Les entrainements de Galopaïre en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Nov 20 S48 Multisports 11h53'00'' 123.8 10.41 3891 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 20 S47 Course à Pied 09h42'00'' 100.8 10.39 3765 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 S46 Course à Pied 09h44'00'' 97.4 10.00 2545 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 20 S45 Course à Pied 07h14'00'' 77.7 10.74 2430 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 20 S44 Course à Pied 07h13'00'' 65.9 9.13 1177 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 09h09'12'' 93.1 km 10.17 km/h 2761.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h34'41'' 16 km   476 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h09'12'' 93.1 kms   2761 D+       
Moyenne par mois 1 mois 45h46'00'' 465.6 kms   13808 D+       
Moyenne par année 1 an 45h46'00'' 465.6 kms   13808 D+       
Total 45h46'00'' 465.6 kms
(0 en course) 		  13808 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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