Les entrainements de joggeurfun en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'59'' 10 12.59   Continu - Un peu difficile 147/171  
26 Mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 49'22'' 8.1 9.91   Continu - Un peu difficile 131/150  
25 Mar 19 Vélo elliptique. Autre 33'00'' 5.4 9.83   Continu - Un peu difficile 113/121  
25 Mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'08'' 10 12.55   Continu - Un peu difficile 152/165  
22 Mar 19 Parc Richard Pouille. Course à Pied 48'47'' 10.2 12.60   Continu - Un peu difficile 149/170  
21 Mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 51'52'' 7.9 9.20   Continu - Facile 134/165  
19 Mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 51'17'' 8.4 9.85   Continu - Facile 129/147  
18 Mar 19 Séance de décrassage au parc Sainte Marie. Course à Pied 30'34'' 5.1 10.06   Continu - Facile 137/149  
17 Mar 19 La Printanière Course à Pied 01h40'05'' 21.1 12.64   Compétition - Très difficile 167/187  
14 Mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 52'17'' 7.8 8.97   Continu - Un peu difficile 154/177  
13 Mar 19 Badminton en double et en simple. Sports de raquettes 48'19'' 0.6 0.83   Fractionné court - Un peu difficile 104/126  
12 Mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 51'44'' 8.2 9.53   Continu - Moyenne 128/146  
11 Mar 19 Tapis de course. Autre 40'07'' 4.4 6.64   Continu - Très facile 109/134  
10 Mar 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h20'06'' 16.2 12.15   Continu - Un peu difficile 160/181  
07 Mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'43'' 10.1 12.45   Continu - Un peu difficile 152/181  
06 Mar 19 Vélo elliptique. Autre 34'04'' 7 12.41   Continu - Un peu difficile 121/130  
05 Mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 52'42'' 7.8 8.96   Continu - Moyenne 155/190  
04 Mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'46'' 10.1 12.48   Continu - Un peu difficile 151/169  
01 Mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 52'32'' 10.9 12.47   Continu - Un peu difficile 152/174  
Moyenne par séance 51'04'' 8.9 km 10.51 km/h 0 D+   139.2/159.6   
Moyenne par jour 28 jours 34'39'' 6 km   0 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 03h14'04'' 34 kms   0 D+       
Moyenne par mois 1 mois 16h10'24'' 170 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 16h10'24'' 170 kms   0 D+       
Total 16h10'24'' 170 kms
(21.1 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !