Les entrainements en 2016

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2015 - 2016 - 2017 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 31913 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 16 HervéB somme Course à Pied 230h00'00'' 2350 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Mathias Geocaching Golf gps Marche 01h49'41'' 4.8 2.62 73 Continu - Facile -/-  
31 Dec 16 Mathias Balade Golf gps Marche 01h13'15'' 3 2.45 111 Continu - Facile -/-  
31 Dec 16 rémi74 Rattrapage Course à Pied (trail) 04h30'00'' 41 9.11 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Lanternerouge endurance Course à Pied 53'05'' 8.1 9.16 15 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 anyah Tour de la République Dominicaine 14 etapes 1\2 Cyclisme 24h00'00'' 989 41.20 6000 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 10.8 9.25 15 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Bazax Essaie reebook Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.2 11.01 186 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 meyzo sortie givree Course à Pied (trail) 01h45'00'' 18.1 10.34 200 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 kikidrome skating avec romane et soso Ski de fond 54'45'' 8.2 9.03 139 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 akunamatata chalet clapeytou Course à Pied (trail) 02h30'00'' 8 3.20 500 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 16 kikidrome skating avec Soso Ski de fond 01h01'02'' 10 9.83 140 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 alfredyoyo Clap de fin 2016 Course à Pied (trail) 42'20'' 7.3 10.34 127 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Vik solde de tout compte Multisports 03h00'00'' 35 11.66 330 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 mic31 Semaine 52 Course à Pied (trail) 09h36'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Arcelle Sans nom Marche 40'00'' 3.6 5.39 225 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Arcelle Semaine Ski Alpin 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 brague spirit phare de la Garoupe Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11.2 11.19 180 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 NICO73 l'étoile Course à Pied 01h26'00'' 15 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Jean-Phi reliquat Course à Pied (trail) 08h00'00'' 45 5.62 2928 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Jean-Phi Depuis le 28/11 Course à Pied (trail) 19h02'00'' 170 8.93 2696 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Goldenick 3 camminata di quartiere Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 30 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 ant09 saint Barthélémy du 31 Course à Pied (trail) 02h01'00'' 11 5.45 1065 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 chorizo13 LES AIRELLE/LOU PRADEILLE PAR GR Marche 02h14'38'' 6.7 2.98 102 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 chorizo13 LOU PRADEILLE/LA TOUR D'EGAT PAR PR ALLER/RETOUR Course à Pied (trail) 01h17'23'' 10.6 8.21 290 Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 richard192 Tolvon Course à Pied (trail) 57'45'' 12.1 12.57 240 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 a_nne Boucle chateau + GR Course à Pied (trail) 45'06'' 5.9 7.84 275 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Yvan11 RANDO_Pic_Estibat_Journalade gps Marche 03h17'03'' 10.4 3.18 747 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 zenitramt Dernière sortie de l'année 2016 gps Course à Pied 02h01'26'' 20.6 10.22 344 Continu - Un peu difficile -/162  
31 Dec 16 sabzaina Dernière sortie de l'année gps Course à Pied (trail) 01h46'43'' 15 8.44 424 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 16 Antoine_974 Sortie trail maison - croix avec papa Course à Pied (trail) 01h20'44'' 7.4 5.56 379 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 joggeurfun Barbonville - Rosières Aux Salines - Barbonville. Course à Pied 47'37'' 10 12.63   Continu - Un peu difficile 151/167  
31 Dec 16 fred_1_1 Rando Marche 01h20'00'' 5.5 4.12 320 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 philippe.u 28 29 décembre Course à Pied 05h00'00'' 27 5.41 1865 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 lutin93 seance moyenne Course à Pied (trail) 01h35'00'' 18.5 11.68 75 Continu - Un peu difficile 146/-  
31 Dec 16 Overnight Sans nom Course à Pied 01h28'23'' 15.1 10.25 200 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Savanspa footing Course à Pied 50'00'' 9 10.80 50 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 L'Squick La Der de l'année à -8°C Cyclisme 04h23'00'' 111 25.32 1420 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 mazbert La der de l'année Course à Pied (trail) 01h47'02'' 18 10.12 381 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 jepipote la der de 2016 au feeling gps Course à Pied (trail) 01h12'34'' 14.2 11.79 245 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 TomTrailRunner Fractionné 30*30 : 3 blocs de 8 répétition Course à Pied (trail) 01h15'55'' 12.8 10.11 55 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 16 laurent05 vtt VTT 45'00'' 11 14.66 250 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 laurent05 ski de fond gps Ski de fond 49'00'' 13 15.91 200 Continu - Un peu difficile 154/174  
31 Dec 16 Spir Run to FNAC Course à Pied (trail) 54'44'' 10.4 11.44 245 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 16 DavidSMFC Home trainer du 31/12 Home Trainer 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Mams Etirements - gainage Etirements 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 foxtrot col de l'arc gps Marche 02h32'43'' 12 4.74 754 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h47'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Bert75 Sans nom Cyclisme 01h53'00'' 27.4 14.54 268 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Bert75 Sans nom Marche 01h56'00'' 11.3 5.84 328 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Bert75 Sans nom Course à Pied 01h41'00'' 14.4 8.55 259 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 01h00'00'' 31.5 31.50   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 mico34 marche gps Course à Pied 02h04'18'' 13.1 6.32 131 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Mazouth Sortie libre Course à Pied 01h31'30'' 15.2 10.02 358 Fartlek - Un peu difficile 152/177  
31 Dec 16 bobafleur visite des vielles tatas Course à Pied 02h00'00'' 22.8 11.39 270 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 arpentins Vélotaf(retour Fragne Thizon) Cyclisme 01h07'06'' 27.6 24.69   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 david a vtt VTT 10h53'12'' 160.8 14.77 2090 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 david a cap Course à Pied (route, ultra) 01h01'45'' 13.3 12.92   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Mustang S4: fartlek Course à Pied 29'07'' 5 10.30   Fartlek - Un peu difficile 150/188  
31 Dec 16 Mustang S4: echauffement Course à Pied 30'40'' 5.2 10.17   Continu - Moyenne 141/151  
31 Dec 16 Belli Vélo de route Cyclisme 02h02'13'' 50.5 24.79 717 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Elx Rabot de la meduse polar Course à Pied 01h34'39'' 13.1 8.30   Continu - Un peu difficile 126.2/173  
31 Dec 16 Aiaccinu reprise vélo gps Cyclisme 49'08'' 14.8 18.07 109 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Aiaccinu endurance gps Course à Pied 43'48'' 5 6.92 110 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Albacor38 Courses à vélo gps VTT 57'34'' 13.1 13.68 122 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 La Tortue footing Course à Pied 01h00'00'' 8 8.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Bert' Speed Courses Marche 21'00'' 2.7 7.94 10 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 La Tortue piscine tcn Natation 45'00'' 1.7 2.26   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 fred_1_1 rachais cabane de l'ours Course à Pied (trail) 47'00'' 6.4 8.17 340 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 FAB72 meyreuil gps Course à Pied 01h35'19'' 13.7 8.64 248 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 bubulle Tour-bis près de Bois-Plage Course à Pied (trail) 01h26'00'' 12.7 8.92 20 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 philtraverses clape variante sens inverse Course à Pied (trail) 02h05'00'' 19 9.12 600 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 JIHEL 2t5 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Mamanpat Pour clôturer 2016 Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 12.5 8.82 200 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Krapo07 Sortie vallonnée à jeûn Course à Pied (trail) 01h20'00'' 13.3 9.97 330 Continu - Un peu difficile 158/179  
31 Dec 16 campdedrôles Bouk de la palombière (X4) Course à Pied 01h09'52'' 13.3 11.49 404 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Murwar Muscu Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 Devil78 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 04h27'49'' 54.3 12.18 240 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 Mathias Herbouilly - Pas de l'Ane - Golf gps Marche 02h46'11'' 9.1 3.28 205 Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 16 Mathias Pas de la Sambue - Herbouilly gps Marche 02h03'21'' 6.8 3.30 405 Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 16 Lanternerouge pedicycle Autre 01h40'00'' 20 12.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 Bazax Avec sansa Course à Pied (trail) 01h05'00'' 11.8 10.89 417 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 meyzo vélotaf A/R Cyclisme 01h00'00'' 19 19.00 60 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 akunamatata Pré Faure Course à Pied (trail) 03h30'00'' 3 0.85 500 Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 16 alfredyoyo 13l Course à Pied (trail) 01h21'52'' 13.1 9.60 268 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 montevideo SL21 Canal 15kms (A42) gps Course à Pied 01h52'33'' 21.2 11.30   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 pépé békélé Footing Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 Bikoon Morbihan sous le soleil et le froid gps polar Course à Pied (trail) 01h30'15'' 18.6 12.37 180 Feeling - Moyenne 153/171  
30 Dec 16 Goldenick Footing Course à Pied (route, ultra) 55'00'' 9 9.81 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 a_nne Boucle chateau via GR5 Course à Pied (trail) 44'26'' 6.1 8.23 270 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 miniping Le tour des cremeries du coin Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 lutin93 sortie moyenne trail Course à Pied (trail) 02h25'00'' 25 10.34 160 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 le_kéké Rocheplane bellefont perquelin gps Course à Pied (trail) 04h25'04'' 23.2 5.27 1637 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 La Tortue E biquot Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 Belli Footing Course à Pied 49'27'' 7.7 9.34 128 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 TomTrailRunner PPG (bucheronnage et nettoyage des boxs à cheveau) Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 Benman Bords de Seine gps Course à Pied (trail) 01h09'22'' 11.2 9.69 128 Continu - Un peu difficile 126/149  
30 Dec 16 Tonton Traileur footing + allures Course à Pied (trail) 01h03'50'' 12.1 11.37 142 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 philtraverses footing clape sens montre Course à Pied (trail) 01h50'00'' 18 9.81 450 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 16 Murwar Vélo Cyclisme 30'00'' 8 16.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h43'08'' 16.3 km 9.49 km/h 405.9 D+   141.5/91.9   
Moyenne par jour 2 jours 27430h51'43'' 260324.3 km   4643351 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 54861h43'26'' 520648.6 kms   9286703 D+       
Moyenne par mois 1 mois 54861h43'26'' 520648.6 kms   9286703 D+       
Moyenne par année 1 an 54861h43'26'' 520648.6 kms   9286703 D+       
Total 54861h43'26'' 520648.6 kms
(0 en course) 		  9286703 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.69 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !