  
25 jan 22 RayaRun Zwift HT - Watopia D+ gps Home Trainer 01h00'00'' 21.6 21.64 450 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 34'09'' 10.1 17.88 128 Continu - Très facile -/-  
25 jan 22 akunamatata trail running parc des bruyères Course à Pied (trail) 45'00'' 7 9.33 70 Continu - Facile -/-  
25 jan 22 Jam27 Gainage Renforcement musculaire 17'15'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 philippe.u Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h18'19'' 7.7 5.93 30 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 eric41 St Cyr sur Loire VTT 02h13'00'' 40.4 18.22 329 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Krapo07 IT 2x10x45"/30" Course à Pied 59'00'' 12.5 12.71 20 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 richard192 Double bosse Course à Pied (trail) 53'25'' 9.8 11.00 310 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 foxtrot gorges de l'ardeche gps Cyclisme 04h10'26'' 82.2 19.70 1175 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 philibert69 footing Course à Pied 45'57'' 8.1 10.62 51 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 BouBou27 Profiter du brouillard Course à Pied (trail) 01h19'21'' 12.3 9.37 225 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 sabzaina Vélo Cyclisme 13'39'' 3.1 13.80 10 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 sabzaina 1h15 terrain plat Course à Pied (trail) 01h15'02'' 12 9.59 94 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 philtraverses footing à l'heure de la sieste Course à Pied (trail) 01h04'50'' 12.1 11.28   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 catcityrunner Chaville - Versailles matinal Course à Pied 01h02'26'' 12.6 12.20 126 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 gnoufee footing gps Course à Pied 24'17'' 5 12.50 10 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 jordy17 Jogging Course à Pied 47'25'' 8.2 10.40 42 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h12'14'' 10.5 8.78 577 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Yienyien73 footing à faire le yoyo avec les feux tricolores Course à Pied 01h03'00'' 11.7 11.14   Continu - Facile -/-  
25 jan 22 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'18'' 9.4 10.28 172 Continu - Facile 141/163  
25 jan 22 Jam27 Les cascades Course à Pied 01h03'10'' 2.9 2.76 110 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Jam27 Roc de Cuzeau + Puy de Crebasse Course à Pied 03h48'32'' 7.5 1.97 418 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h54'47'' 18.3 9.56 759 Continu - Facile -/-  
25 jan 22 ch'ti lillois d'vizille prépa RAFparis Zwift post bronchite Home Trainer 01h42'28'' 39.6 23.19 527 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 guillaume84 Baume du midi Course à Pied 01h06'25'' 9.3 8.48 289 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Tabaz Piscine Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Dca Marche Marche 01h22'00'' 8.8 6.43   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'54'' 5.8 8.94 150 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 loiseau Pinsello - Mas Caché - Narbonne Course à Pied 57'17'' 8.2 8.66 330 Continu - Très facile -/-  
25 jan 22 Renard Luxo Bourdon-Verdenne sentier-FdV Course à Pied (trail) 01h08'43'' 13.5 11.83 323 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 ArkaLuc Jogging dans le brouillard Course à Pied 01h11'57'' 15 12.50 116 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 ArkaLuc Piedtaf + Ecole Marche 02h05'00'' 12.5 6.00 10 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Master50 Rendez vous chez atalian Cyclisme 54'10'' 14.3 15.90   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Goldenick Maison-Travail gps Course à Pied (route, ultra) 01h06'58'' 10.8 9.67 80 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'07'' 19.6 26.09 6 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 22 akunamatata Ptitjean Session Haut du corps poids haltères elastique #A32 Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h25'08'' 14.1 km 9.99 km/h 303.3 D+   129.1/103.8   
Moyenne par jour 341 jours 07h14'28'' 72.3 km   1188 D+       
Moyenne par semaine 49 semaines 50h23'34'' 503.5 kms   8271 D+       
Moyenne par mois 12 mois 205h46'14'' 2056.2 kms   33777 D+       
Moyenne par année 1 an 2469h14'48'' 24675.1 kms   405326 D+       
Total 2469h14'48'' 24675.1 kms
(7.5 en course)
  405326 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !