Les entrainements de eric41 en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 34 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Oct 17 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12 37 Continu - Moyenne -/-  
26 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
26 Oct 17 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11.1 11.10 23 Continu - Moyenne -/-  
24 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
24 Oct 17 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 17 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
23 Oct 17 Body sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 11.5 10.95 28 Continu - Moyenne -/-  
20 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 12.1 11.16 12 Continu - Moyenne -/-  
19 Oct 17 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Moyenne -/-  
19 Oct 17 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12 27 Continu - Moyenne -/-  
17 Oct 17 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Moyenne -/-  
17 Oct 17 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 30 Continu - Moyenne -/-  
14 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h25'00'' 16 11.29 9 Continu - Moyenne -/-  
13 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 11.5 10.95 33 Continu - Moyenne -/-  
12 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
12 Oct 17 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 11.4 11.21 24 Continu - Moyenne -/-  
10 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
10 Oct 17 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Oct 17 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
05 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 8 Continu - Moyenne -/-  
04 Oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11.4 11.39 30 Continu - Moyenne -/-  
03 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Oct 17 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Oct 17 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 47'58'' 5 km 6.29 km/h 23.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 54'22'' 5.7 km   8 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 05h26'12'' 34.2 kms   52 D+       
Moyenne par mois 1 mois 27h11'00'' 171 kms   261 D+       
Moyenne par année 1 an 27h11'00'' 171 kms   261 D+       
Total 27h11'00'' 171 kms
(0 en course) 		  261 D+       

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