Les entrainements de chorizo13 en Septembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Sep 18 SAINT VINCENT DE JABRON Marche 04h37'21'' 13 2.81 609 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 18 AUBIGNOSC/COL DE PUIMICHEL/ORAISON/BRUNET/COTE DE BRUNET/PLATEAU DE VALENSOLE/LA BEGUDE/BRAS D'ASSE/COL D'ESPINOUSE/MALIJAI/AUBIGNOSC Cyclisme 04h37'00'' 108.7 23.54 1680 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 18 PISCINE BONNEVEINE CRAWL PULLBOY NON STOP Natation 42'00'' 2 2.85   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 18 MAISON/ZE/LE ROUGE/MUULETIER PASCAL/CRETE DU HAUT/BOUCLE CITERNE/ESCAMPON/COL MORGIOU/COL ESCOURTINES/LES ABEILLES/PARKING/ZE/MAISON Course à Pied (trail) 01h29'36'' 13 8.70 281 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 18 MAISON/ZE/COL MORGIOU ROUTE/ESCAMPON/CITERNE ET REOUR IDEM Course à Pied 01h03'32'' 10.2 9.63 222 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 18 TOUR DU LAC DE CHATEAU ARNOUX Course à Pied 51'39'' 9.1 10.57 48 Fartlek - Un peu difficile -/-  
20 Sep 18 AUBIGNOSC/LE FOREST/PEIPIN/SISTERON SUD/LA CHAUMIANE/SISTERON NORD/LE POET/ROUREBAU/UPAIX/LAZER/LARAGNE/RIBIERS/SISTERON/PEIPIN/AUBIGNOSC Cyclisme 02h32'05'' 74.2 29.27 720 Fractionné long - Un peu difficile -/-  
19 Sep 18 GR PETIT CLASSIQUE RETOUR PAR PAS DES BOEUFS AVEC VARIANTE MONOTRACE AU DEPART Course à Pied (trail) 01h02'01'' 8.4 8.12 210 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 18 PLAGE POINTE ROUGE Natation 20'25'' 1.1 3.23   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 18 MAISON/ZE/ROUGE/ESCAMPON/COL MORGIOU/COL ESCOURTINE/PLATEAU SORMIOU/DFCI/ZE/MAISON Course à Pied (trail) 01h04'37'' 9.2 8.54 210 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 18 AUBIGNOSC/VALLE DU JABRON/COL DE LA PIGIERE/COL DU NEGRON/REVEST DU BION/BANON/ST ETIENNE/CRUIS/CHATEAUNEUF/LE FOREST/AUBIGNOSC Cyclisme 04h20'12'' 108 24.90 1450 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 18 TOUR DU LAC DE CHATEAU + BOUCLE CANAL Course à Pied 01h01'30'' 10.8 10.53 48 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 18 AUBIGNOSC/VOLONNE/COTE DE SAINT PUY/ENTREPIERRE/COL DE MEZIEN/TOUR DE SALIGNAC/COTE DE SAINT PUY/SISTERON/RTE DE RIBIERS/COTE DE LA MARQUISE/SISTERON/COTE DU THOR/VALLEE DU JABRON/PEIPIN/LE FOREST/AUBIGNOSC Cyclisme 02h27'30'' 61 24.81 1055 Fractionné long - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 TOUR DU LAC DE CHATEAU ARNOUX Course à Pied 55'22'' 9.7 10.51 49 Feeling - Un peu difficile -/-  
08 Sep 18 AUBIGNOSC/LE SILO/PAS DES BOEUFS/PETIT GR/PAS DES BOEUFS PAR DFCI/CRETE VTT4/BOIS DU PRIEURE/AUBIGNOSC Course à Pied (trail) 01h22'01'' 11.5 8.41 295 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 18 ORCINES/PUY DE DOMES/PUY DU PARIOU Marche 04h59'00'' 20.1 4.03 795 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 18 MONT DORE/GRANDE CASCADES/COL DE LA CROIX MORAN PAR LES CRETES/LES 2 CASCADES/MONT DORE Marche 04h54'00'' 18.7 3.81 980 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 18 TOUR DES PUY PAR LES CRETES Marche 05h52'00'' 18.5 3.15 1230 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 18 BESSE/SOURCE DE GOIRON/LAC PAVIN/LAC/LAC MONTCINEYRE/LAC BOURGOUZE/BESSE Marche 05h53'00'' 22 3.73 690 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 18 TOUR DU PUY DE SANCY Marche 05h59'00'' 18.1 3.02 1030 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h48'11'' 27.3 km 9.76 km/h 644.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h55'59'' 18.8 km   400 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 11h12'46'' 109.4 kms   2320 D+       
Moyenne par mois 1 mois 56h03'51'' 547.2 kms   11602 D+       
Moyenne par année 1 an 56h03'51'' 547.2 kms   11602 D+       
Total 56h03'51'' 547.2 kms
(0 en course) 		  11602 D+       

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