Les entrainements de BOUK honte-du-sport en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Feb 19 Trail Caluire Rhône Saône - 16 km gps Course à Pied (trail) 01h30'29'' 16.1 10.68 367 Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km gps Course à Pied (trail) 04h00'28'' 22 5.49 1049 Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 Après-midi Pra-Loup avec Robin Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 19 Golf KAPUT => Vélotaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h42'44'' 10 km 5.86 km/h 708 D+   0/0   
Moyenne par jour 18 jours 22'49'' 2.2 km   78 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 02h16'59'' 13.3 kms   472 D+       
Moyenne par mois 1 mois 06h50'57'' 40.1 kms   1416 D+       
Moyenne par année 1 an 06h50'57'' 40.1 kms   1416 D+       
Total 06h50'57'' 40.1 kms
(38.1556 en course) 		  1416 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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