Les entrainements de grandshaman en Novembre 2007

Année : 2006 - 2007 - 2008 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 2 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Nov 07 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 5 6.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 07 Sans nom Course à Pied (trail) 01h04'25'' 10.6 9.87 200 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 57'12'' 7.8 km 8.18 km/h 150 D+   0/0  
Moyenne par jour 3 jours 38'08'' 5.2 km   100 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 01h54'25'' 15.6 kms   300 D+      
Moyenne par mois 1 mois 01h54'25'' 15.6 kms   300 D+      
Moyenne par année 1 an 01h54'25'' 15.6 kms   300 D+      
Total 01h54'25'' 15.6 kms
(0 en course) 		  300 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !