Les entrainements de ArkaLuc en Novembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 30 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Nov 17 Ecole matin + Piedtaf Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 17 Ecole soir + Marché de Noël Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 17 Piedtaf + Ecole Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 17 Piedtaf + Ecole soir Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 17 Jogging entre les flaques d'eau Course à Pied 01h16'33'' 15.8 12.38 13 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 17 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 17 Ecole matin + Piedtaf Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 17 Ecole matin + Piedtaf Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 17 Balade Lille en famille Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 17 Fnac Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 17 Ecole + Piedtaf Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 17 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 17 Ecole matin + soir Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 17 Jogging Course à Pied 02h02'37'' 24.3 11.89 13 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 17 Piedtaf + Ecole soir Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 17 Piedtaf + Gare +Ecole soir Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 17 Ecole matin +Piedtaf Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 17 Off du Chemin des Dames Course à Pied 03h55'00'' 25 6.38   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 17 Ecole matin+ Piedtaf Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 17 Ecole matin + Piedtaf Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 17 Piedtaf+ Mairie +Ecole soir Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 17 Ecole+ Piedtaf+poste Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 17 Centre aéré + ciné Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 17 Jogging Course à Pied 01h15'41'' 15.8 12.52 13 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 17 Centre aéré Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 57'19'' 6.6 km 7.00 km/h 13 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 59'18'' 6.9 km   1 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 05h43'58'' 40.1 kms   7 D+       
Moyenne par mois 1 mois 28h39'51'' 200.8 kms   39 D+       
Moyenne par année 1 an 28h39'51'' 200.8 kms   39 D+       
Total 28h39'51'' 200.8 kms
(0 en course) 		  39 D+       

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