Les entrainements de philippe.u en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 19 Randonnée matinale Marche 01h01'51'' 6 5.84 80 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 19 Randonnée matinale Marche 01h03'21'' 6.3 6.05 35 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 19 Randonnée le soir Marche 58'05'' 5.6 5.80 21 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 19 Marche matinale Marche 51'13'' 5.1 6.08 54 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 19 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h23'07'' 26.1 18.84 225 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 19 Randonnée le soir Marche 35'05'' 3 5.23 17 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 19 Semaine Andorra Course à Pied 32h40'00'' 120 3.67 8638 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 Marche Cabestany Marche 02h50'00'' 14.5 5.11 60 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 Semaine Les Orres Marche 14h18'00'' 65.2 4.56 4473 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 19 Balade du soir Marche 57'00'' 5 5.26 338 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 19 Marche 1ere semaine juillet Marche 07h20'00'' 38.5 5.25 950 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 19 Cap 1ere semaine juillet Course à Pied 06h16'00'' 39.5 6.30 2906 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h51'08'' 27.9 km 4.77 km/h 1483 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 02h48'32'' 13.4 km   711 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 17h33'25'' 83.7 kms   4449 D+       
Moyenne par mois 1 mois 70h13'42'' 335.1 kms   17797 D+       
Moyenne par année 1 an 70h13'42'' 335.1 kms   17797 D+       
Total 70h13'42'' 335.1 kms
(0 en course) 		  17797 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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