Les entrainements de totote01 en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 19 Sortie club Bramafan Course à Pied (trail) 02h08'00'' 11 5.15 615 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 19 Reprise blyes rouge Course à Pied (trail) 01h12'16'' 10 8.30 50 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 19 Écotrail de Paris Course à Pied (trail) 11h38'00'' 80 6.87 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 19 Sortie bord de l'Ain Course à Pied (trail) 03h08'07'' 27 8.61 100 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 19 Tapis 11/12/13/14/14,5/14,5 Course à Pied (trail) 35'00'' 5.6 9.59   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 19 fin Blyes rouge et 2x Blyes noir Course à Pied (trail) 01h40'18'' 13 7.77 128 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 19 Blyes noir et Blyes rouge Course à Pied (trail) 02h41'28'' 23.3 8.65 188 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 19 Tapis 12/13/14/14/14/14 Course à Pied 35'00'' 5.2 8.91   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h57'16'' 21.8 km 7.40 km/h 430.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 47'16'' 5.8 km   86 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 04h43'37'' 35 kms   516 D+       
Moyenne par mois 1 mois 23h38'09'' 175 kms   2581 D+       
Moyenne par année 1 an 23h38'09'' 175 kms   2581 D+       
Total 23h38'09'' 175 kms
(0 en course) 		  2581 D+       

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