Les entrainements de Crunch en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Mar 19 4S900 Course à Pied (trail) 02h00'00'' 16.5 8.25 929 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 19 La table d’orientation Course à Pied (trail) 02h14'00'' 13.9 6.22 498 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 19 Reco T3P Course à Pied (trail) 02h18'00'' 17.7 7.69 649 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 19 Saut du Moine Course à Pied (trail) 02h00'00'' 18.6 9.30 540 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 19 4S800 Course à Pied (trail) 01h57'00'' 15.7 8.05 839 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 19 Cer du Vento Course à Pied (trail) 02h31'00'' 19.7 7.82 877 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 19 Etang de Haute-Jarrie Course à Pied (trail) 01h27'00'' 14.7 10.13 272 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 19 Les 4S Course à Pied (trail) 01h51'00'' 13.3 7.18 735 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 19 Plaine de St-Paul Course à Pied (trail) 57'00'' 10.4 10.94 121 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 19 La table d’orientation Course à Pied (trail) 01h56'00'' 17.2 8.89 751 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h55'06'' 15.7 km 8.22 km/h 621.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 46'02'' 6.3 km   248 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 04h47'45'' 39.4 kms   1552 D+       
Moyenne par mois 1 mois 19h11'00'' 157.7 kms   6211 D+       
Moyenne par année 1 an 19h11'00'' 157.7 kms   6211 D+       
Total 19h11'00'' 157.7 kms
(0 en course) 		  6211 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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