Les entrainements de Dca en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 41 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Oct 17 VELO Cyclisme 03h55'00'' 98 25.02 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 MARCHE Marche 02h18'00'' 10 4.34 300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 VELO Cyclisme 02h27'00'' 63 25.71 870 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 17 VELO Cyclisme 03h35'00'' 99 27.62 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 17 FOOTING Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 17 VELO Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 17 FOOTING Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 17 BAD Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 17 FOOTING Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 17 FOOTING Course à Pied 01h00'00'' 10.7 10.69   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 17 VELO Cyclisme 03h40'00'' 91 24.81 840 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 17 FOOTING Course à Pied 01h00'00'' 10.7 10.69   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 17 VELO Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 17 FOOTING Course à Pied (trail) 01h08'00'' 9.6 8.47 500 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 17 BAD Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 17 FOOTING Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9.6 8.22 500 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 17 MARCHE Marche 01h15'00'' 7.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 17 VELO Cyclisme 03h25'00'' 90 26.34 740 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 17 BAD Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 17 VELO Cyclisme 03h50'00'' 109 28.43 670 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 17 ELLIPTIQUE Home Trainer 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 17 VELO Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 17 VELO Home Trainer 40'00'' 18 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 17 VELO Home Trainer 01h30'00'' 42 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 17 ELLIPTIQUE Home Trainer 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 17 BAD Sports de raquettes 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 17 VELO Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 17 ELLIPTIQUE Home Trainer 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 17 VELO Cyclisme 03h40'00'' 95 25.90 780 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 17 BAD Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 17 VELO Cyclisme 02h36'00'' 71 27.30 450 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 17 VELO Home Trainer 30'00'' 14 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 17 ELLIPTIQUE Home Trainer 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 17 VELO Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 17 FOOTING Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 17 BAD Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 17 VELO Home Trainer 30'00'' 14.5 29.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 17 ELLIPTIQUE Home Trainer 30'00'' 6.5 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 17 VELO Home Trainer 30'00'' 14 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 17 FOOTING Course à Pied 30'00'' 5.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 17 VELO Cyclisme 02h49'00'' 73 25.91 600 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h40'54'' 31.9 km 18.98 km/h 712.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 02h13'27'' 42.2 km   275 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 13h47'24'' 261.8 kms   1710 D+       
Moyenne par mois 1 mois 68h57'00'' 1309.1 kms   8550 D+       
Moyenne par année 1 an 68h57'00'' 1309.1 kms   8550 D+       
Total 68h57'00'' 1309.1 kms
(0 en course) 		  8550 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !