Les entrainements de junoos en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 29 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h13'00'' 12.5 10.27 64 Continu - Moyenne 123/153  
31 Aug 18 Marche Course à Pied 02h16'00'' 10.9 4.80 30 Continu - Moyenne 84/121  
30 Aug 18 Marche Course à Pied 02h15'00'' 15.1 6.71 50 Continu - Moyenne 75/85  
29 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h16'00'' 14.2 11.21 81 Continu - Moyenne -/-  
29 Aug 18 Marche Marche 27'00'' 3 6.66 20 Continu - Moyenne -/-  
28 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h10'00'' 12.5 10.71   Continu - Moyenne -/-  
28 Aug 18 Marche Course à Pied 01h02'00'' 5.8 5.61 50 Continu - Moyenne -/-  
26 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h16'00'' 14.4 11.36 62 Continu - Moyenne 133/160  
25 Aug 18 Marche-Merlimont Marche 03h52'00'' 20.8 5.37 50 Continu - Moyenne 74/127  
24 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h29'00'' 15.8 10.65 65 Continu - Moyenne 157/187  
24 Aug 18 Marche Marche 01h04'00'' 5.4 5.06   Continu - Moyenne -/-  
23 Aug 18 Fractionné Course à Pied 01h20'00'' 16.1 12.07 81 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 18 Marche Course à Pied 02h24'00'' 12 5.00 79 Continu - Moyenne 81/116  
22 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h20'00'' 16.1 12.07 81 Continu - Moyenne -/-  
21 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h02'00'' 10.7 10.35 50 Continu - Moyenne 127/174  
21 Aug 18 Marche Marche 01h21'00'' 6.5 4.81 25 Continu - Moyenne -/-  
20 Aug 18 Marche Course à Pied 02h46'00'' 14.7 5.31 50 Continu - Moyenne 81/117  
19 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h32'00'' 17.4 11.34 120 Continu - Moyenne 146/165  
19 Aug 18 Marche Marche 02h00'00'' 8.8 4.40 20 Continu - Moyenne -/-  
17 Aug 18 Fractionné groupe Course à Pied 01h22'00'' 15 10.97 129 Continu - Un peu difficile 130/167  
15 Aug 18 Endurance groupe en forêt Course à Pied 02h14'00'' 21.9 9.80 189 Continu - Moyenne 123/170  
14 Aug 18 Endurance Course à Pied 01h41'00'' 17.6 10.45 162 Continu - Moyenne 125/163  
12 Aug 18 Endurance groupe en forêt Course à Pied 02h24'00'' 21.1 8.79 157 Continu - Moyenne 117/150  
10 Aug 18 Seuil Course à Pied 01h21'00'' 14.3 10.59 143 Continu - Moyenne 122/149  
08 Aug 18 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h17'00'' 12.3 9.58 94 Continu - Moyenne 126/167  
07 Aug 18 Endurance en forêt Course à Pied 02h12'00'' 21.8 9.90 207 Continu - Moyenne 119/165  
05 Aug 18 Endurance en forêt Course à Pied 02h06'00'' 20.5 9.76 179 Continu - Moyenne 125/143  
03 Aug 18 Seuil Course à Pied 01h10'00'' 14.3 12.25 60 Continu - Un peu difficile 150/176  
01 Aug 18 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h12'00'' 11.1 9.25 88 Continu - Moyenne 124/152  
Moyenne par séance 01h39'26'' 13.8 km 8.37 km/h 88.3 D+   117.1/150.3   
Moyenne par jour 31 jours 01h33'01'' 12.9 km   76 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h36'48'' 80.5 kms   477 D+       
Moyenne par mois 1 mois 48h04'00'' 402.5 kms   2386 D+       
Moyenne par année 1 an 48h04'00'' 402.5 kms   2386 D+       
Total 48h04'00'' 402.5 kms
(0 en course) 		  2386 D+       

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