Les entrainements de Pistou en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Oct 17 la bouclette à tophe Course à Pied (trail) 48'30'' 7.8 9.64 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'47'' 5.8 8.53 150 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 17 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'30'' 5.8 8.38 150 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'12'' 5.8 8.44 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 17 VLR Course à Pied (trail) 54'48'' 7.9 8.64 250 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'08'' 5.8 8.67 150 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'13'' 5.8 8.65 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 17 la bouclette à tophe Course à Pied (trail) 46'14'' 7.8 10.12 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'45'' 5.8 8.75 150 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'13'' 5.8 8.05 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 43'38'' 6.4 km 8.81 km/h 140 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 17'27'' 2.5 km   56 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 01h49'05'' 16 kms   350 D+       
Moyenne par mois 1 mois 07h16'20'' 64.1 kms   1400 D+       
Moyenne par année 1 an 07h16'20'' 64.1 kms   1400 D+       
Total 07h16'20'' 64.1 kms
(0 en course) 		  1400 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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