Les entrainements de Txantxo en Janvier 2022

Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jan 22 Escalade STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 22 Hivernale du Baigura Course à Pied (trail) 02h15'00'' 17 7.55 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 22 Les berges Course à Pied 58'00'' 11.5 11.89   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 22 Escalade Staps Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 22 Fracs Course à Pied 01h35'00'' 17 10.73   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 22 Escalade STAPS Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 22 Boucle bois de Labarthe Course à Pied (trail) 01h06'00'' 11.5 10.45 200 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 22 Bêta Bloc Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 22 Les berges Course à Pied 01h03'00'' 11.5 10.95   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 22 Escalade STAPS Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 22 Home trainer Home Trainer 01h00'00'' 22.2 22.20   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 22 Escalade STAPS Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 22 L’intégrale du Pibeste Course à Pied (trail) 03h10'00'' 20 6.31 1550 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 22 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 22 Escalade STAPS Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 22 Fracs Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 22 Escalade STAPS Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 22 Boucle mont Gez depuis Ouzous Course à Pied (trail) 02h10'00'' 18 8.30 750 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 22 Bêta bloc Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 22 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 22 Fracs Course à Pied 01h35'00'' 17 10.73   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 22 Petit Jer - Pic du Jer - Béout Course à Pied (trail) 03h05'00'' 24 7.78 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h33'40'' 9.4 km 6.04 km/h 980 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h08'42'' 6.9 km   163 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h52'12'' 41.5 kms   980 D+       
Moyenne par mois 1 mois 34h21'00'' 207.7 kms   4900 D+       
Moyenne par année 1 an 34h21'00'' 207.7 kms   4900 D+       
Total 34h21'00'' 207.7 kms
(0 en course) 		  4900 D+       

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