Les entrainements de FOREST Alex en Mai 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 May 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 1 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h45'00'' 16 9.14 32 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 1 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h45'00'' 16 9.14 32 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 1 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h50'00'' 16 8.72 32 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 1 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h20'00'' 12.5 km 9.42 km/h 14.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 22 jours 25'27'' 4 km   4 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 02h20'00'' 22 kms   25 D+       
Moyenne par mois 1 mois 09h20'00'' 88 kms   100 D+       
Moyenne par année 1 an 09h20'00'' 88 kms   100 D+       
Total 09h20'00'' 88 kms
(0 en course) 		  100 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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