Les entrainements de Goldenick

Anne : 2022 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
Voir le graphique.

Kikouro a trouv 2149 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
18 sep 22 Canicross gps Course Pied (route, ultra) 43'32'' 6.5 8.95 20 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 22 Sortie Stella Course Pied (route, ultra) 45'00'' 3 4.00 10 Continu - Moyenne -/-  
10 sep 22 Canicross gps Course Pied (route, ultra) 37'56'' 6.3 9.96 20 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 Canicross gps Course Pied (route, ultra) 40'53'' 6.5 9.53 20 Continu - Moyenne -/-  
03 sep 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 43'14'' 3 4.16 10 Continu - Moyenne -/-  
28 ao 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 48'51'' 6.2 7.61 20 Continu - Moyenne -/-  
27 ao 22 Marche Course Pied (route, ultra) 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
24 ao 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 53'13'' 6.2 6.99 20 Continu - Moyenne -/-  
20 ao 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 01h10'00'' 7 6.00 30 Continu - Moyenne -/-  
15 ao 22 Divers Plourhan Course Pied (route, ultra) 08h00'00'' 40 5.00 100 Continu - Moyenne -/-  
10 ao 22 Mont Saint Michel gps Course Pied (route, ultra) 01h31'26'' 5.3 3.47 30 Continu - Moyenne -/-  
08 ao 22 Divers Course Pied (route, ultra) 01h00'00'' 4 4.00 100 Continu - Moyenne -/-  
08 ao 22 Argentiere-Les Praz par PB Sud puis retour par PB Nord gps Course Pied (route, ultra) 03h52'47'' 14 3.60 450 Continu - Moyenne -/-  
07 ao 22 Argentiere-Plan Joran par la Trapette gps Course Pied (route, ultra) 03h02'29'' 7 2.30 950 Continu - Moyenne -/-  
06 ao 22 Le Buet-Col des Posettes gps Course Pied (route, ultra) 02h00'45'' 4.3 2.13 600 Continu - Moyenne -/-  
05 ao 22 Argentiere-Tre le Champ-Le Tour-Argentiere gps Course Pied (route, ultra) 02h40'40'' 11 4.10 450 Continu - Moyenne -/-  
02 ao 22 Sortie Stella Course Pied (route, ultra) 35'00'' 3 5.14 10 Continu - Moyenne -/-  
01 ao 22 Sortie Stella Course Pied (route, ultra) 40'00'' 3 4.50 10 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Giro laghetti en famille gps Cyclisme 01h03'34'' 12.8 12.08 40 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Sortie Stella Course Pied (route, ultra) 40'00'' 3 4.50 10 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Casa-Torre Maina AR avec les enfants et Marco gps Cyclisme 02h32'00'' 31 12.23 140 Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 Sortie Stella Course Pied (route, ultra) 40'00'' 3 4.50 10 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 56'56'' 6.2 6.53 20 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 42'06'' 6.2 8.83 20 Continu - Moyenne -/-  
25 jui 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 55'35'' 6.2 6.69 20 Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 51'46'' 6.5 7.53 20 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 55'32'' 6.3 6.80 20 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 56'37'' 6.2 6.57 20 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 53'58'' 6.2 6.89 20 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 56'20'' 6.2 6.60 20 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Sortie Stella Course Pied (route, ultra) 40'00'' 3 4.50 10 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 35'23'' 3 5.08 10 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Sortie Stella Course Pied (route, ultra) 45'00'' 3 4.00 10 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 22 Sortie Stella Course Pied (route, ultra) 45'00'' 3 4.00 10 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 San Felice-Portese AR gps Course Pied (route, ultra) 01h58'47'' 11.5 5.80 200 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 22 San Felice-Portese AR gps Course Pied (route, ultra) 02h11'56'' 7.1 3.22 140 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 36'51'' 3 4.88 10 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Crater Lake gps Course Pied (route, ultra) 19'59'' 0.8 2.40 60 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h22'05'' 12 8.77 100 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Marche Lake Tahoe gps Course Pied (route, ultra) 01h30'59'' 3.8 2.50 70 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Tahoe 200 gps Course Pied (route, ultra) 10h22'57'' 52.1 5.01 1750 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 39'18'' 3 4.58 10 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Dernier Footing gps Course Pied (route, ultra) 42'21'' 7 9.91 20 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 46'29'' 3 3.87 10 Continu - Moyenne -/-  
08 jun 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 40'20'' 7 10.41 20 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 53'19'' 3 3.37 10 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 56'45'' 9 9.51 20 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 41'29'' 3 4.33 10 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 02h54'33'' 12.7 4.36 30 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 40'16'' 3 4.47 10 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 22 Footing avec Eliott en vélo gps Course Pied (route, ultra) 01h02'43'' 10.2 9.75 30 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 42'03'' 2.8 3.99 10 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 RAC gps Course Pied (route, ultra) 12'52'' 2.1 9.79 10 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Course 8 km gps Course Pied (route, ultra) 43'06'' 8 11.13 30 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 42'08'' 3 4.27 20 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 Casa-Diga-Ponte-Casa avec Jules et Eliott gps Course Pied (route, ultra) 01h45'00'' 16.1 9.20 130 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 47'56'' 8 10.01 20 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Marche Course Pied (route, ultra) 30'00'' 2 4.00   Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 49'28'' 8 9.70 20 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 22 Marche Course Pied (route, ultra) 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 Last long run : Sassuolo-Pavullo-La Santona-Pavullo-Modena sulla Via Vandelli gps Course Pied (route, ultra) 27h41'37'' 124 4.47 3400 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 01h13'44'' 6 4.88 50 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 52'11'' 8 9.19 30 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 22 Divers Paris gps Course Pied (route, ultra) 04h10'07'' 10 2.39 50 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 Montmartre avec Paddo gps Course Pied (route, ultra) 35'40'' 2 3.36 60 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 53'46'' 9.1 10.15 20 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10.2 10.19 30 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 Corri con l'Accademia Militare 10 km gps Course Pied (route, ultra) 57'07'' 9.5 9.97 30 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 Casa-Modena gps Course Pied (route, ultra) 01h07'06'' 11.4 10.19 20 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 22 Casa-Montale-Baggiovara-Ciclabile-Casa gps Course Pied (route, ultra) 03h11'01'' 30 9.42 80 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 46'55'' 8 10.23 20 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 21'10'' 2 5.66 10 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h05'10'' 10.2 9.39 30 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 41'52'' 7 10.03 20 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h14'09'' 12 9.71 40 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 22 Marano-Roccamalatina-Casona-Ospitaletto-Marano gps Course Pied (route, ultra) 05h58'21'' 38.5 6.44 1400 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h00'17'' 10.3 10.25 30 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 57'26'' 9.5 9.92 20 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h00'11'' 10.1 10.06 30 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h02'05'' 10.2 9.85 30 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 01h38'36'' 7.3 4.44 210 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 45'41'' 3.4 4.46 60 Continu - Moyenne -/-  
23 avr 22 BVG Trail Marathon gps Course Pied (route, ultra) 08h07'52'' 43.5 5.34 2450 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 02h12'41'' 5.5 2.48 100 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h01'14'' 10 9.79 150 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 47'08'' 8 10.18 20 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 44'56'' 8 10.68 20 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 42'40'' 2.9 4.07 20 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 22 Casa-Ciclabile-Modena Centro-Viali-Portali-Casa gps Course Pied (route, ultra) 01h57'23'' 20.1 10.27 40 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 22 Marche Orvieto gps Course Pied (route, ultra) 01h41'05'' 4 2.37 70 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 01h09'50'' 11 9.45 130 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 22 Marche Rome gps Course Pied (route, ultra) 06h00'00'' 12.6 2.10 110 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 22 Marche Rome Course Pied (route, ultra) 02h00'00'' 6.4 3.20 50 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 47'33'' 8 10.09 20 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 48'08'' 8 9.97 20 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 22 Sortie Stella gps Course Pied (route, ultra) 48'18'' 2.8 3.47 20 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 22 Marche gps Course Pied (route, ultra) 01h21'48'' 9 6.60 30 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 22 San Gimignano-Gambassi Terme-San Miniato gps Course Pied (route, ultra) 06h40'48'' 42.6 6.37 1050 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 22 Siena-Monteriggioni-San Gimignano gps Course Pied (route, ultra) 08h30'44'' 53.2 6.24 1160 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 22 Footing gps Course Pied (route, ultra) 48'54'' 8 9.81 20 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h32'21'' 14.4 km 9.41 km/h 189.5 D+   129.7/13.9   
Moyenne par jour 166 jours 19h55'38'' 187.5 km   2188 D+       
Moyenne par semaine 24 semaines 137h49'48'' 1297.1 kms   15135 D+       
Moyenne par mois 6 mois 551h19'14'' 5188.4 kms   60540 D+       
Moyenne par anne 1 an 3307h55'25'' 31130.6 kms   363242 D+       
Total 3307h55'25'' 31130.6 kms
(0 en course)
  363242 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !