Les entrainements de Pistou en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Oct 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 41'58'' 8 11.43 50 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 18 stade Course à Pied (trail) 43'57'' 8 10.92   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 42'01'' 8 11.42 50 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 42'51'' 8 11.20 50 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'44'' 5.8 8.75 150 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 47'52'' 5.8 7.27 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'06'' 5.8 8.26 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'11'' 5.8 8.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'25'' 5.8 8.82 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 18 varaiante longue Course à Pied (trail) 52'58'' 5.4 6.11 150 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'27'' 5.8 8.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 18 variante longue Course à Pied (trail) 54'34'' 5.4 5.93 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 44'15'' 6.4 km 8.76 km/h 122.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 18'18'' 2.6 km   46 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 01h46'12'' 15.5 kms   270 D+       
Moyenne par mois 1 mois 08h51'04'' 77.6 kms   1350 D+       
Moyenne par année 1 an 08h51'04'' 77.6 kms   1350 D+       
Total 08h51'04'' 77.6 kms
(0 en course) 		  1350 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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