Les entrainements de ch'ti lillois d'vizille en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 19 rando Marche 05h18'14'' 19.6 3.69 1005 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 19 vélo couché Cyclisme 03h24'18'' 68.1 20.02 634 Continu - Moyenne -/-  
26 Feb 19 Vélo couché Cyclisme 02h36'11'' 54.7 21.02 391 Continu - Moyenne -/-  
22 Feb 19 footing Course à Pied 02h45'25'' 18.6 6.76 351 Continu - Moyenne -/-  
21 Feb 19 vélo couché Cyclisme 02h35'27'' 54.2 20.92 411 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 19 vélo couché prépa 300 Cyclisme 03h36'16'' 70.1 19.46 736 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 19 raquettes Raquettes 05h15'19'' 16.4 3.13 1025 Continu - Assez difficile -/-  
17 Feb 19 raquettes Raquettes 05h12'11'' 17.6 3.38 945 Continu - Assez difficile -/-  
16 Feb 19 balade 2 Alpes Marche 03h08'15'' 9.4 3.01 295 Continu - Moyenne -/-  
15 Feb 19 rattrapage BRM 200km à vélo couché Cyclisme 10h21'27'' 200.4 19.34 1375 Continu - Assez difficile -/-  
13 Feb 19 vélo couché prépa BRM 200 Cyclisme 02h18'24'' 47.5 20.60 333 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 19 vélo couché Cyclisme 02h30'02'' 52.3 20.91 135 Continu - Moyenne -/-  
11 Feb 19 footing pluvieux Course à Pied 01h20'11'' 12.8 9.60 78 Continu - Moyenne -/-  
10 Feb 19 BRM 200 avorté suite faute de débutant Cyclisme 02h43'55'' 54.4 19.93 72 Continu - Moyenne -/-  
08 Feb 19 vélo couché Cyclisme 02h45'11'' 55.3 20.11 415 Continu - Moyenne -/-  
07 Feb 19 home trainer Home Trainer 01h30'00'' 35.1 23.43   Continu - Moyenne -/-  
06 Feb 19 sortie ente potes avec le vélo droit Cyclisme 03h44'54'' 70.8 18.89 153 Continu - Facile -/-  
05 Feb 19 Vélo couché Cyclisme 03h34'06'' 69.4 19.46 662 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 19 vélo couché sortie courte matin Cyclisme 02h05'39'' 46.4 22.18 200 Continu - Facile -/-  
02 Feb 19 vélo couché Cyclisme 04h45'11'' 105.9 22.29 294 Continu - Moyenne -/-  
01 Feb 19 vélo droit Cyclisme 03h55'11'' 85.7 21.88 324 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h35'30'' 55.5 km 15.45 km/h 491.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 02h41'38'' 41.6 km   351 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 15h05'09'' 233.1 kms   1966 D+       
Moyenne par mois 1 mois 75h25'47'' 1165.5 kms   9834 D+       
Moyenne par année 1 an 75h25'47'' 1165.5 kms   9834 D+       
Total 75h25'47'' 1165.5 kms
(0 en course) 		  9834 D+       

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