Les entrainements de Antoine_974 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Nov 20 Semaine 48 Autre 12h17'20'' 161.7 13.16 4013 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 20 Semaine 47 Autre 11h33'12'' 154.2 13.35 3845 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 Semaine 46 Autre 12h11'30'' 117.3 9.62 4182 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 20 Semaine 45 Autre 15h41'17'' 145 9.24 4093 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 20 Semaine 44 Autre 12h41'11'' 144.4 11.38 4142 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 12h52'54'' 144.5 km 11.22 km/h 4055 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 02h13'15'' 24.9 km   699 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 12h52'54'' 144.5 kms   4055 D+       
Moyenne par mois 1 mois 64h24'30'' 722.7 kms   20275 D+       
Moyenne par année 1 an 64h24'30'' 722.7 kms   20275 D+       
Total 64h24'30'' 722.7 kms
(0 en course) 		  20275 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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