Les entrainements de grandshaman en Septembre 2007

Année : 2006 - 2007 - 2008 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Sep 07 Trail des Sangliers Course à Pied (trail) 04h48'13'' 33 6.86 1300 Continu - Très difficile++ -/-  
24 Sep 07 Sans nom Course à Pied (trail) 59'10'' 10 10.14 200 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 07 6h00 de la Nièvre Course à Pied (route, ultra) 06h11'49'' 56.6 9.13 200 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h59'44'' 33.2 km 8.30 km/h 566.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 29 jours 24'48'' 3.4 km   58 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 02h23'50'' 19.9 kms   340 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h59'12'' 99.6 kms   1700 D+      
Moyenne par année 1 an 11h59'12'' 99.6 kms   1700 D+      
Total 11h59'12'' 99.6 kms
(0 en course) 		  1700 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.42 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !