Les entrainements de Bert' en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Nov 20 Vélo appartement Home Trainer 45'00'' 20.7 27.60   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 20 Confined Sport Challenge - S2E5 - Trace Danaké (chien) Course d'Orientation 02h24'00'' 12.2 5.08 320 Continu - Un peu difficile 116/172  
27 Nov 20 Speed Courses Marche 25'00'' 2.5 6.00 65 Continu - Un peu difficile 99/136  
27 Nov 20 Confined Sport Challenge - S2E5 - Trace Stop Covid Course d'Orientation 52'00'' 4.3 4.96 80 Continu - Un peu difficile 101/141  
26 Nov 20 Sortie avec Marie Marche 45'00'' 3.1 4.13 60 Continu - Un peu difficile 124/149  
25 Nov 20 Le cercle parfait d'1 km ! Course à Pied (trail) 57'10'' 10.4 10.91 220 Continu - Un peu difficile 159/169  
25 Nov 20 Speed Courses avec Marie Marche 25'00'' 2.2 5.28 50 Continu - Un peu difficile 105/109  
24 Nov 20 Speed Courses Marche 28'30'' 2.3 4.84 50 Continu - Un peu difficile 95/144  
22 Nov 20 Petit tour vers l'Obersvatoire avec coucher de soleil Marche 31'00'' 3 5.94 95 Continu - Un peu difficile 75/101  
21 Nov 20 Confined Sport Challenge - S2E4 - Plogging Course à Pied (trail) 01h10'30'' 7.2 6.17 185 Continu - Un peu difficile 123/168  
19 Nov 20 Speed Course Marche 16'00'' 2 7.57 50 Continu - Un peu difficile 107/137  
18 Nov 20 Run with Seb Course à Pied (trail) 01h08'00'' 10.5 9.26 250 Continu - Un peu difficile 151/161  
17 Nov 20 Speed Course Marche 20'00'' 2 6.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 Vélo appartement Home Trainer 45'00'' 21 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 Confined Sport Challenge S2E3 - Cercle 1km Course à Pied (trail) 58'00'' 9.7 10.08 275 Continu - Un peu difficile 150/160  
09 Nov 20 Marche d'aération Marche 56'00'' 5.5 5.91 130 Continu - Un peu difficile 97/124  
08 Nov 20 Confined Sport Challenge - S2E2 bis Marche 01h03'00'' 6.8 6.47 155 Continu - Un peu difficile 98/129  
07 Nov 20 Confined Sport Challenge - S2E2 Home Trainer 45'00'' 20.2 26.93   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 20 Confined Sport Challenge - S2E2 Course à Pied (trail) 56'00'' 8.7 9.32 220 Continu - Un peu difficile 148/163  
06 Nov 20 Sortie fin de journée au soleil ! Course à Pied (trail) 55'00'' 6.1 6.69 175 Continu - Un peu difficile 122/164  
03 Nov 20 Sortie aération Course à Pied (trail) 39'00'' 4.3 6.69 100 Continu - Un peu difficile 118/156  
01 Nov 20 Confined Sport Challenge - S2E1 bis Course à Pied (trail) 01h01'00'' 7.7 7.62 205 Continu - Un peu difficile 115/156  
Moyenne par séance 50'14'' 7.8 km 9.37 km/h 143.9 D+   116.8/146.6   
Moyenne par jour 29 jours 38'06'' 5.9 km   94 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 03h41'02'' 34.5 kms   547 D+       
Moyenne par mois 1 mois 18h25'10'' 172.7 kms   2735 D+       
Moyenne par année 1 an 18h25'10'' 172.7 kms   2735 D+       
Total 18h25'10'' 172.7 kms
(0 en course) 		  2735 D+       

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