[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **franck de Brignais** » 25 Mai 2015, 21:04

Arclusaz a écrit:
et toujours d'après Strava, y avait aussi Franck de Brignais à Py Froid cet après midi. C'est dingue ce succès; je vais ouvrir une buvette !!

https://www.strava.com/activities/311602430

Oui, mais qu'elle est belle cette trace à Jano !! Je ne m'en lasse pas.
Pour la buvette j'aurais pas dit non cette aprem'... j'ai eu très chaud

par **franck de Brignais** » 25 Mai 2015, 21:09

Arclusaz a écrit:33eme !!!!!!

mais comment fais tu pour courir aussi vite en étant aussi peut entrainé ?
Une grande leçon pour les petits jeunes : l'art de la gestion de course, le "savoir se faire mal" probablement, ...

Tu devrais faire coach, toi.....

Bravo Coach !!

par **marat 3h00 ?** » 26 Mai 2015, 07:42

lalan a écrit:
lab69 a écrit:WE repos ? bin non, 22km samedi soir à savigny, 10km dimanche matin, 25km ce matin,
je viendrais bien au off des records, mais j'ai quelques doutes sur les bienfaits ce type d'effort à 3 semaines du 80km mt blanc. vous en pensez quoi ?

Je réponds à la place du coach Sans problème, tu peux y aller . Cela va te faire un grand bien 3 semaines avant Tu auras largement le temps de récuperer.

Exact ! et ça te laissera moins de trace que ta course de savigny de samedi.
Enfin si tu reste pas à l'after ...

Arclusaz a écrit:mais comment fais tu pour courir aussi vite en étant aussi peut entrainé ?

le classement est tout relatif. Avant, je perdais 1' par km. là, c'est 1'30".
Effectivement, l'expérience, ça compte. Par contre, les jambes, elles oublient vite :roll:

Compliqué de trottiner avec mes footbaleuses hier :shock:

. Enfin, leur tournoi est ce week-end, après, j'espère bien pouvoir revenir aux affaires

. ça sera un peu court pour le off des records mais peut-être qu'à l'automne ...

Doit pas être trop mal classé au challenge des monts du lyonnais le Arnaudb après sa victoire à villechenève et sa 3ème place à savigny. Bravo !

par **Jean-Phi** » 26 Mai 2015, 08:43

franck de Brignais a écrit:
Bravo Coach !!

+1 !

par **ArnaudB** » 26 Mai 2015, 11:33

marat 3h00 ? a écrit:...Doit pas être trop mal classé au challenge des monts du lyonnais le Arnaudb après sa victoire à villechenève et sa 3ème place à savigny. Bravo !

Avec les règles du challenge, avoir fini 19ème aux Coursières me met déjà hors jeu. Peu probable que je courre assez de manches pour effacer ce handicap. Tant pis pour les $5000 (ou presque) promis au lauréat du Challenge...

par **TomTrailRunner** » 26 Mai 2015, 21:37

Papakipik a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:Annonce officielle :

6ème édition du off des records :
Samedi 6 juin 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After probable, en espérant le soleil comme la dernière fois
==============> matériel obligatoire pour l'after : son adresse perso accroché autour du cou ...

Participants : marat 3h00 ?,
intéressés : trottinette, Mamanpat, tomtrailrunner, xian69, tidgi

Salut à tous,

Merci Coach pour ce off bien pratique pour les urbains

Tu peux me mettre dans la catégorie (très) "intéressé"

+1

Tom_en_mode_je_recours

par **bubulle** » 27 Mai 2015, 07:55

Mon petit doigt me sussure que c'est l'anniv d'ogo, aujourd'hui. Bizarre, en général, je rate les anniversaires et j'oublie d'en souhaiter 9 sur 10. Bin là, c'est toi, Olivier, qui a gagné le gros lot...

par **ArnaudB** » 27 Mai 2015, 08:05

Bon anniversaire, cher compère Hamster

!
Fête ça avec par un podium dimanche :wink:

par **Jean-Phi** » 27 Mai 2015, 08:09

ArnaudB a écrit:Bon anniversaire, cher compère Hamster !
Fête ça avec par un podium dimanche

+1 Bon anniversaire Olivier !!

par **christ-off** » 27 Mai 2015, 08:33

Bon anniversaire à Olivier et à Kelek!

par **Arclusaz** » 27 Mai 2015, 08:44

christ-off a écrit:Bon anniversaire à Olivier et à Kelek!

Bon anniversaire à Ogo, Kelek.... et ChristopheA !!

c'est dingue cet embouteillage aujourd'hui : normalement les zavions, ça dégage vite les chemins....

par **Jean-Phi** » 27 Mai 2015, 08:45

Arclusaz a écrit:
christ-off a écrit:Bon anniversaire à Olivier et à Kelek!

Bon anniversaire à Ogo, Kelek.... et ChristopheA !!

c'est dingue cet embouteillage aujourd'hui : normalement les zavions, ça dégage vite les chemins....

Les contrôleurs aériens sont en grève

par **Arclusaz** » 27 Mai 2015, 08:46

Jean-Phi a écrit:
Arclusaz a écrit:
christ-off a écrit:Bon anniversaire à Olivier et à Kelek!

Bon anniversaire à Ogo, Kelek.... et ChristopheA !!

c'est dingue cet embouteillage aujourd'hui : normalement les zavions, ça dégage vite les chemins....

Les contrôleurs aériens sont en grève

et j'avais pas vu, c'est aussi l'anniversaire de Franck/Fimbur....

dingue, le 27 mai est à marquer d'une pierre ....rouge kikourou.

bon anniversaire à tous.

par **Kirikou69** » 27 Mai 2015, 09:01

Arclusaz a écrit:
Jean-Phi a écrit:
Arclusaz a écrit:Bon anniversaire à Ogo, Kelek.... et ChristopheA !!

c'est dingue cet embouteillage aujourd'hui : normalement les zavions, ça dégage vite les chemins....

Les contrôleurs aériens sont en grève

et j'avais pas vu, c'est aussi l'anniversaire de Franck/Fimbur....

dingue, le 27 mai est à marquer d'une pierre ....rouge kikourou.

bon anniversaire à tous.

Finalement on voit bien que ça sert à rien de s’entraîner : il suffit d'être né le bon jour.
Bon anniversaire à Fimbur, Ogo, Kelek et ChristopheA

par **Mamanpat** » 27 Mai 2015, 09:12

Bons anniversaires !

par **Trixou** » 27 Mai 2015, 09:39

Bons avionersaires !

par **Spir** » 27 Mai 2015, 09:48

Quel tir groupé ! Bons anniversaires à tous, Fimbur, Ogo, Kelek, ChristopheA !

par **Mazouth** » 27 Mai 2015, 09:50

Avec tous ces anniv il va y avoir rupture de stock sur les bougies !! Bons anniversaires les gars !!

par **miniping** » 27 Mai 2015, 10:20

Hello,
Y'a des offeurs de Lyon qui vont au Pic Saint Michel ce WE?

par **snail69** » 27 Mai 2015, 11:21

miniping a écrit:Hello,
Y'a des offeurs de Lyon qui vont au Pic Saint Michel ce WE?

Yes !

(mais je ne sais pas encore si j'y vais en famille ou en solo avec covoiturage possible)

Et bon anniversaire aux 4 zavions !

par **tidgi** » 27 Mai 2015, 11:29

HappyS birthdayS :wink:

par **Khioube** » 27 Mai 2015, 12:40

Bon anniversaire, Olivier !
À bientôt j'espère !

Guillaume

par **franck de Brignais** » 27 Mai 2015, 13:34

Bon anniversaire Franck et Olivier !

par **lalan** » 27 Mai 2015, 14:24

Joli groupetto, bon anniversaire les amis

par **ogo** » 27 Mai 2015, 17:35

Merci pour vos messages et joyeux anniversaire à tous les Kik's qui le fêtent également aujourd'hui. On peut peut-être négocier un prix de gros dans un restau pour ce soir ? :wink:

Sinon, moi, j'ai déjà eu mon cadeau, ce midi. Une séance GHT avec Trixou et Arclusaz himself. Le bougre s'est envoyé le parcours habituel à près de 11 km/h. Il va vite retrouver la forme.

par **Mazouth** » 27 Mai 2015, 18:12

ogo a écrit:Le bougre s'est envoyé le parcours habituel à près de 11 km/h.

Sans son vélo :!:

par **Spir** » 27 Mai 2015, 18:16

ogo a écrit:Merci pour vos messages et joyeux anniversaire à tous les Kik's qui le fêtent également aujourd'hui. On peut peut-être négocier un prix de gros dans un restau pour ce soir ?
Sinon, moi, j'ai déjà eu mon cadeau, ce midi. Une séance GHT avec Trixou et Arclusaz himself. Le bougre s'est envoyé le parcours habituel à près de 11 km/h. Il va vite retrouver la forme.

Et avec un PR en prime, si on en croit Maitre Strava (je n'aurais pas l'indécence de dire ici qu'en plus il t'a mis 2 secondes sur ce segment, alors que c'était ton anniversaire :mrgreen:

)

par **miniping** » 27 Mai 2015, 18:25

ogo a écrit:Merci pour vos messages et joyeux anniversaire à tous les Kik's qui le fêtent également aujourd'hui. On peut peut-être négocier un prix de gros dans un restau pour ce soir ?

Bon anniversaire à toi et aux autres avions !

ogo a écrit:Sinon, moi, j'ai déjà eu mon cadeau, ce midi. Une séance GHT avec Trixou et Arclusaz himself. Le bougre s'est envoyé le parcours habituel à près de 11 km/h. Il va vite retrouver la forme.

Pff, on va même plus pouvoir compter sur Arclu pour ralentir les offs!

par **Arclusaz** » 27 Mai 2015, 19:21

miniping a écrit:
ogo a écrit:Merci pour vos messages et joyeux anniversaire à tous les Kik's qui le fêtent également aujourd'hui. On peut peut-être négocier un prix de gros dans un restau pour ce soir ?

Bon anniversaire à toi et aux autres avions !

ogo a écrit:Sinon, moi, j'ai déjà eu mon cadeau, ce midi. Une séance GHT avec Trixou et Arclusaz himself. Le bougre s'est envoyé le parcours habituel à près de 11 km/h. Il va vite retrouver la forme.

Pff, on va même plus pouvoir compter sur Arclu pour ralentir les offs!

ouais, vous emballez pas quand même, j'ai couru à 10,7 km/h, c'est un grand exploit !

par contre, c'est vrai, j'ai fumé Olivier sur un segment Strava, c'est pas souvent que ça m'arrive (il a du s'arrêter pour refaire son lacet ou secourir une personne en train de se noyer.... j'ai rien vu, j'étais trop occupé à serrer les dents).

Donc, vous l'avez compris, on recommence les sorties du mercredi à 12h30 aux grilles du Lycée (on l'a pas annoncé ici car le rythme de sénateur que j'impose pouvait faire peur).
On les recommence tellement bien que.... mercredi prochain, je suis déjà forfait ! Mais la sortie va surement se faire sans moi...

Et l'horaire de 12h30 va probablement être modifié sous l'amicale pression de Reg qui a un train à prendre vers 13h30 (amicale pression .....enfin.... maintenant qu'il ne court qu'avec des bâtons, je me méfie, un coup est si vite parti....).

Donc, si vous êtes intéressés, lisez ce fil (particulièrement le mercredi matin).

On fait un beau sport, toussa toussa....

par **polosh** » 27 Mai 2015, 20:06

BonS anniversaireS aux kiks lyonnais du jour :-)

Et Yessssss le come back de l'ambassadeur :-)

La poisse est partie j'vous l'dis!

par **bruno230** » 27 Mai 2015, 20:23

Joyeux anniversaire ×4!!!!!

Et content de savoir que notre ambassadeur reprend le chemin du parc avec la GHT.Attention quand même où tu poses les pieds,on a vite fait d'être distrait à cette période de l'année :wink:

par **xian** » 27 Mai 2015, 20:44

bons annivs itou... et tout et tout !

bruno230 a écrit:Et content de savoir que notre ambassadeur reprend le chemin du parc avec la GHT.Attention quand même où tu poses les pieds,on a vite fait d'être distrait à cette période de l'année

tu es dur avec Arclusaz ! il commence à peine à se rappeler qu'il a une cheville, il a fait une séance de ouf et là, tu lui fais peur avec des prédictions négatives

le soleil semble fixé dans le ciel

, le vent se décide à tomber (enfin...) : ça va fumer ce we, mais attention à la déshydratation :oops:

par **sebmelalix** » 27 Mai 2015, 21:18

Bon anniversaire Olivier... toi qui voyage bcp, si tu passes par là haut :wink:

Et bon retour sur les routes et chemins, à toi Laurent...

1 semaine après le marathon... je m'essaie à une plus courte distance : 5km, course très locale (ça aide quand on connaît bien le parcours) sur les chemins qui entourent mon village et ma femme fait son 2ème 10kms. Résultat, 8ème et 2ème V1 :shock:

par **Papakipik** » 27 Mai 2015, 21:40

Spir a écrit:Quel tir groupé ! Bons anniversaires à tous, Fimbur, Ogo, Kelek, ChristopheA !

Effectivement, belle brochette ! Bons anniversaires à tous !

par **coco38** » 27 Mai 2015, 21:58

coco38 a écrit:
Mazouth a écrit:
xian69 a écrit:kikièdéjà allé (et qui peut en dire plein de bien pour me faire me décider) ?

Jamais fait, mais je vais le faire cette année. Les photos font vraiment envie. Déjà le Pilat c'est beau, y a plein de points où la vue porte très loin (jusqu'aux Alpes s'il fait beau), et puis il va y avoir des passages rigolos dans des chirats (pierriers) et l'enchainement de tous les crêts les plus hauts du massif !
Le truc un peu spécial c'est que presque tout le D+ est sur la première moitié, avec une belle BH au bout, ça fait peur

Fait l'année dernière. Effectivement super parcours et belle organisation. Il faut faire attention au bouchon au passage des 3 dents du aux coureurs du 21 km. Effectivement la BH n'est pas très large. Voir mon CR pour plus de détails.

Petite info au passage : les départs 45 et 21 sont décalés..donc plus de bouchon aux 3 dents :wink:

par **TomTrailRunner** » 27 Mai 2015, 21:59

Papakipik a écrit:
Spir a écrit:Quel tir groupé ! Bons anniversaires à tous, Fimbur, Ogo, Kelek, ChristopheA !

Effectivement, belle brochette ! Bons anniversaires à tous !

+1 fois tous = faudrait faire le off des anniversaires le prochain 2705 :wink:

par **Arclusaz** » 27 Mai 2015, 22:28

si vous aimez les épopées viking faut lire ça

http://planetcaravan.net/post/2015/05/2 ... des-Bauges

bien sur, je suis pas objectif car je connais bien le coin et depuis l'UBS je connais l'auteur (notre ami zecratisisszuzuzuck ou un truc comme ça) mais franchement y a un vrai style et de la vraie aventure (fais gaffe quand même comme je l'écris à chaque fois !).

c'est bluffant, ça ressemble à rien de ce que j'ai lu....

par **TomTrailRunner** » 28 Mai 2015, 06:28

Arclusaz a écrit:si vous aimez les épopées viking faut lire ça

http://planetcaravan.net/post/2015/05/2 ... des-Bauges

bien sur, je suis pas objectif car je connais bien le coin et depuis l'UBS je connais l'auteur (notre ami zecratisisszuzuzuck ou un truc comme ça) mais franchement y a un vrai style et de la vraie aventure (fais gaffe quand même comme je l'écris à chaque fois !).

c'est bluffant, ça ressemble à rien de ce que j'ai lu....

J'adore, et en plus, le garçon a de bonne référence

par **Mamanpat** » 28 Mai 2015, 06:59

Arclusaz a écrit:si vous aimez les épopées viking faut lire ça

http://planetcaravan.net/post/2015/05/2 ... des-Bauges

bien sur, je suis pas objectif car je connais bien le coin et depuis l'UBS je connais l'auteur (notre ami zecratisisszuzuzuck ou un truc comme ça) mais franchement y a un vrai style et de la vraie aventure (fais gaffe quand même comme je l'écris à chaque fois !).

c'est bluffant, ça ressemble à rien de ce que j'ai lu....

Porte bien son pseudo tiens le Seb !... :shock:

par **Trixou** » 28 Mai 2015, 10:25

Très sympa ce CR en effet. Bien roots le Crazytux !

Qui est en ligne ?