Les entrainements de grumlie en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jul 19 Sans nom Course à Pied 48'40'' 7.9 9.76   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 Sans nom Course à Pied 01h06'37'' 11.2 10.10 171 Feeling - Un peu difficile -/-  
26 Jul 19 Sans nom Course à Pied 46'53'' 7.5 9.71   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 19 Néouvielle tour 2019 Course à Pied (trail) 07h11'48'' 30.6 4.26 1902 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 19 Sans nom Course à Pied 01h10'30'' 11.4 9.77 180 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 Sans nom Course à Pied 33'42'' 5.4 9.61 50 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 19 Sans nom Course à Pied 52'28'' 8.7 10.04 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 19 Sans nom Course à Pied 01h06'04'' 11.1 10.11   Continu - Moyenne -/-  
01 Jul 19 Sans nom Course à Pied 41'34'' 6.5 9.48   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h35'21'' 11.1 km 7.04 km/h 490.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 28'36'' 3.3 km   81 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 02h51'39'' 20.1 kms   490 D+       
Moyenne par mois 1 mois 14h18'16'' 100.7 kms   2453 D+       
Moyenne par année 1 an 14h18'16'' 100.7 kms   2453 D+       
Total 14h18'16'' 100.7 kms
(0 en course) 		  2453 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.2 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !