Les entrainements de Rem en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 24 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jul 19 A/R Grande Côte Course à Pied 01h30'51'' 14.5 9.61 125 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 A/R Ronce les bains - Steady au retour Cyclisme 02h33'53'' 67.7 26.42 308 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 19 Boucle Vaux - Royan Course à Pied 01h23'19'' 13.2 9.52 85 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 19 Retour #CC07 Cyclisme 28'05'' 11.8 25.36 43 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 19 #CC07 Paris - Auxerre . Chaud / au bout de ma vie Cyclisme 11h23'45'' 236 20.71 1763 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 19 Lunch Run Course à Pied 01h07'03'' 11.1 9.96 99 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 19 Monte Sparagio , le sommet du coin Course à Pied (trail) 04h42'51'' 27.2 5.77 1482 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 19 Chemin côtier réserve Zingaro Course à Pied 01h06'23'' 8.2 7.42 265 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 19 Evening Ride Cyclisme 43'23'' 16.5 22.94 64 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 19 CC 06 Paris Laon . Pas très rapide :) Cyclisme 08h21'36'' 183.6 21.96 1828 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 19 Evening Ride Cyclisme 01h06'06'' 23.7 21.58 89 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 19 Morning Ride Cyclisme 58'54'' 21.9 22.33 83 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 19 Evening Ride Cyclisme 01h10'00'' 26 22.35 112 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 19 Morning Ride Cyclisme 01h02'15'' 23.8 22.94 77 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 19 Morning Crevaison :// Cyclisme 01h33'06'' 22.7 14.68 79 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 19 Evening Re-crevaison :/// Cyclisme 35'43'' 9.5 16.00 45 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 19 CC #5 Paris Rouen Cyclisme 08h03'54'' 170.9 21.19 1654 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 19 Demi Tour St-Maur + rue du pont (PB :) Course à Pied 01h12'15'' 11.1 9.25 103 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 19 Morning Ride Cyclisme 59'37'' 23.6 23.82 84 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 19 Afternoon Ride Cyclisme 01h08'53'' 25.2 21.96 109 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 19 Morning Ride Cyclisme 58'30'' 23 23.65 92 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 19 Afternoon Ride Cyclisme 01h07'29'' 25.4 22.66 119 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 19 Morning Ride Cyclisme 59'53'' 22.8 22.87 89 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 19 Evening Ride Cyclisme 01h00'54'' 25.2 24.87 109 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h18'16'' 43.5 km 18.90 km/h 371 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h50'37'' 34.8 km   296 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 11h03'43'' 209.1 kms   1781 D+       
Moyenne par mois 1 mois 55h18'38'' 1045.8 kms   8906 D+       
Moyenne par année 1 an 55h18'38'' 1045.8 kms   8906 D+       
Total 55h18'38'' 1045.8 kms
(0 en course) 		  8906 D+       

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