Les entrainements de bubulle en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 29 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 19 Piétaf tram aller et Meudon retour Course à Pied (trail, ultra) 01h19'00'' 12.7 9.67 194 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 19 Piétafs "tram" Course à Pied (trail, ultra) 01h34'00'' 14.8 9.44 204 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 19 5ème piétaf intégral et retour court Course à Pied (trail, ultra) 02h17'00'' 21.1 9.24 322 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 19 Ballades Amsterdam/Utrecht Marche 03h00'00'' 9 3.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 19 Ballades Amsterdam Marche 02h00'00'' 8 4.00 20 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 19 A pied dans Amsterdam Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 Piétaf Vélizy-tram Course à Pied (trail) 01h35'00'' 15 9.50 222 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 Colline : 2 kikouloops et une Etoile (984 montées) Course à Pied (trail) 01h48'27'' 10.7 5.93 1043 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 19 Piétaf tram Vélizy+Maurepas Course à Pied (trail) 01h28'00'' 14.6 10.00 193 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 19 Piétaf Vélizy-tram Course à Pied (trail) 01h38'00'' 15.4 9.45 223 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 19 Pietaf court Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 160 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 19 VTTaf Vélizy VTT 01h35'00'' 29 18.31 220 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 19 Marche piétaf Marche 30'00'' 3 6.00 30 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 19 Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km Course à Pied (trail) 05h50'00'' 41.5 7.11 1800 Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Feb 19 Piétaf retour jusque MVF Course à Pied 22'26'' 3.8 10.35 42 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 19 Retour de chantier Course à Pied 07'03'' 1.1 10.12 3 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 19 Piétaf depuis MVF Course à Pied 27'00'' 4.2 9.42 104 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 19 Hop on va à la gare Course à Pied 02'43'' 0.4 9.27 6 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 19 Kleine profit Course à Pied 02'36'' 0.4 9.69   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 19 Piétaf retour MVF Course à Pied 22'31'' 3.8 10.38 28 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 19 Piétaf court Course à Pied 28'51'' 4.6 9.71 116 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Pas de petits profits (bis) Course à Pied 03'32'' 0.5 8.49   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Piétaf retour jusque MVF Course à Pied 21'43'' 3.8 10.63 34 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Pas de petits profits Course à Pied 02'19'' 0.3 8.28 11 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Piétaf aller jusqu'au tram Course à Pied (trail) 45'57'' 7.2 9.51 132 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 19 Piétaf retour depuis le tram Course à Pied (trail) 41'38'' 6.9 9.97 71 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 19 Piétaf long aller Course à Pied (trail) 01h44'56'' 15.8 9.04 323 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 19 Trail'O Castor Course d'Orientation 03h00'00'' 24 8.00 350 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 19 Piétaf court Course à Pied 56'00'' 9.7 10.48 139 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h14'36'' 10.1 km 8.18 km/h 225.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 01h17'16'' 10.5 km   217 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 07h12'44'' 59 kms   1218 D+       
Moyenne par mois 1 mois 36h03'42'' 295.2 kms   6090 D+       
Moyenne par année 1 an 36h03'42'' 295.2 kms   6090 D+       
Total 36h03'42'' 295.2 kms
(41.5 en course) 		  6090 D+       

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