Les entrainements de jarns en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h03'33'' 10.1 9.56 33 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h03'08'' 10 9.58 38 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 03h06'13'' 27.5 8.87 528 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 56'12'' 8.7 9.38 107 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h01'35'' 9.8 9.56 131 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 03h29'50'' 42.3 12.10 67 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h07'08'' 12.7 11.38 42 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h00'34'' 10.1 10.00 17 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 56'49'' 10.5 11.16 61 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h00'07'' 10 10.07 32 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h28'26'' 14.8 10.09 78 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h26'29'' 17.1 11.89 40 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 18 Sans nom gps Course à Pied 01h15'18'' 11.6 9.27 106 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h27'20'' 15 km 10.35 km/h 98.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 36'37'' 6.3 km   41 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 03h47'04'' 39.1 kms   256 D+       
Moyenne par mois 1 mois 18h55'22'' 195.8 kms   1280 D+       
Moyenne par année 1 an 18h55'22'' 195.8 kms   1280 D+       
Total 18h55'22'' 195.8 kms
(0 en course) 		  1280 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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