Les entrainements de Antoine_974 en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 28 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 19 Rando picnic au Maïdo descente Marche 01h14'12'' 3.2 2.62 3 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 19 Rando picnic au Maïdo montée Marche 03h14'11'' 5.3 1.63 420 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 19 Bellemène - Bernica - 3 Bassins - Le Guillaume Cyclisme 02h19'43'' 49.4 21.24 863 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 19 Rando familiale dans les canes Marche 02h31'36'' 7.3 2.90 254 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 19 Dos d’âne par Piton Sucre - Deux Bras - Rivière des galets Course à Pied (trail) 03h58'16'' 23.1 5.82 1125 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 19 VMA longue en montée à la ravine Lolotte Course à Pied (trail) 01h05'56'' 10.4 9.54 358 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 19 Vélotaf retour Cyclisme 32'47'' 11.4 20.99 244 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 19 Vélotaf Cyclisme 01h05'41'' 26.6 24.38 261 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 19 2 x 6x40’-20’ Course à Pied 01h06'22'' 12.3 11.12 301 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 19 Tentative ratée de monter par Bras-Mort. Montée en petites foulées par Chemin Safer - RF des Cryptomérias - descente sur Sans Souci Course à Pied (trail) 05h06'22'' 31.5 6.18 1579 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 19 Cambaie - Souris Chaude - Saline - Bernica - Bellemène - Guillaume Cyclisme 02h51'28'' 63 22.05 834 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 19 Ravine Lolotte + un peu de découverte Course à Pied (trail) 01h19'36'' 12.5 9.42 434 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 19 Vélotaf retour Cyclisme 31'33'' 11.4 21.75 247 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 19 Vélotaf aller Cyclisme 01h02'59'' 26.6 25.41 263 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 19 3 x 1 000 : 3’55 / 3’51 / 3’52 Course à Pied 01h09'01'' 12.6 11.00 219 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 19 Caldeira Trail 2019 : trail des bruleries de la Fournaise Course à Pied (trail, ultra) 07h19'09'' 49.4 6.76 2649 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 19 Vélotaf retour Cyclisme 30'14'' 11.4 22.74 242 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 19 Vélotaf aller Cyclisme 01h00'59'' 26 25.58 250 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 19 Rivière des galets - hauts de Sans Souci Course à Pied (trail) 01h18'10'' 10.3 7.97 396 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 19 10x30’-30’ en côtes Course à Pied 01h04'46'' 11.1 10.32 347 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 19 Canalisation des orangers - îlet des orangers - la brèche - Ti Col - îlet Alcide - Sans Souci Course à Pied (trail) 06h56'58'' 38.2 5.50 2075 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 19 A/R exploratoire à la Ravine Lolotte Course à Pied (trail) 01h13'41'' 9.7 7.97 421 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 19 Courotaf retour Course à Pied 01h03'28'' 11.5 10.89 236 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 19 Courotaf aller Course à Pied 01h01'10'' 12.1 11.88 34 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 19 Ravine Lolotte Course à Pied (trail) 01h11'46'' 11.1 9.34 386 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 19 1er 💯 km Cyclisme 04h13'08'' 100.2 23.75 1395 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 19 Etang St Paul - 3 Chemins - Bellemène - Bois de Nèfles dont 15mn vite Course à Pied 02h08'08'' 24.8 11.61 461 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 19 Rivière des galets Course à Pied (trail) 01h03'23'' 7.1 6.75 278 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h06'57'' 22.5 km 10.64 km/h 591.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h58'29'' 21 km   552 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 11h50'56'' 126.1 kms   3315 D+       
Moyenne par mois 1 mois 59h14'43'' 630.8 kms   16575 D+       
Moyenne par année 1 an 59h14'43'' 630.8 kms   16575 D+       
Total 59h14'43'' 630.8 kms
(0 en course) 		  16575 D+       

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